إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا لإنقاص الوزن وتسهيل عملية الهضم وتطهير الأمعاء ثم الشراب زنجبيل سيكون الليمون والشيا بلا شك أحد المكملات الغذائية الممتازة لك ، وذلك بفضل خصائصهما ومكوناتهما المميزة ، والتي سنذكرها لاحقًا.
- ليمون: من المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في عملية إنقاص الوزن وإزالة السموم من الجسم بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، فالليمون يدعم عملية الهضم ويحارب احتباس السوائل ويعزز الشعور بالشبع.
- زنجبيل: بمذاقه اللاذع والمنعش ، يساعد الزنجبيل على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، مما يساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية. ينظم مستويات الجلوكوز في الدم ويسمح لنا بالتحكم في شهيتنا عادة.
- بذور الشيا: منجز المثالي لفقدان الوزن بشكل صحي وتنظيم وظائف الأمعاء ومناسب للأشخاص الذين يعانون من الإمساك أو الإمساك تطهير القولون.
مشروب التخسيس الطبيعي
مكونات:
- حبة ليمون عضوية.
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا (14 جرام).
- قطعة من الزنجبيل الطازج المبشور أو مسحوق الزنجبيل (2.5 جرام).
- كوبان من الماء (400 مل).
طريقة التحضير:
لتحضير هذه الوصفة يجب أن نمر بالمراحل التالية:
- ضع بذور الشيا في الماء في الليلة السابقة لتحضير الوصفة.
- في الصباح ، ضعي بذور الشيا والماء وعصير الليمون والزنجبيل في الخلاط.
- لضمان أقصى فائدة ، صر بعض قشور البرتقال لأنها أكثر كثافة من اللب نفسه.
- إذا كنت لا تحب المذاق ، يمكنك إضافة القليل من العسل العضوي لتحليته.
كيف تستهلك
- بعد الحصول على خليط متجانس ، قم بترشيحه.
- قسّم الاستهلاك على النحو التالي:
- كوب في الصباح على معدة فارغة.
- كوب في منتصف النهار.
- كوب بعد الظهر.
- اشرب هذا المشروب لمدة 15 يومًا ، مع تكرار هذه الوصفة كل 3 أشهر.