تعرفى على اضرار وفوائد الثلج للحامل

ترغب العديد من النساء في تناول كمية كبيرة من الثلج كل يوم ، الأمر الذي دفع العلماء إلى إجراء العديد من الدراسات والأبحاث التي تبرر بشكل مقنع وتفسر هذه الرغبة وربطها مباشرة بصحة المرأة الحامل بشكل عام. الصحة و اللياقة

أضرار الثلوج:

صحيح أن تناول الثلج لا يضر بصحة الجنين أو الحمل كما هو الحال مع الأنواع الأخرى لزراعة الأسنان ، ولكنه يمكن أن يضر ويضعف مينا الأسنان ويقلل من مقاومتها للحرارة والبرودة. . ومن هنا تأتي الحاجة للسيطرة على هذه العادة ومحاولة قدر الإمكان تقليل حجم المكعبات وتقليل ضغطها على الأسنان.

يمكن أن يسبب الثلج ألمًا في مفصل الفك وصعوبة في فتح الفم.

يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الثلج إلى إتلاف أسنانك لأنه يمكن أن يتسبب في كسور الأسنان أو إتلاف حشوات الأسنان الأخرى.

يمكن أن يتسبب تناول الثلج في نزيف اللثة ، ولا يمثل نزيف اللثة خطرًا جسيمًا ، لكن يمكن أن يسمح للبكتيريا بدخول الجسم من خلال الجرح.

يمكن أن يؤدي تناول الثلج إلى إتلاف مينا الأسنان دون أن تدرك ذلك ، مما يؤدي إلى إضعافها وكسرها ، مما يساعد في حدوث تسوس الأسنان. يعد تسوس الأسنان مشكلة خطيرة ويمكن أن يسبب مشاكل أخرى في الأسنان لاحقًا.
تعتبر قوالب قوالب الثلج أرضًا خصبة للبكتيريا إذا لم يتم تنظيف القوالب بشكل صحيح.

ما حقيقة تناول النساء للثلج أثناء الحمل؟

1. لا يمكننا تجاهل الجانب المشرق من تناول كمية كافية من الثلج لأنه يقلل من الشعور بالغثيان والقيء الذي تعاني منه العديد من النساء الحوامل ، خاصة في المراحل الأولى من الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى.
2. في بعض الأحيان ، قد تكون الرغبة في تناول الثلج أمرًا يسبب التوتر والقلق وليس دليلًا على نقص الحديد في الدم ، ولكنه يحتاج دائمًا إلى فحص الدم.
3. يمكن أن يؤثر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد على تركيزك ومزاجك ، فضلاً عن الخمول والصداع.
4. المدخول اليومي الموصى به من الحديد هو 27 مجم في اليوم. يوجد العديد من مصادر الحديد في المجالات التالية: المحار (مثل البطلينوس والمحار) والديك الرومي والدجاج والبيض والأسماك ولحم الضأن واللحوم الحمراء والكاجو المطبوخ والبقوليات مثل الحمص والعدس) والخضروات (مثل: السبانخ والبروكلي ،). تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل الليمون والفلفل والبرتقال ، والتي تزيد من امتصاص الجسم للحديد.
5. إذا وجدت أن لديك رغبة مستمرة في تناول الثلج أثناء الحمل ، فيجب عليك أولاً التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات تحتوي على الحديد. ومع ذلك ، فمن المهم أثناء الحمل تناول ما يكفي من الحديد على النحو الأمثل من المصادر الطبيعية بحيث يسهل امتصاصه ويقل احتمال أن يؤدي إلى الإمساك.
6. أظهرت الأبحاث والدراسات أن واحدة على الأقل من كل خمس نساء حوامل لديهن اشتهاء منتظم لمكعبات الثلج.

الفوائد العامة للثلج:

1. ينظم درجة حرارة الجسم.
2. يحسن المزاج.
3. يحسن قوة الشعر.
4. يعمل على نضارة البشرة.
5. يحسن صحة القلب.
6. يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
7. يزيد من رطوبة الجسم ويمنحه البرودة والانتعاش خاصة في فصل الصيف.
8. يقلل الكوليسترول السيئ ، ويزيد من نشاط الأوعية الدموية في الجسم ويزيد من أداء القلب.
9. يخفف الأعراض المصاحبة للسرطان.
10. يقلل الحمى ويخفف من أعراضها.
11. يهدئ المعدة ويخفف من مشاكلها وخاصة الحرقة أثناء الحمل.