تعرف على عشبة السعادة

الريحان ، المعروف أيضًا باسم الريحان ، هو نبات عطري. استخدمه الأوروبيون في القرن السابع عشر لعلاج العديد من الأمراض ، واستخدمه الهنود لزيادة دفاعات الجسم ، ووصفت هذه الأوراق بأنها أوراق مقدسة للهندوس لأنها توفر أسبابًا عديدة للصحة والسعادة.

فوائد الريحان ، عشب السعادة:

1. مساعدات ذاكري
   أظهرت الأبحاث قدرة أوراق الريحان على تقوية الأعصاب وتحسين الذاكرة.
2. انخفاض في درجة حرارة الجسم
   في جنوب إفريقيا ، حيث الملاريا والارتفاع المفاجئ في درجة حرارة الجسم ، تعتبر أوراق الريحان والشاي من أفضل الأشياء التي يمكن تقديمها لخفض درجة الحرارة ، كما تُنقع كمادة من أوراق الريحان في الماء البارد.
3. علاج البلغم والتهاب الحلق
   يعتبر مغلي أوراق الريحان مكونًا أساسيًا في علاج البلغم والتهاب الحلق. يمكن غرغرة مغلي الريحان والنعناع ثلاث مرات في اليوم لعلاج سريع لآلام الحلق والتهابات الفم وتقرحات اللثة. من يمضغ أوراق الريحان لعلاج الأعراض السابقة.
4. علاج الحجر
   تناول مغلي أوراق الريحان بالعسل يومياً لمدة 6 أشهر يساعد في علاج التهاب الكلى والتخلص من الحصى.
5. تقليل المغص عند الأطفال
   يعتبر مغلي أوراق الريحان من المشروبات التقليدية في بعض البلدان لتخفيف المغص عند الأطفال ويفيد في حالات مشاكل الأمعاء والإسهال والقيء.
6. تخلص من التعب والإرهاق
   أكدت الأبحاث أن تناول 12 ورقة ريحان يوميًا يقلل من أعراض التعب والإرهاق لدى الشخص السليم ويزيد من قدرة الناس على مقاومة ضغوط الحياة.
7. علاج الصداع
   كمادات تدريجية من أوراق الريحان الممزوجة بخشب الصندل ستضيف إحساسًا بالراحة والسعادة وتزيل التعب والصداع.
8. خفض سكر الدم
   أظهرت الدراسات الحديثة علاقة أوراق الريحان بخفض نسبة السكر في الدم.
9. نضارة البشرة
   فرك الجلد يوميًا بخلاصة أوراق الريحان سيمنح البشرة النضارة والبياض ويحارب التجاعيد ويمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا. يمكن أيضًا استخدام زيت أوراق الريحان لتدليك الجسم أثناء الحمام الدافئ ، والذي ينعش البشرة ويجعلك تشعر بالاسترخاء بعد يوم شاق.
10. قولي وداعًا للشعر الرمادي وتساقط الشعر بأوراق الريحان
    اغلي نصف كوب من أوراق الريحان لمدة عشر دقائق مع كوب ماء وملعقة إكليل الجبل ، أضيفي الكمية إلى زجاجة رذاذ واستخدمي الخليط بعد كل حمام. سيظهر الفرق بعد فترة من الاستخدام. لمنع تساقط الشعر ، يتم نقع نصف كوب من أوراق الريحان في لتر من الماء الدافئ ، والذي يستخدم بعد التصفية لتدليك فروة الرأس ، مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر.
11. فقدان الوزن واللياقة البدنية
    تشير الدراسات إلى أن طهي أوراق الريحان يقلل من هرمون الكورتيزول المسؤول عن الحالة المزاجية السيئة وزيادة الشهية ، وبالتالي تقليل الشهية والمساعدة على إنقاص الوزن أثناء اتباع نظام غذائي.
12. القيمة الغذائية للريحان
    الريحان مصدر غني بفيتامين أ وكذلك فيتامين ج ، وهو مصدر أساسي لمضادات الأكسدة. من المعادن ، الكالسيوم يقي من هشاشة العظام ، ويلعب الحديد دورًا رئيسيًا في تقوية الدم.