حارب الغازات وابتعد عن هذه الأطعمة!
-
التفاح والعليق: يحتويان على مادة السوربيتول التي يصعب على بعض الأجسام امتصاصها.
-
البطيخ: يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز ، وقد يواجه جسمك صعوبة في امتصاصه
-
البطاطس: تحتوي على النشا الذي يسبب الانتفاخ والغازات لدى بعض الناس
-
البازلاء: تحتوي على نوع من السكر يسبب الغازات
-
الخوخ: السكريات الموجودة فيها تسبب مشاكل في المعدة ، بما في ذلك الغازات