تقليل الأرداف بالزنجبيل. الزنجبيل من أهم المكونات التي تساعد على إنقاص الوزن وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم ، بالإضافة إلى أنه عنصر أساسي لتنظيف الجسم من السموم خارج الجسم ، ولهذا السبب يعتبر من العناصر الأساسية أكثر الحلول فعالية وسريعة لإذابة الدهون بتطبيقه الموضعي للحصول على أرداف صلبة وخالية من الدهون.
تصغير الأرداف بالزنجبيل
- يساعد الزنجبيل في الحصول على جسم متناسق حيث أنه يحرق الدهون المتراكمة في الأرداف والتي يصعب على أخصائيو الحميات حرقها فقط.
- بالإضافة إلى أنه يعمل على إعادة توازن الجلد مما يؤدي إلى ترهل ضيق مع تصغير الأرداف وإزالة الدهون.
- يعتبر الزنجبيل من أكثر الطرق الطبيعية فاعلية للمساعدة في تنحيف الأرداف مما يعطي نتائج سريعة من أول استخدام ومع الاستخدام المستمر يعطي نتائج مبهرة ويساعد في تناسق الجسم.
وصفة تصغير حجم الأرداف بالزنجبيل
مع التطبيق اليومي يمكن الاستفادة من فوائد الزنجبيل واستخدام خلاصته القوية: –
الوصفة الأولى
في تحضير الوصفة الأولى ، سنستخدم زيت الزيتون الذي سيساعد على إذابة الدهون وتقليل حجم القاع ، والأهم من ذلك أنه سيفعل ذلك دون أن يترك ورائه قاعًا متدليًا ، للاستمتاع بقاع مليء بالأنوثة و قبل كل شيء الحجم الصحيح: –
- لتحضيره نحتاج نصف كوب زنجبيل مع نصف كوب زيت زيتون.
- ضعي المكونات في وعاء وسخنيها حتى يسخن الزيت ثم ارفعيها عن النار.
- من الأفضل تركه لمدة 10 دقائق ، ثم تخزينه في وعاء زجاجي داكن.
- يتم إجراء تدليك خفيف للأرداف بمنشفة دافئة لمدة 10 دقائق.
- بعد ذلك يوضع الزيت على الأرداف بحركات دائرية خفيفة ويترك طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
- مع وصفة تتكرر ثلاث مرات في الأسبوع.
الوصفة الثانية
في هذه الوصفة سنستخدم زيت الليمون والذي بفضل مضادات الأكسدة الموجودة به يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع ، وتعتبر هذه الوصفة من أنجح الوصفات التي تضاعف من معدل الحرق:
- توضع ملعقة من زيت الليمون مع ملعقة من الزنجبيل المبشور وتسخن قليلاً.
- يوضع الخليط على الأرداف بالتدليك لمدة 10 دقائق ويترك لمدة 20 دقيقة أخرى.
- ثم يتم شطف المنطقة بالماء الدافئ وتكرر الوصفة مرتين في اليوم لمدة 15 يوم أو حتى تتحقق النتائج المرجوة.
أنظر أيضا:-
بعقب التخسيس بالزنجبيل المطحون
زيت الزنجبيل لتخسيس الأرداف تجربتي
من أكثر أنواع زيوت حرق الدهون فعالية ، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتخليص الجسم من السموم وحماية الجسم من الترهل مع إزالة الدهون المتراكمة.
لذلك ، يعتبر زيت الزنجبيل من أهم التجارب التي قامت بها معظم النساء للحصول على أرداف نحيفة ومتناسقة ومتناسقة: –
الوصفة الأولى
- لتحضير هذه الوصفة سنحتاج إلى (كوب من الزبادي اليوناني + نصف كوب من مسحوق الشاي الأخضر ماتشا الذي يستخدم لفقدان الوزن + 20 قطرة من زيت البرتقال الطبيعي + 10 قطرات من زيت الزنجبيل).
- اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم وسميك.
- يوضع الخليط على الأرداف بالتدليك ، ثم يترك لمدة 20-30 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ.
- لا تنسى تكرار الوصفة مرتين في اليوم.
الوصفة الثانية
- في هذه الوصفة لن نحتاج إلى إضافة العديد من المكونات لأن كل ما نحتاجه هو زيت الزنجبيل ولفافة بلاستيك.
- في هذه الوصفة ، نقوم بتسخين زيت الزنجبيل قليلاً وقبل تطبيقه مباشرة ، نقوم بتمرير منشفة ساخنة فوق المنطقة لفتح المسام.
- أو يمكنك الجلوس في حمام ماء ساخن لمدة نصف ساعة إلى ساعة لزيادة فاعلية الوصفة.
- ثم تُفرك البقعة بالزيت بحركات دائرية خفيفة حتى تشعر بدفء الزيت.
- تُلف المنطقة في كيس بلاستيكي خفيف ثم تُلف بقطعة قماش.
- يترك الزيت طوال الليل حتى صباح اليوم التالي وتكرر نفس الخطوات كل يوم حتى تظهر النتائج.
أنظر أيضا:-
الزنجبيل لتنحيف المؤخرة (4 طرق)
الزنجبيل المطحون لفقدان الوزن الموضعي
يستخدم الزنجبيل المطحون أيضًا في إذابة الدهون على المؤخرة بطريقة بسيطة ويمكن أن يكون الخطوة الأساسية التي يتم القيام بها يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش لإذابة الدهون والقيام بعملية تصغير الأرداف بالزنجبيل: –
الوصفة الأولى
- لتحضيره ، نحتاج إلى ملعقتين صغيرتين أو أكثر حسب الحاجة من الزنجبيل المطحون + أربع ملاعق كبيرة من أي غسول للجسم.
- اخلطي المكونين معًا جيدًا ، ثم ضعيها على الأرداف بحركة دائرية لمدة 5 دقائق ، ثم لف المنطقة بكيس ثم بقطعة قماش.
- تُترك من الليل إلى الصباح وتتكرر هذه الوصفات كل يوم لمدة 15 يومًا.
الوصفة الثانية
- عند تحضير هذا الخليط سنحتاج علبة من أي كريم للبشرة ويفضل كريم سهل التطبيق + نصف قرص كافور + ملعقتين من الزنجبيل المطحون.
- ابشري الكافور حتى يصبح مسحوقًا وضعيه مع الكريمة والزنجبيل واخلطي جميع المكونات جيدًا.
- يوضع الخليط على الأرداف بالتدليك لمدة 7 دقائق ، ثم يتم لفه بنفس الطريقة السابقة ويترك طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
الوصفة الثالثة
- في هذه الوصفة ، سنستخدم جل الصبار ، والذي سيكون مفيدًا جدًا في تعزيز الدورة الدموية وحماية الأنسجة من الترهل وإزالة الدهون بسرعة كبيرة.
- سنحتاج إلى تحضير الوصفة أربع ملاعق من هلام الصبار مع ملعقتين من مسحوق الزنجبيل.
- يتم خلط كل من المكونات معًا ثم يتم وضع الخليط على الأرداف.
- يتم تدليك المنطقة بحركة دائرية حتى تصبح ساخنة لتنشيط الدورة الدموية.
- يوضع البلاستيك الخفيف على السطح ويترك طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
أنظر أيضا:-
تنحيف الفخذين بالزنجبيل
خليط لتنحيف الأرداف والظهر
بالإضافة إلى الزنجبيل ، هناك خلطات أخرى فعالة تساعد في عملية إذابة الدهون والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة بخطوات بسيطة يجب تطبيقها بشكل يومي.
مع الأطعمة والمشروبات الصحية التي تسرع من عملية الحرق ، فهذه هي أفضل الخلطات سهلة التطبيق: –
أول مزيج
- لتحضيره نحتاج إلى ملعقة من الزبادي الطبيعي + ملعقة من دقيق الشوفان + ملعقة من زيت الليمون أو الزنجبيل.
- تخلط المكونات جيداً ، ثم توضع على الأرداف بالتدليك لمدة ثلاث دقائق ، ثم تترك الخليط لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- يشطف الخليط بالماء الفاتر وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
الخليط الثاني
- لتحضير الوصفة نحتاج أربع ملاعق قهوة + زيت زيتون أو زيت جوز الهند ، ويمكن استخدام الماء الدافئ بدلاً من الزيت.
- يخلط المكونان ثم يوضعان على المنطقة في تدليك دائري لمدة 10 دقائق.
- ثم يتم تدليك المنطقة بعكس اتجاه عقارب الساعة لمدة 10 دقائق أخرى.
- ثم اشطفي المنطقة بالماء الدافئ وكرري العملية حتى تتحقق النتيجة المرجوة.
الخليط الثالث
- لتحضيره ، سنحتاج إلى نصف قرص من الكافور المبشور ناعماً + ملعقتان من الشب المطحون ناعماً + أربع ملاعق من الفازلين.
- يذوب الفازلين في حمام ماء دافئ ، ثم تضاف إليه المكونات السابقة.
- بعد الخلط ، اسكب المكونات في وعاء محكم وقم بتبريدها حتى يتجمد الفازلين.
- يؤخذ القليل من الخليط وتقوم أطراف الأصابع بتدليك المكان بحركات دائرية خفيفة.
- اتركيه طوال الليل ثم اشطفيه في صباح اليوم التالي وكرري العملية كل يوم قبل النوم.
إذا كنت ترغب في الحصول على أرداف بالحجم المناسب للجسم فيمكنك استخدام إحدى هذه الطرق الفعالة والفعالة ، والأهم أنها طبيعية مثل تصغير الأرداف بالزنجبيل ودهن الأرداف بالزنجبيل و الزنجبيل المطحون موضعي لانقاص الوزن ، بالإضافة إلى معرفتي بزيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف وتجربتي وخليط لتنحيف الأرداف والأرداف مما يساعد في الحصول على أرداف مثيرة وجذابة.