تعريف وقواعد كرة السلة
- يمنع الاقتراب من الخصم أو محاولة لمسه أثناء إمساك الكرة ، ويجب عليه ألا يعرقله عن قصد أو يتسبب في أي ضرر لصحة أحد لاعبي الفريق الآخر. يجب ألا تخرج كرة السلة عن الحدود ، وإلا فإن الفريق الذي يحمل الكرة في ذلك الوقت يخسر.
- لا يجوز لاي لاعب عرقلة دخول الكرة عند دخول السلة او الوقوف بجانب السلة عند التسديد لمنع عملية التسديد حيث يؤدي ذلك لحساب الرمية لصالح الفريق الاخر و ضربة جزاء. اللاعب الذي ارتكبها.
- إذا لاحظ الحكم أن أحد اللاعبين يتدخل عمدًا مع لاعب آخر ، فيجب على الحكم عند هذه النقطة أن يأخذ الكرة من هذا الفريق ويحسب الرمية لصالح الفريق الآخر.
- إذا ارتكب اللاعب 6 أخطاء متتالية كحد أقصى ، فسوف يعاقبه الحكم ويطرده نهائيًا من المباراة ويستبدله بلاعب آخر سينهي المباراة نيابة عنه.
شروط لعبة كرة السلة
- تتكون لعبة كرة السلة من أربع جولات وبعد كل جولتين يكون هناك استراحة لمدة 15 دقيقة للاعبين وفي نهاية كل شوط يمكن للاعبين الراحة لبضع دقائق ثم متابعة المباراة التالية.
- كل شوط يستمر حوالي عشر دقائق ، في حالة التعادل ، يمنح الحكم كلا الفريقين خمس دقائق إضافية.
- لا يوجد تعادل في كرة السلة ، يجب أن يفوز فريق واحد لإنهاء اللعبة.
- يتبادل الفريقان السلات بعد نهاية الشوط الثاني من المباراة.
- يتم احتساب الوقت عندما يتوقف اللاعبون عن اللعب أثناء المباراة.
- كل لعبة كرة سلة لها حكمان يتخذان القرارات بشكل عادل ودقيق.
- هناك حكام آخرون يقومون بعملية التسجيل ، ويقومون بضبط التوقيت وتسجيل أخطاء اللاعب ، سواء كانت أخطاء جماعية يحتجز الفريق بسببها أو أخطاء فردية يتحمل اللاعب مسؤوليتها.
- عندما يستلم أي من الفريقين الكرة في منتصف الملعب ، يجب أن تمرر الكرة إلى النصف الآخر من الحقل في غضون خمس ثوان ، وإلا يفقد الفريق حيازته على الكرة.
- يجب على اللاعب رمي الكرة في غضون خمس ثوانٍ من استلام الكرة.
- لا يوجد عدد ثابت من تبديل اللاعبين في المباراة ، وهذا متاح في أي وقت أثناء المباراة ومع أي عدد من اللاعبين.
- يُطلق على اللاعب الذي يحاول التسديد اسم المهاجم واللاعب الذي يحاول إيقاف تسديدة الفريق الآخر يسمى المدافع.
مراحل تطور كرة السلة
- مرت كرة السلة بمراحل عديدة حتى وصلت إلى شكلها الحالي في المجتمع الرياضي.
- في عشرينيات القرن الماضي ، كانت كرة السلة ذات لون بني غامق.
- تم تطوير لون كرة السلة من قبل طوني هنكل الذي قام بتغيير لونها إلى اللون البرتقالي ليكون لونًا جريئًا وبارزًا في الملعب لتسهيل اللعبة على اللاعبين وأيضًا لتسهيل عملية المشاهدة على المتفرجين.
مكونات كرة السلة
- يمتاز ملعب كرة السلة بشكله المستطيل ويبلغ عرضه خمسة عشر متراً وطوله ثمانية عشر متراً.
- ملعب كرة السلة مصنوع من الخشب الخالص للحفاظ على سلامة اللاعبين وتجنب الإصابات الخطيرة أو الكسور التي قد تسبب لهم مشاكل صحية قد تمنعهم من اللعب.
- السلة مصنوعة من مادة معدنية لدعم وزن كرة السلة.
- تم تثبيت السلة على بعد ثلاثة أمتار من الأرض ، مما يدل على أنها لعبة تتطلب لاعبين طويلين للتسجيل بسهولة.
- يجب الحرص على إصلاح كرة السلة من الأرض بنفس الأبعاد التي تم ذكرها في النقاط السابقة ، لأن أي تغيير في هذه الأبعاد سيكون له تأثير سلبي على طريقة لعب اللعبة وتسديد الأهداف.
مهارات كرة السلة
- تعد المراوغة وتمرير الكرة من أهم المهارات التي يجب أن يتمتع بها لاعب كرة السلة.
- يعتبر الرماية من أكثر المهارات الضرورية للاعبي كرة السلة ويحتاج إلى مزيد من التدريب والممارسة.
- دفاع.
- هجوم.
- ترقيم.
معدات كرة السلة
- يجب أن يكون هناك صفيحة تسمى لوحة الحماية ، وهذه اللوحة موجودة خلف الشواية.
- تم تجهيز ملعب كرة السلة بشاشة رقمية تعرض الوقت الذي يقضيه في اللعبة.
- يجب أن تكون هناك لوحة تسمى لوحة النتائج وتتمثل وظيفتها في تسجيل عدد النقاط المسجلة وعدد الأخطاء التي يرتكبها كل فريق وتفاصيل أخرى تتعلق بقوانين كرة السلة.
- يجب أن تكون الأرضية الخشبية للملعب مضاءة جيدًا لتسهيل حركة اللاعبين واللعب.
- هناك ساعة أخرى تختلف في وظيفتها عن ساعة الوقت وتسمى ساعة انتهاء المباراة.
- هناك العديد من الشارات التي لها وظائف مختلفة في الملعب ، وهناك شارات يتم استخدامها أثناء تبديل اللاعبين ، وهناك شارات أخرى تُستخدم لتحديد عدد أخطاء اللاعب.
فوائد لعب كرة السلة
- يمكن لكل لاعب كرة سلة أن يحقق رقماً قياسياً في حرق السعرات الحرارية للجسم وحرق الدهون ، لأنها من الألعاب الجماعية التي تتطلب الكثير من الجهد واستخدام الطاقة البدنية.
- من السهل أن يتمتع لاعب كرة السلة بجسم مرن وخفيف ورياضي.
- بناء العضلات واللياقة البدنية العالية من أهم الأشياء التي تميز لاعب كرة السلة.
- من أهم مزايا كرة السلة قدرتها على جعل الأفراد أكثر انضباطًا والتزامًا من غيرهم ، نظرًا لأن اللعبة تحتاج إلى التركيز وضبط النفس لتحقيق أفضل النتائج وإحراز أكبر عدد من الأهداف.
- تنمية الذات وبناء الثقة في تقوية العظام.
- من خلال عملية التنفس.
- من خلال كرة السلة يمكن للفرد تقوية عضلات القلب وتحسين عمل الأوعية الدموية.
- تنمية المهارات الحركية والعقلية.
- تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج.
- تساعد كرة السلة اللاعب على تكوين صداقات وتحقيق المزيد من العلاقات الاجتماعية.
- تمنح كرة السلة اللاعب وعيًا أكبر للعمل الجماعي وأهميته في بناء الفرد والمجتمع.
ملعب كرة سلة لذوي الإعاقة
- يوجد ملعب كرة سلة مصمم خصيصًا للاعبي كرة السلة ذوي الإعاقة.
- يتميز الملعب بوجود الكراسي المتحركة التي تسهل حركة اللاعبين.
- يشبه ملعب الإعاقة ملعب كرة سلة مشهور.
- يلتزم لاعبو كرة السلة ذوو الإعاقة بنفس القواعد التي يلتزم بها اللاعبون الأصحاء.
أسباب خسارة مباراة كرة السلة
- إذا لم يكن خمسة لاعبين في الملعب في غضون 15 دقيقة من بداية المباراة ، فقد تُفقد المباراة ويفوز الفريق الآخر. إذا اعترض فريق على أي شيء متعلق باللعبة ، وخاصة بدء وقت اللعب ، ولم يمتثل لتعليمات الحكم ، فيحق للحكم استبعاد ذلك الفريق نهائيًا من المباراة وتحديد النتيجة لصالح الفريق الآخر. فريق.
- إذا انسحب فريق من مباريات الدوري مرتين على التوالي ، فسيؤدي ذلك إلى إيقافه وإقصائه نهائيًا من البطولة.
- عندما يسجل أحد الفريقين المزيد من النقاط ، سيتم تحديد المباراة لصالح الفريق صاحب أكبر عدد من النقاط في المباراة.
في هذا المقال قدمنا تعريف كرة السلة وقوانينها ومراحل تطور كرة السلة ومكونات كرة السلة ومهارات كرة السلة وأدوات كرة السلة وفوائد لعب كرة السلة وتحدثنا عن ملعب كرة السلة لذوي الإعاقة.