أجرى باحثون من قسم علم النفس في جامعة أريزونا في الولايات المتحدة دراسة حول أهمية النوم للأطفال الصغار وأظهروا أن قيلولة لمدة 30 دقيقة في منتصف اليوم تساعدهم على تعلم مهارات جديدة ، خاصة تلك المتعلقة بإتقان. مهارات اللغة.
شاهد الباحثون مجموعة من الأطفال ، يبلغ متوسط أعمارهم 3 سنوات ، يعرضون عليهم مقاطع فيديو تحتوي على بعض المهارات اللغوية ويطلبون منهم التعرف عليها ومهارات أخرى في اليوم التالي ، بالإضافة إلى تعلم كلمات جديدة سهلة في اللغة.
وجد الباحثون أن الأطفال الذين قيلوا لمدة 30 دقيقة إلى ساعة بعد تقديم المهارات كانوا أكثر استيعابًا وفهمًا لمعلومات أكثر مقارنة بالأطفال الذين ظلوا مستيقظين لمدة 5 ساعات على الأقل بعد تلقي المهارات.
ووفقًا لهذه النتائج ، يعتقد الباحثون أن النوم ، أو نوم الموجة البطيئة ، له فوائد عظيمة للأطفال ، حيث يعتبر من أعمق أشكال النوم التي تقوي وتدعم الذاكرة وتنشط أنماط الذاكرة في الدماغ. مما يساعد على تحسين مهارات التعلم لدى الأطفال الصغار.