دكتور. قالت Ute Zeemann Harms إن تساقط الشعر غالبًا ما يكون أمرًا طبيعيًا وجزءًا من دورة النمو ومن الطبيعي أن تفقد 100 إلى 200 شعرة يوميًا. وأضاف طبيب الجلدية الألماني أنه في حالة تساقط كمية كبيرة دفعة واحدة ، يجب التحقق مما إذا كان الشخص قد تعرض لعدوى مثل الأنفلونزا في الأشهر الثلاثة الماضية أو خضع لعملية جراحية ، قائلاً إنه في هذه الحالات تتم إعادة مزامنة الشعر دورة نموه مما يؤدي إلى سقوط العديد منها دفعة واحدة بعد حوالي ثلاثة أشهر.
إذا لم يكن تساقط الشعر بسبب أحد هذه الأسباب ، فيجب استشارة الطبيب ، لأن تساقط الشعر يمكن أن يشير إلى نقص الحديد في الجسم أو خلل في الغدة الدرقية ، بالإضافة إلى عوامل وراثية.
في هذه الحالات من الضروري معالجة السبب لوقف تساقط الشعر.
بالإضافة إلى الرعاية المناسبة ، يمكن دعم صحة الشعر من خلال نظام غذائي متوازن غني بالمعادن والفيتامينات ، وخاصة فيتامين H المعروف أيضًا باسم “البيوتين” ، والذي يمكن العثور عليه في صفار البيض وكبد البقر ودقيق الشوفان والجوز والحبوب الكاملة.