عند البقاء في الشمس لفترة طويلة ، من الضروري حماية البشرة بطبقة من الكريم المرطب وارتداء قبعة كبيرة
كيف تعتنين ببشرة وجهك وتتجنب الشيخوخة والجفاف؟
يمكنك الحفاظ على بشرتك ناعمة وخالية من التجاعيد حتى بعد الخمسين.أفضل طريقة لمنع جفاف الجلد هو ترطيب الطبقة الخارجية والحفاظ على الرطوبة ومنع التبخر بالكريمات.المستحضرات التجميلية فعالة في ترطيب البشرة وخاصة تلك التي تستخدم خلال النهار ومنها الفازلين الذي يعتبر من افضل الكريمات التي يجب تجنبها جفاف الجلديمنحها النعومة والترطيب لفترة طويلة
في حال لاحظت أن بشرتك تجف يومًا بعد يوم ، اتبع النصائح التاليةاستخدم منشفة خشنة لتدليك وجهك وتقشيره مرة أو مرتين في الأسبوع
قبل الذهاب إلى الفراش ، اغسلي وجهك بصابون لطيف أو اشطفيه بالماء الفاتر
ضعي المنظف بأطراف أصابعك ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ وتجنبي استخدام الصابون شديد السخونة والقوة
بعد الغسيل ، جفف وجهك وضعي طبقة رقيقة من الكريم
في الصباح ، اشطف بقايا الكريم بالماء الساخن ثم ضع واقٍ من الشمس ثم ضعي طبقة رقيقة من الحليب المرطب ولا تفرطي في المكياج
كرر عملية الغسيل والتنظيف يوميًا مع التدليك الكافي باستخدام قطعة قماش خشنة لإزالة الخلايا الميتة مرتين في الأسبوعنصيحة
في مرحلة البلوغ ، التي يصاحبها نشاط غدد الجسم ، بما في ذلك الغدد الدهنية في الوجه ، يجب الحرص على تنظيف الوجه بغسله مرتين في اليوم بالماء والصابون. البشرة الدهنية ، يجب أن تغسل وجهها بالماء الدافئ والصابون الحمضي.تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والحارة وتناول المزيد من الحليب واللحوم والخضروات الطازجة.
تؤثر المكسرات على نضارة وجهك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون والارتباك الهضمي الذي تسببه.
قبل الذهاب إلى الفراش ، نظفي وجهك جيدًا من بقايا المكياج ، لأن مستحضرات التجميل تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على بشرتك
تأكد من استنشاق الهواء النقي قدر الإمكان كل يوم والحصول على كمية كافية من ضوء الشمس وقم ببعض التمارين البسيطة للتأكد من تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء جسمك
– إذا لاحظت أن منطقة الأنف تتألق باستمرار بسبب الإفراز المكثف للمواد الدهنية ، امسحها مرة واحدة في اليوم بقطعة قطن مبللة بمحلول متعادل من الكولونيا والمنشط.