مركبات تنحيف الأرداف فعالة وطبيعية.
خلطات تنحيف الأرداف
أقوى مركبات تنحيف المؤخرة
خليط عصير الليمون
عصير الليمون: يعتبر تناول مزيج من عصير الليمون وصفة منزلية جيدة جدًا للتخلص من دهون المؤخرة. بهذه الطريقة ، يجب شرب الماء فقط قدر الإمكان في اليوم الأول.
في اليوم التالي ، عليك تناول عصير ثلاث حبات ليمون مخلوطة بالماء ويمكنك تناولها على فترات متكررة. قد تشعر بالضعف والجوع خلال اليومين الأولين ، لكن هذا سيكون طبيعيًا وستعتاد عليه لاحقًا.
خليط من العسل والليمون
عصير الليمون والعسل الممزوجين بالماء الفاتر علاج منزلي مفيد للغاية لتنحيف الأرداف. اشرب ملعقة صغيرة من العسل ممزوجة مع عصير نصف ليمونة عدة مرات خلال اليوم في كوب من الماء الفاتر.
خليط من أوراق البرقوق
تعتبر أوراق البرقوق الهندية وصفة فعالة للغاية للتخلص من دهون المؤخرة بسرعة. لتحضير الوصفة ، انقع حفنة من الأوراق في الماء واشرب الماء في الصباح على معدة فارغة لمدة شهر على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
خليط الزنجبيل
الزنجبيل مفيد أيضًا في تنحيف الأرداف بطريقة بسيطة ومحلية الصنع. فقط امضغ شريحة رقيقة من الزنجبيل الطازج قبل تناول الوجبة بدقائق قليلة ، أو اصنع بنفسك عن طريق هرس بعض الزنجبيل وخلطه مع عصير الليمون والملح.
شاي أخضر
ليس سراً أن الشاي الأخضر هو وسيلة سريعة لتقليل دهون الأرداف. يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية المختلفة ، بما في ذلك تنحيف الأرداف. من المعروف أن هذا الشاي يساعد في وقف توسع الإنزيمات التي تنتج الزهم.
يساعد انخفاض إنتاج هذه الإنزيمات في تسريع عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي لاحقًا إلى حرق الدهون. يجب على الجميع اتباع عادة تناول الشاي الأخضر في الصباح بشكل يومي لما له من فوائد صحية هائلة.
خليط القهوة
تحتوي كريمات دهون المؤخرة المختلفة المتوفرة في السوق على مادة الكافيين كمكون شائع. من ناحية ، يساعد مقشر القهوة على تقشير البشرة ، ومن ناحية أخرى ، يعمل الكافيين كمقوى للبشرة.
إذا كنت ترغب في صنع هذا الخليط ، أضف الحليب المرطب ومسحوق القهوة واصنع منه عجينة. قم بتدليك هذه العجينة برفق على منطقة الأرداف لبضع دقائق ثم اغسلها بالماء الفاتر.
مزيج زيت العرعر لتنحيف الأرداف:
بفضل خصائصه في إزالة السموم ، يُعرف زيت العرعر بقدرته على تقليل الدهون في الجسم. يمكنك إضافة 20 إلى 30 قطرة من زيت العرعر و 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وتدليك المزيج على الأرداف لمدة 10 دقائق. كرر هذا مرتين في اليوم وفي غضون شهر سترى تغييرات إيجابية.
أسباب سمنة الأرداف
- اتباع نظام غذائي غير صحي يستهلك الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت والنشويات ويفتقر إلى العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم ، وتشمل الأطعمة التي تسبب تراكم الدهون الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
- تكرار الحمل والولادة ، حيث يتغير جسم المرأة خلال هذه الفترة ، تتغير الهرمونات ، وتصبح حركة المرأة أقل بسبب عدم القدرة على ممارسة الرياضة.
- العوامل الوراثية والهرمونات ، حيث تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في تراكم الدهون ، خاصة في منطقة الوسط. قلة ممارسة الرياضة والحركة من أهم أسباب زيادة الوزن وخاصة في منطقة الأرداف والأرداف ، لأن الجلوس لفترة طويلة أثناء النهار يؤدي إلى زيادة حجم الأرداف ، لذلك يجب التغلب على الكسل والحركة قدر الإمكان.