ينتج مرض السكري بشكل رئيسي عن مشكلة في تنظيم هرمون الأنسولين. عادة ، يفرز البنكرياس الأنسولين لمساعدة الجسم على تخزين وإدارة السكريات والدهون التي نتناولها ، ويحدث مرض السكري عندما ينتج البنكرياس القليل من الأنسولين أو لا ينتج الأنسولين. لا يوجد علاج حاليًا لمرض السكري ، ويحتاج المرضى إلى الحفاظ على إنتاج الجسم من الأنسولين للبقاء بصحة جيدة.
تعريف مرض السكري وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه
تعريف مرض السكري
يمكن تعريف مرض السكري بأنه مرض مزمن ناجم عن ضعف إنتاج الأنسولين في البنكرياس. يمكن أن تؤدي زيادة كمية السكر في الدم إلى العديد من العواقب الصحية الخطيرة ، حيث يمكن أن يتسبب في تلف الأعصاب والأوعية الدموية وجفاف الكلى … وهناك أربعة أنواع من مرض السكري:
-
تعريف مرض السكري من الدرجة الأولى
داء السكري من النوع الأول ، أو داء السكري المعتمد على الأنسولين ، هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس. يحدث عند الشباب والأطفال ويتميز بنقص إنتاج الأنسولين مما يتطلب تناول هذا الهرمون على شكل حقنة كل يوم.
-
ما هو تعريف مرض السكري من النوع 2؟
يحدث هذا النوع عندما يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين ويتراكم السكر في جسمك. غالبًا ما يحدث نتيجة السمنة وقلة النشاط البدني المفرط ، ويسمى أيضًا مرض السكري غير المعتمد ، والذي غالبًا ما يصيب كبار السن.
-
تعريف سكري الحمل
إنه ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل ، وغالبًا ما يحدث بسبب هرمونات الأنسولين التي تفرزها المشيمة. النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات أثناء الولادة ، كما أن أطفالهن أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في المستقبل.
-
داء السكري
قد يرتفع سكر الدم لديك ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك مصاب بداء السكري ، ولكن إذا تركت دون علاج ، فقد تتحول إلى داء السكري من النوع 2.
أعراض مرض السكري
هناك العديد من أعراض مرض السكري ، ولكل نوع أعراضه الخاصة ، ولكن يمكن تضمينها فيما يلي:
- الشعور المستمر بالعطش
- كثرة التبول وخاصة في الليل
- أشعر بالتعب
- الجوع الشديد
- عدم وضوح الرؤية حول العينين
- صعوبة التئام الجروح
- فقدان الوزن الشديد على الرغم من عدم اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة
- الالتهابات المتكررة
أسباب مرض السكري
يقوم البنكرياس بإفراز هرمون يسمى الأنسولين عند تناول الطعام حتى تتمكن خلايا الجسم من نقل السكر من الدم إلى الخلايا للحصول على الطاقة ، مما يساعد الأنسولين على خفض نسبة السكر في الدم.
في حالة مرض السكري ، لا تستجيب الخلايا للأنسولين بشكل صحيح وهذا ما يسمى مقاومة الأنسولين ، وأسباب مقاومة الأنسولين ليست واضحة تمامًا لأنها مرتبطة بشكل كبير بالعوامل التالية:
- علم الوراثة
- بدانة
- قلة النشاط البدني والخمول
- المرض النفسي والأزمة
- تناول الكثير من الأطعمة المصنعة
طرق الوقاية والعلاج من مرض السكري
من المستحيل منع ظهور مرض السكري المعتمد ، ولكن بالنسبة للأنواع الأخرى ، فإن مجرد الحفاظ على نظام حركة صحي كافٍ للوقاية.
العلاجات الأكثر شيوعًا لمرض السكري هي:
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف
- ممارسة الرياضة بانتظام
- فقدان الوزن
- تناول الدواء إذا وصفه لك الطبيب
- يختار بعض مرضى السكري استخدام علاجات الطب التكميلي والبديل (CAM) للتحكم في حالتهم. قد تشمل علاجات الطب التكميلي والبديل استخدام المكملات والتأمل والوخز بالإبر.
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة قدر الإمكان لأنها تمنع الجسم من امتصاص الحديد والبروتين.
- تناول السكريات الطبيعية مثل العسل والفواكه الجافة والناعمة بدلاً من السكريات المصنعة.
- تجنب التدخين لأنه يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
- ابتعد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز والقمح والمعكرونة.
تظهر العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يحسن التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ومقاومة الأنسولين ويقلل من السمنة. يعتبر الكثير من الناس أن تناول 21 إلى 70 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، ولكن لا يوجد تعريف علمي موحد حتى الآن. بشكل عام ، يمكن أن تساعد مستويات الكربوهيدرات المنخفضة الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، على الرغم من أنهم لا يعالجون مرض السكري على وجه التحديد.
اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو الكوليسترول الكلي أو أمراض القلب يمكن أن تشكل خطورة على صحتهم ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب في مثل هذه الحالات.
اقرأ أيضًا:
[irp]