يعتبر الوجه من أولويات جمال المرأة ، لذلك يجب العناية به يومياً ببعض الخطوات الصحية والجمالية التي نقدمها لك حصرياً في أول مجلة عربية للرجيم في عالم الرشاقة والصحة والجمال. من خلال مقال رائع يتضمن خطوات لتنظيف وجهك.
تحتاج البشرة الجميلة والنضرة إلى عناية مستمرة ، وهذه العناية لا تعني فقط استخدام أشهر المستحضرات والكريمات باهظة الثمن ، بل العناية بنظافة البشرة واتباع الأساليب والخطوات الصحيحة لتفتيح المسام وتنظيف الخلايا من الداخل ، أي الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة ، تختلف طرق التنظيف والعناية بالبشرة حسب نوع البشرة ، يجب استخدام صابون وغسول مناسب لنوع بشرتك ، سواء كانت دهنية ، أو جافة ، أو حساسة ، أو مختلطة ، بحيث تكون المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة. لا تسبب التهاب او تقشير او جفاف.
البشرة الدهنية والمختلطة: ينصح بتنظيفها بمنظف يمتص الزيت ، احرصي على عدم تجفيف البشرة لأنها تحتوي على بعض أنواع الكحول أو المواد الكيميائية القوية ومعظم أنواع المنظفات تحتوي على مكونات فعالة مثل حمض ألفا هيدروكسي والساليسيليك. حمض ، فيتامين أ ، ب ، ك ، كولاجين ، جلسرين ، منتول ، إيلاستين.
للبشرة الحساسة والجافة: يجب استخدام منظف لطيف للبشرة لا يسبب الحساسية لأي من مكونات ترطيب وتغذية البشرة كالزيوت والفيتامينات.
فوائد تنظيف البشرة:
التنظيف العميق للبشرة.
– إزالة المكياج والشوائب من على سطح الجلد.
يسمح للمواد الغذائية باختراق المسام.
– علاج حب الشباب.
ترطيب البشرة.
– علاج عيوب الجلد.
خطوات تنظيف البشرة:
* فتح المسام وهي من اهم خطوات تنظيف البشرة حيث انها تهيئ البشرة لامتصاص مكونات المطهر وتتم بغسل الوجه بالماء الفاتر والصابون مع الحرص على اختيار الأنواع اللطيفة على البشرة التي تخلص البشرة الجلد من الشوائب والسموم التي تعرضت لها طوال اليوم ، وتنفتح مسام الجلد لتكشف عن وجهك بالبخار بالأعشاب مثل البابونج والخزامى وتغطية وجهك بمنشفة لمدة خمس دقائق.
* تقشير: يعمل على إزالة الخلايا الميتة من طبقات الجلد وبالتالي تجديد الخلايا وتنفسها العميق وتحسين الدورة الدموية ، وتتم عملية التقشير بشكل سطحي أو عميق.
ترطيب البشرة: باستخدام ماسكات طبيعية مناسبة لنوع معين من البشرة تعمل على تنعيم البشرة وتغذيتها ، ويتم اختيار أحد الأنواع المناسبة لتنعيم البشرة وعلاج البقع ومقاومة التجاعيد ، وتنقسم إلى نوعين: أقنعة توضع على الوجه وبعد التجفيف يزيلون وماسكات أخرى تترك لفترة محدودة ثم يغسل الوجه بماء فاتر كتدليك يفضل استخدام ماسكات تجف على الجلد مع تدليك خفيف للوجه. مفيد في تنشيط الدورة الدموية.
انسداد المسام: يجب اتباع هذه الخطوات بعد تنظيف الوجه وفتح المسام واستخدام قناع مناسب لغلق المسام مرة أخرى لحمايتها من الأوساخ والميكروبات التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الجلد والبثور. لغلق المسام بعد تنظيفها يتم استخدام مكعبات الثلج عن طريق دهنها على الوجه والتي تفيد أيضاً في تنشيط الدورة الدموية ونضارة البشرة.
* يرطب البشرة بعد أن نقوم بتنظيف مسام البشرة وتجهيزها بالطريقة الصحيحة ، ثم نقوم بوضع قناع مناسب عليها ، ثم نقوم بغلق المسام مرة أخرى ، ولا بد من اتخاذ خطوة للعناية بالبشرة وحمايتها من الجفاف من التنظيف. المنتجات والمكياج باستخدام مرطب مناسب يحتاجه الجلد بشكل يومي مع الحرص على اختيار النوع المناسب والمتوازن من المكونات حتى لا يتعرض الجلد للجفاف أو المظهر الدهني غير المرغوب فيه.
خطوات لتنظيف الوجه بالبخار
الخطوة الأولى في تنظيف وجهك بالبخار:
1. أحضر وعاءًا صغيرًا لسكب الماء فيه:
قم بإعداد وعاء مناسب غالبًا لا يتطلب الكثير من الماء. يمكنك ملء وعاء صغير بكوبين أو كوبين من الماء وتركه يغلي على الموقد.
2. أثناء تسخين الماء ، اغسل وجهك بالماء البارد.
من الأفضل غسل وجهك بمنظف لطيف مع الحرص على إزالة المكياج عن وجهك وتخليصه من الأوساخ والزيوت والعرق على سطح بشرتك. لأنه من الضروري أن تكون البشرة نظيفة والمسام مفتوحة على مصراعيها عند استخدام البخار. خاصة وأن الأوساخ والمكياج تؤدي إلى تهيج الجلد.
لا تحاولي غسل وجهك بمقشر أو صابون قاس قبل التبخير ، فمن الأفضل غسله بمنظف لطيف جدًا لتقليل فرصة تهيج الجلد.
جفف الوجه بمنشفة ناعمة.
3. صب الماء المغلي في وعاء آخر.
إذا كنت تستخدم المياه المعدنية في المنزل ، صب الماء المغلي في وعاء مصنوع من البورسلين أو الزجاج ، وإذا كنت ترغب في الحصول على البخار بسرعة ، فلا يمكنك سكبه وتعريض وجهك مباشرة للوعاء أثناء لف رأسك بمنشفة.
لا تحاول صب الماء المغلي في وعاء بلاستيكي ، حيث تتفاعل جزيئات البلاستيك مع البخار وتتلف الجلد.
4. أضف الزيوت والأعشاب العطرية:
حان الوقت لجعل البخار مفيدًا للبشرة عن طريق إضافة الزيوت العطرية والأعشاب إلى الماء ، حيث تضاعف هذه الخطوة فوائد البخار لتنظيف البشرة من خلال إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية التي تقطع شوطًا طويلاً في العناية بالبشرة. وجه.
لا ينصح بإضافة الزيوت قبل غليان الماء حيث أن الرائحة تتبخر بسرعة.
إذا لم يكن لديك أي زيوت أو أعشاب ، يمكنك تجربة الشاي عن طريق وضع أكياس الشاي في الماء أو البابونج والنعناع.
5. لفي رأسك بمنشفة قبل تبخير وجهك:
لفي رأسك بمنشفة حتى تعانق وجهك ويتركز البخار على بشرتك. ضع وجهك قريبًا بدرجة كافية من الماء المغلي وليس قريبًا جدًا لتجنب حرق بشرتك أو مواجهة صعوبة في التنفس والحصول على الهواء النقي.
استمر في تعريض وجهك للبخار لمدة 10 دقائق ، ولمزيد من الفوائد ، توقف بعضها بعد خمس دقائق فقط.
لا تعرض وجهك للبخار لأكثر من 10 دقائق ، خاصة إذا كنت تعانين من حب الشباب أو مشاكل جلدية أخرى ، لأن ذلك سيعرض وجهك للتورم ويسبب مشاكل جلدية أخرى ويزيد مشكلة حب الشباب لديك.
6. اصنع قناعًا طينيًا يفتح المسام:
بعد تنظيف الوجه بالبخار ، يتم فتح المسام وتكون جاهزة لدخول الأوساخ والغبار. لذلك من الأفضل عمل قناع من الطين فور الانتهاء وتركه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ وتجفيف الوجه بمنشفة قطنية.
إذا لم يكن لديك قناع طيني ، يمكنك استبداله بقناع العسل ودقيق الشوفان.
وفي حالة عدم وضع قناع الطين ، يمكنك غسل وجهك بالماء الدافئ بعد التبخير.
بعد التبخير ، لا تستخدمي أي مقشر قوي على بشرتك ، خاصة إذا كنت تعانين من حب الشباب ، حيث يؤدي ذلك إلى تورم الوجه والتهابات الوجه.
7. تطبيق مقوي للبشرة.
بعد غسل وجهك بقناع الطين ، يمكنك استخدام التونر للمساعدة في إغلاق المسام. ويمكنك وضعه على وجهك من خلال قطعة من القطن.
عصير الليمون هو تونر طبيعي للبشرة عن طريق خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع كوب من الماء.
خل التفاح هو أيضًا خيار جيد عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح في 1 كوب من الماء.
8. رطبي وجهك:
يجعل البخار والحرارة الوجه جافًا ، لذا فإن المرطب الجيد ضروري. ويفضل أن يكون مصنوعًا من أحد الزيوت المهدئة مثل الصبار أو الزبدة لمنع جفاف الجلد والحفاظ على رطوبة الجلد.
الجزء الثاني ، المزيد من الفوائد لتنظيف الوجه بالبخار:
1. هل ساعد البخار في علاج نزلات البرد؟
تساعد الأبخرة على تنظيف الجيوب الأنفية عند الإصابة بنزلة برد. لذلك فإن تعريض وجهك للبخار يساعدك في الحصول على صحة أفضل مع الاستمتاع بمزيد من الجمال ، ولجني فوائد البخار لعلاج نزلات البرد ، اتبع الخطوات المذكورة أعلاه باستخدام أحد الأعشاب أو الزيوت الأساسية التالية:
الأعشاب: النعناع والبابونج والأوكالبتوس.
الزيوت: النعناع ، الكافور ، البرغموت.
2. هل يساعد Steam في تخفيف التوتر؟
يعمل البخار على تهدئة الوجه والجلد وبالتالي فهو مرطب للروح. غالبًا ما يكون علاجًا شائعًا في المنتجعات الصحية. سيساعدك البخار على الشعور بالراحة ، خاصة إذا كنت قادمًا من الخارج بعد يوم متعب. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الروائح العطرية رائعة لزيادة الشعور بالاسترخاء ، لذلك يمكنك إضافة أي من الأعشاب المهدئة التالية لتخفيف التوتر:
الأعشاب: الخزامى ، قشر الليمون ، البابونج.
الزيوت: البرغموت وخشب الصندل وفاكهة الآلام.
3. قناع البخار يزيد من الشعور بالانتعاش:
يزيد البخار من الشعور بالانتعاش والتركيز ، خاصة إذا كنت تفعل ذلك أول شيء في الصباح ، كما أن إنعاش بشرتك سيساعد على تحسين مزاجك ، خاصة عند استخدام أي من الأعشاب التالية:
الأعشاب: بلسم الليمون والنعناع والجينسنغ.
الزيوت: خشب الأرز والليمون والبرتقال.
4. البخار يساعدك على النوم:
من الأفضل القيام بالبخار قبل النوم لمساعدتك على الاسترخاء والحصول على نوم جيد ليلاً ، وفي نفس الوقت حاول استخدام أحد الأعشاب التالية للحصول على نوم مريح تمامًا بالليل.
الأعشاب: البابونج والخزامى.
الزيوت: الخزامى والمسك.
وهكذا تم اتخاذ خطوات لتنظيف الوجه بشكل صحيح وصحي باستخدام البخار والأعشاب الطبيعية لتطهير مسام الجلد من السواد والشوائب المتراكمة بالداخل.
