تعريف كرة السلة وقواعدها
- يحظر الاقتراب من الخصم أو محاولة لمسه أثناء الاستحواذ على الكرة ، ويجب عدم الدفاع عن عمد أو التسبب في أي ضرر جسدي لأحد لاعبي الفريق الآخر. يجب ألا تخرج كرة السلة عن الحدود ، وإلا فإن الفريق الذي يحمل الكرة في تلك اللحظة يخسر.
- لا يجوز لأي لاعب إعاقة دخول الكرة عند دخول السلة أو الوقوف بجانب السلة عند التسديد لمنع عملية التسديد حيث أن ذلك سيؤدي إلى احتساب الرمية لصالح الفريق الآخر. وسيتم معاقبة اللاعب الذي ارتكب هذه المخالفة.
- إذا لاحظ الحكم أن أحد اللاعبين يتدخل عمدًا مع لاعب آخر ، فيجب على الحكم في هذه المرحلة إخراج الكرة من هذا الفريق واحتساب الرمية لصالح الفريق الآخر.
- إذا ارتكب أي لاعب أكثر من 6 أخطاء متتالية ، يقوم الحكم بمعاقبته واستبعاده نهائيًا من المباراة واستبداله بلاعب آخر سينهي المباراة نيابة عنه.
شروط وقواعد لعبة كرة السلة
- تتكون مباراة كرة السلة من أربع جولات وبعد كل شوط سيكون لدى اللاعبين 15 دقيقة لأخذ استراحة وفي نهاية كل جولة يمكن للاعبين أن يستريحوا لبضع دقائق وبعدها تستمر الجولة التالية.
- كل شوط يستمر حوالي عشر دقائق ، وفي حالة التعادل ، يمنح الحكم كلا الفريقين خمس دقائق إضافية.
- لا يوجد شيء مثل التعادل في كرة السلة ، يجب أن يفوز أحد الفريقين لإنهاء اللعبة.
- بعد نهاية الشوط الثاني ، يتبادل الفريقان مكانهما للسلة.
- يتم احتساب الوقت عندما يتوقف اللاعبون عن اللعب أثناء المباراة.
- كل لعبة كرة سلة لها حكمان يديران عملية التحكيم بشكل عادل ودقيق.
- هناك حكام آخرون يقومون بعملية التسجيل ، ويقومون بضبط التوقيت وتسجيل أخطاء اللاعب ، سواء كانت أخطاء جماعية يكون الفريق مسؤولاً عنها أو أخطاء فردية يتحملها اللاعب.
- عندما يحصل أحد الفريقين على الكرة في وسط الملعب ، يجب أن تمرر الكرة إلى النصف الآخر من الملعب في غضون خمس ثوان ، وإذا لم يحدث ذلك ، يفقد الفريق الكرة في أيديهم.
- يجب على اللاعب أن يأخذ رمية إدخال في غضون خمس ثوانٍ من استلام الكرة.
- لا يوجد عدد محدد من تبديل اللاعبين في المباراة ، فهو متاح في أي وقت أثناء المباراة ومع أي عدد من اللاعبين.
- اللاعب الذي يحاول التسديد يسمى المهاجم واللاعب الذي يحاول إيقاف تسديدة الفريق الآخر يسمى المدافع.
مراحل تطور كرة السلة
- مرت كرة السلة بمراحل عديدة حتى وصلت إلى الشكل المعروف في المجتمع الرياضي اليوم.
- في عشرينيات القرن الماضي ، كانت كرة السلة ذات لون بني غامق.
- تم تطوير لون كرة السلة من قبل توني هينكل الذي قام بتغيير لونها إلى اللون البرتقالي ليكون لونًا جريئًا وبارزًا في الملعب لتسهيل اللعبة على اللاعبين وأيضًا لتسهيل عملية المشاهدة على المتفرجين.
مكونات كرة السلة
- يتميز ملعب كرة السلة بشكله المستطيل ، حيث يبلغ عرضه 15 مترًا وطوله 18 مترًا.
- يجب أن يكون ملعب كرة السلة من الخشب الخالص للحفاظ على سلامة اللاعبين ومنع حدوث إصابات خطيرة أو كسور من شأنها أن تسبب مشاكل صحية قد تمنعهم من ممارسة اللعبة.
- السلة مصنوعة من المعدن لدعم وزن كرة السلة.
- تم تثبيت السلة على ارتفاع ثلاثة أمتار فوق سطح الأرض ، مما يشير إلى أن هذه لعبة تحتاج إلى لاعبين طوال القامة للتسجيل بسهولة.
- يجب الحرص على تثبيت كرة السلة من الأرض بنفس الأبعاد المذكورة في النقاط السابقة ، لأن أي تغيير في هذه الأبعاد سيؤثر سلبًا على طريقة لعب اللعبة وتسديد الأهداف.
مهارات كرة السلة
- تعد المراوغة والقدرة على تمرير الكرة من أهم المهارات التي يجب أن يتمتع بها لاعب كرة السلة.
- الرماية هي إحدى المهارات التي يحتاجها لاعب كرة السلة أكثر من غيرها ويحتاج إلى مزيد من التدريب والممارسة.
- دفاع.
- هجوم.
- نقطة ارتكاز.
معدات كرة السلة
- يجب أن يكون هناك صفيحة تسمى لوحة الحماية وتقع هذه اللوحة خلف الشبكة.
- تم تجهيز ملعب كرة السلة بشاشة رقمية تعرض الوقت المستغرق في اللعبة.
- يجب أن تكون هناك لوحة تسمى لوحة النتائج وتتمثل وظيفتها في تسجيل عدد النقاط المسجلة وعدد الأخطاء التي يرتكبها كل فريق والتفاصيل الأخرى المتعلقة بقوانين كرة السلة.
- يجب أن تكون الأرضية الخشبية للملعب ذات إضاءة جيدة لتسهيل الحركة واللعب للاعبين.
- هناك ساعة أخرى تختلف في وظيفتها عن ساعة الوقت وتسمى ساعة انتهاء المباراة.
- هناك العديد من الشارات التي لها وظائف مختلفة في الملعب ، وهناك شارات يتم استخدامها أثناء عمليات تبديل اللاعبين ، ويتم استخدام شارات أخرى لتحديد عدد الأخطاء التي يرتكبها اللاعبون.
فوائد لعب كرة السلة
- يمكن لأي لاعب كرة سلة أن يحقق رقماً قياسياً في حرق السعرات الحرارية للجسم وحرق الدهون ، لأنها لعبة جماعية تتطلب الكثير من الجهد واستخدام الطاقة البدنية.
- من السهل أن يتمتع لاعب كرة السلة بجسم رياضي يتمتع بالمرونة والخفة.
- بناء الكتلة العضلية واللياقة البدنية العالية من أهم الأمور التي يميز لاعب كرة السلة.
- من المزايا العظيمة لكرة السلة قدرتها على جعل الأفراد أكثر انضباطًا والتزامًا من غيرهم ، نظرًا للتركيز والتحكم الذاتي الذي تحتاجه اللعبة لتحقيق أفضل النتائج وإحراز أكبر عدد من الأهداف.
- تنمية الذات والثقة في تقوية العظام.
- من خلال عملية التنفس.
- من خلال كرة السلة يمكن للفرد تقوية عضلات القلب وتحسين عمل الأوعية الدموية.
- تنمية المهارات الحركية والعقلية.
- تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج.
- تساعد كرة السلة اللاعب على تكوين صداقات وتحقيق المزيد من العلاقات الاجتماعية.
- تمنح كرة السلة اللاعب وعيًا أكبر للعمل الجماعي وأهميته في بناء الفرد والمجتمع.
ملعب كرة سلة لذوي الإعاقة
- يوجد ملعب كرة سلة مصمم خصيصًا للاعبي كرة السلة ذوي الإعاقة.
- يتميز الملعب بوجود الكراسي المتحركة التي تسهل حركة اللاعبين.
- يشبه ملعب الإعاقة ملعب كرة سلة مشهور.
- يلتزم لاعبو كرة السلة ذوو الإعاقة بنفس القواعد التي يلتزم بها اللاعبون الأصحاء.
أسباب خسارة مباراة كرة السلة
- إذا لم يكن خمسة لاعبين في الملعب خلال 15 دقيقة من بداية المباراة ، فقد يتم مصادرة المباراة ويضاف الفوز إلى الفريق الآخر. إذا اعترض فريق على أي شيء متعلق باللعبة ، وخاصة بداية فترة اللعب ، ولم يحترم تعليمات الحكم ، فيحق للحكم استبعاد ذلك الفريق نهائيًا من المباراة وتحديد النتيجة لصالح الفريق الآخر. فريق. فريق.
- إذا انسحب فريق من مباريات الدوري مرتين على التوالي ، فسيؤدي ذلك إلى إيقافه وإقصائه نهائيًا من البطولة.
- عندما يسجل أحد الفريقين المزيد من النقاط ، سيتم تحديد المباراة لصالح الفريق صاحب أعلى نقاط في المباراة.
في هذا المقال ، قدمنا تعريف كرة السلة وقوانينها ، ومراحل تطوير كرة السلة ، ومكونات كرة السلة ، ومهارات كرة السلة ، وأدوات كرة السلة ، وفوائد لعب كرة السلة ، وتحدثنا عن ملعب كرة السلة للأشخاص ذوي الإعاقة.