تخلصوا من الأرق في دقيقة حصريا في مجلة ديتا نقدم لكم ما يخلصكم من الأرق خلال ليالي الشتاء الطويلة والباردة .. الأمر بسيط جدا ولا يحتاج إلى أدوية مهدئة ذات آثار جانبية .. الحل هنا.
كيف أتخلص من الأرق؟
الأمر بسيط جدًا وهنا نقدم لك وصفات سهلة في دقيقة واحدة
الوصفة الأولى
خذ أوراق الخس المغسولة ، وأضف الماء المغلي إليها ، واتركها لبعض الوقت ، ثم صفيها واشربها.
الوصفة الثانية
اسلقي أوراق النعناع في الماء واشربيها.
الوصفة الثالثة
النوم مغطى ، لكن اسحب ساقيك من تحت الأغطية … نعم ، هذه نتيجة دراسة حديثة تقول أنه إذا سحبت ساقيك من تحت الأغطية ، فسوف تنام في غضون دقائق.
