تخلصي من الدهون والانتفاخ مع مشروب الزنجبيل والليمون والكركم

هناك الكثير من المشروبات التي نشربها يوميًا إما لإنقاص الوزن أو لإذابة الدهون ودهون البطن ، ولكن تلك المشروبات التي تعتمد على الأعشاب يجب أن تكون آمنة ومضمونة. ومن هذه المشروبات المفيدة التي تعتمد على الفوائد العديدة لهذه الأعشاب ومنها خلط الكركم مع الزنجبيل والليمون فلنكتشف أولاً فوائد العناصر الموجودة في هذا المشروب: الليمون:

يحتوي على فيتامين (ج) ومفيد لنزلات البرد والانفلونزا ونزلات البرد والانفلونزا.

كُركُم:

يقلل الدهون والشحوم ويقاوم ارتفاع الكوليسترول الضار.

زنجبيل:

وهو مضاد حيوي يساعد على إذابة الدهون والشحوم كما أنه ينشط الدورة الدموية ويزيد من معدل حرق السعرات الحرارية.

ماذا لو تم الجمع بين ثلاث أعشاب في مشروب واحد؟

هذه الأعشاب تسبب الفرح والسعادة وفوائد كبيرة لأنها تقوي المناعة وتحمي من نزلات البرد والانفلونزا (موسم تغير الفصول وزيادة الإصابة بنزلات البرد) وتطرد الغازات وتزيد من معدل الأيض (حرق الدهون). وتذويب الدهون المتراكمة ليسهل التخلص منها بجهد تمارين بسيطة.

كيفية تحضير مشروب

لتحضير المشروب ، ستحتاج إلى المكونات التالية: 3 أكواب من الماء المغلي ، وملعقة من الزنجبيل المبشور حديثًا ، وملعقة من الكركم المطحون الطازج ، وشرائح الليمون وعصير 2 ليمون.

طريقة التحضير:

يغلي الماء ثم نضيف المقادير ونغطي القدر ونتركه ونشربه بعد الأكل بساعة واحدة 3 مرات في اليوم لمدة شهر.

يمكن أن تؤكل دافئة أو ساخنة في أمسيات الشتاء وتحليتها بالعسل.