حجم الثدي المناسب لكل عمر
- بالرغم من ارتباط الثديين بجسم المرأة إلا أن مراحل نموهما تعتبر المؤشرات الرئيسية لأي تغيرات في المرأة سواء كانت نفسية أو جسدية أو بسبب عدم التوازن الهرموني ، وحجم الثدي المناسب لكل عمر للمرأة هو كالتالي :
1_ العمر 7 سنوات فأقل
- تكون فترة الطفل عند المرأة عندما يكون حجم الثدي شبه معدوم وتظهر الحلمات فقط ، لذلك يكون شكل الصدر مسطحًا وهذا أمر طبيعي لجميع الفتيات في هذه المرحلة.
2_ من 7 الى 8 سنوات
- في هذه المرحلة يتطور حجم الثدي ويبدأ بالنمو فيكون الثدي مستدير الشكل وله شكل دائري لكنه لا يزال صغيرا جدا والسبب في ظهور هذا الشكل البدائي للثدي يعود إلى الغدة الثديية والدهون والخلايا والأنسجة.
- يشار إلى أن التغيرات في هذه المرحلة يمكن أن تحدث عند الفتيات من عمر محدد مسبقًا ، ويمكن أن تحدث مجموعة أخرى من الفتيات فقط في سن 13 عامًا.
3_ من 8 الى 11 سنة
- خلال هذه الفترة ، يستمر نمو الثديين والثديين بحيث يصبحان أكبر حجمًا وتتسع الحلقة المحيطة بالحلمات لتصبح أغمق قليلاً في اللون. في هذا العمر ، ستلاحظ الفتاة بسهولة أن الحلمتين أكبر من ذي قبل.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه التغييرات قد تحدث في هذا العمر لبعض الفتيات ، بينما قد تحدث أخرى في سن 14.
4_ من 12 الى 14 سنة
- خلال هذه المرحلة ، تتوسع الحلمات والهالة بشكل أكبر ، بحيث تبرز الحلمات وتشكل جزءًا منفصلًا بشكل واضح عن الثدي.
5_ من 14 الي 16 سنه
- تعتبر المرحلة الأخيرة عندما يكتمل نمو الثديين ، ولكن عند الفتيات لا يتوقف بالضرورة عن النمو ، في بعضهن من الممكن لهن الاستمرار في النمو ولا يعاني اكتماله بالضرورة من كونه كبير الحجم ، حيث أن يختلف حجم الجسم من جسم لآخر.
أشكال الجسم وقياسات الثدي
تختلف أحجام الثدي وتختلف حسب شكل الجسم ، حيث يوجد 4 أشكال للجسم ، كل منها يتميز بحجم الثدي المثالي بأبعاده الجمالية ، وهي كالآتي:
1_ شكل التفاح
- تتمتع النساء على شكل تفاحة بخصر وأسفل أعرض ، مما يجعل الثدي الكبير مثاليًا لهن لتحقيق التوازن المطلوب بين نسب شكل الجسم.
2_ الساعة الرملية
- شكل الجسم هو مقياس الجمال ، وذلك بسبب تناسق الجزء السفلي مع الجزء العلوي معًا ، لذا فإن حجم الثدي الصغير أو المتوسط سيكون مثاليًا للمرأة التي لديها هذا الشكل.
3_ شكل الكمثرى
- السمات الشائعة للمرأة ذات الشكل الكمثرى هي الخصر المحدد والوركين الواسعين ، لذا فإن الثديين المتوسطين الحجم سيكونان التوازن المثالي.
4_ شكل مستطيل
- من الاسم ، يمكنك بسهولة معرفة شكل ذلك الجسم ، لأن الجزء السفلي والجزء العلوي لهما نفس الشكل ويمكن مقارنته بالساعة الرملية ، ولكن بدون محيط معين ، لذا فإن حجم الثدي المتكامل سيعطي مظهرًا بارزًا شكل منحني على شكل جسم مستطيل.
مرحلة تطور الثدي
كل مرحلة تمر بها المرأة يتغير حجم ثدييها وهناك 7 مراحل يمكن أن يتغير فيها حجم الثدي ونموه على النحو التالي:
1_ بلوغ سن الرشد
- وهي المرحلة الأولى لبداية تغيرات الثدي عند الفتيات ، حيث تبدأ في الظهور والتشكيل ، وعادة ما تحدث هذه المرحلة بين سن الثامنة والرابعة عشر. إلا أن سن البلوغ يختلف عند جميع الفتيات ، يسبب ظهور شكل الثدي ، والذي لا يتم تحديده حتى حسب العمر.
- العلامة الأولى لتضخم الثدي هي تضخم الحلقات حوله ، وفي هذه المرحلة ينصح بارتداء حمالة صدر رياضية حتى لا تؤثر على نمو الثدي.
2_ بعد البلوغ
- خلال فترة البلوغ يزداد حجم الثدي بشكل ملحوظ وبين فترة البلوغ والحمل يكون مظهر الثدي طبيعيا حيث أنهما يحتويان على ألياف أكثر من الدهون ويقال أن هذه النسبة عادة ما تكون موروثة في الأسرة عند النساء.
3_ الحمل
- بمجرد حدوث الحمل ، يصبح الثديان مختلفين تمامًا عن ذي قبل ، بغض النظر عن عمر المرأة في هذه المرحلة ، حيث يكبران ويصبحان أكثر امتلاءً وحساسية.
- يشار إلى أن الثديين يبدوان قاسين ومتماسكين ويتغير لون الحلمتين ليصبح أغمق ، وتستمر هذه التغييرات حتى نهاية الحمل.
4_ بعد الحمل
تنقسم هذه المرحلة إلى مرحلتين حسب نوع الرضاعة التي تلجأ إليها الأم وهي كالتالي:
- الرضاعة الطبيعية: يمر الثدي بتغييرات مختلفة حيث يصبح حجمه أكبر مما كان عليه أثناء الحمل بسبب امتلائه بالحليب.
- الرضاعة الصناعية: يعود الثدي إلى حجمه الطبيعي بعد إنهاء الحمل ، ولكن في بعض الحالات قد يتغير مظهره قليلاً ليصبح أكثر استدارة باتجاه الأسفل ويزداد النسيج الدهني.
5_ بعد الرضاعة
- إذا اخترت الرضاعة الطبيعية ، فإن حجم ومظهر ثدييك سيتغيران حتمًا مع جفاف الحليب ثم يتناقص حجمه تدريجيًا.
- من ناحية أخرى ، تبدأ العضلات الصغيرة المسؤولة عن دعم الثدي بالضعف لأنها تعمل لفترة طويلة وبشكل مضاعف.
6_ قبل سن اليأس
- يقل حجم الثدي ويقل تماسك الجلد في هذه المنطقة.
7_ بعد سن اليأس
- بعد انقطاع الطمث ، تنخفض نسبة هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، مما يزيد من حجم الثديين بسبب زيادة الوزن ونسبة الماء داخل الجسم ، وتصبح العضلات التي تدعم الثدي أقل قوة.
العوامل التي تحدد حجم الثدي
هناك مجموعة من العوامل التي تحدد حجم الثدي وهي كالتالي:
1_ العوامل الوراثية
- تحدد الجينات الوراثية حجم الثدي ، وكذلك: تحديد الطول واللون.
2_ الحيض
- من الممكن أن يتسبب الحيض في حدوث تغير ملحوظ في حجم ومظهر الثديين ، نتيجة لتغير في إنتاج هرمون الاستروجين الذي يعمل على تحفيز الغدد الثديية.
3_ الوزن
- يشمل الثدي قنوات الحليب والخلايا والغدد المسؤولة عن إنتاج الدهون ، حيث أن معظم النساء لديهن العديد من الخلايا الدهنية ، لذلك يتحكم الوزن في حجم الثدي سواء كان يزيد أو ينقص.
4_ فترة الرضاعة
- فترة الرضاعة الطبيعية هي سبب تصغير أو تصغير الثدي حسب طبيعة الشكل بسبب عدم توازن مستويات الهرمونات خلال هذه الفترة.
الأسئلة المتداولة حول الثديين
هناك مجموعة من الأسئلة التي تطرحها معظم النساء حول ثديهن ، ونقدم إجابات لها في الأسطر التالية:
1_ متى يتوقف نمو الثدي؟
- اكتمال نضج الثدي ، خاصة بين سن 18 و 20 عامًا. ومع ذلك ، ليس من الضروري أن يكون الحجم النهائي للثدي في هذه الفترة ، يمكن أن تؤثر العوامل المذكورة أعلاه على الحجم طوال حياة المرأة.
2_ هل تعاني من آلام الثدي أثناء البلوغ أمر طبيعي؟
- نعم ، هذا طبيعي ، خاصة عندما يتشكل الثديان وتكون الحلمات بارزة أو تستحم أو مستلقية على المعدة ، بالإضافة إلى احتمال حدوث التهاب الضرع في بداية الدورة الشهرية.
3_ لماذا يختلف حجم الثديين؟
- جميع الأعضاء الثنائية في الجسم لها أحجام مختلفة عن بعضها البعض ، لذلك إذا لم يزداد الحجم فجأة ، فهذا طبيعي وليس مدعاة للقلق.
4_ ما سبب ظهور الشعر الفاتح في المنطقة المحيطة بالثدي؟
- وسبب المشكلة سببان: التغيرات الهرمونية وتقدم العمر وهو أمر طبيعي خاصة إذا ظهر في المنطقة المحيطة بالثدي أو الثدي نفسه.
5_ لماذا ترهل الصدور عندما لا ابلغ من العمر؟
- وهي من الأمور الطبيعية التي تحدث لجميع النساء وخاصة ذوات الصدور الكبيرة أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط ، حيث يحدث الترهل بسبب فقدان مرونة جلد الثدي بسبب الضغط الذي يزيد حركته باستمرار أو حجمه الكبير . .
6_ ما سبب الوخز المستمر بالصدر؟
- يمكن أن يكون سبب الوخز المستمر في الثدي تغيرات مناخية ، لأن جلد الثدي ، مثله مثل جميع أجزاء الجسم ، يتعرض للجفاف ، مما يؤدي إلى الاحمرار والإحساس بالوخز.
- لتجنب هذه المشكلة لابد من ضمان الترطيب المستمر لهذه المنطقة باستخدام كريمات ترطيب مناسبة أو زيوت طبيعية (ترطيب خارجي) وأيضاً بأخذ 8 أكواب من الماء لترطيب بشرة الثدي والجسم ككل (ترطيب خارجي) ).
أهم النصائح لاختيار حمالة الصدر
بعد أن تعرفي مقاس الفستان المناسب لكل عمر ، بالطبع تريدين الآن معرفة كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة لك ، لذا إليكِ أهم النصائح في هذا الشأن:
- اختاري حمالات الصدر ذات البطانة القطنية من الداخل لحماية بشرتك من الحساسية.
- إذا كنت ترغبين في الحصول على شكل أكبر للثدي ، فعليك اللجوء إلى حمالات الصدر المبطنة ، ولكن احرصي على عدم المبالغة في ذلك.
- احرصي على اختيار مقاس حمالة الصدر المناسب لك ، حيث أن الحجم الأكبر سيسبب الترهل ، بينما الحجم الأصغر سيؤثر سلبًا على خلايا الثدي الداخلية بسبب الضغط على الصدر.
- إذا كان لديك ثدي كبير ، تجنبي حمالات الصدر عن طريق لفها حول رقبتك ، لأنه بمرور الوقت سيزيد الوزن عليها وبالتالي الشعور بألم حاد في الرقبة.
- احرصي على اختيار حمالات الصدر التي توضع على الكتفين بحيث يكون وزن الصدر متوازنًا على الكتفين دون التسبب في أي ضرر.
في الختام شرحنا بالتفصيل جميع المعلومات المتعلقة بحجم الثدي المناسب لكل عمر ، ويرجى زيارة المشورة الطبية لاتخاذ الإجراءات المناسبة لحالتك ، خاصة إذا كان هناك خطأ أو عندما تكون مرحلة نمو الثدي لديك لم يكتمل بالترتيب أعلاه.