أكدت دراسة أيرلندية أهمية الحليب لكبار السن لأنه يقي من آلام الورك والعمود الفقري وهشاشة العظام.
أجريت الدراسة ، التي استمرت أربع سنوات ، على أكثر من 4000 متطوع فوق سن الستين لفحص الحالة الصحية ، ومستويات المعادن وكثافة عظام المتطوعين.
وأظهرت نتائج الدراسة أن النساء اللواتي تناولن منتجات الألبان والزبادي مرة واحدة في اليوم انخفض معدل الإصابة بهشاشة العظام بنسبة 3-4٪ مقارنة بالنساء اللائي تناولن منتجات الألبان في المتوسط مرة واحدة في الأسبوع.
وأظهرت الدراسة أن الرجال الذين تناولوا الحليب ومنتجات الألبان كانت عظامهم أكثر كثافة وانخفاض بنسبة 9.5٪ في الإصابة بكسور الحوض والفخذ وآلام العمود الفقري.
0 تعليق