يمتزج الجسم قبل الاستحمام
ترغب جميع النساء في الحصول على بشرة صحية ونضرة ، والاستحمام يوميًا يمكن استخدامه بشكل مختلف للحصول على بشرة صحية ومتوهجة ، وليس فقط استخدام مستحضرات ترطيب الجسم قبل الاستحمام يساعد على إنعاش البشرة.
يجب عليك أيضًا التأكد من تناول بعض الأطعمة والأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والبشرة. كما تساعد خلطات الجسم على منح الجسم الكثير من الانتعاش والاسترخاء والحفاظ على صحة الجسم مما يجعل الجلد يتنفس.
في السطور التالية ، سنناقش أفضل الوصفات المتنوعة التي يمكن تطبيقها قبل الاستحمام ، بما في ذلك ما يلي
تقشير الجسم قبل الاستحمام
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة.
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز.
- 1 ملعقة كبيرة سكر بني.
طريقة تحضير الخليط
يحضر وعاء صغير لتحضير هذه الوصفة.
تُسكب هذه المكونات فوق بعضها وتخلط جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا.
قبل الاستحمام ، افركي هذا المزيج برفق على جسمك في حركات دائرية.
بعد ذلك ، بللي جسمك بقليل من الماء ثم افركي جسمك برفق مرة أخرى للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
اشطف جسمك وابدأ في الاستحمام كالمعتاد.
تساعد القهوة والسكر على تجديد خلايا الجسم بعد التخلص من الجلد الميت ، بالإضافة إلى أن زيت الزيتون يساعد على ترطيب البشرة.
وصفة لتبييض الجسم قبل الاستحمام
مكونات
- 2 حبة ليمون معصورة.
- 1 خيار مقطع إلى شرائح
- 1 ملعقة كبيرة كركم.
طريقة تحضير الخليط
يحضر وعاء صغير لتحضير هذه الوصفة.
يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدًا حتى التجانس التام ، ثم توضع على الجسم وتترك حتى تجف.
بعد ذلك يتم شطف الجسم وبدء الاستحمام بالطريقة المعتادة.
يساعد الليمون والكركم على تبييض الجسم ، وتوحيد لون البشرة ، وإزالة السمرة من البقع الداكنة وإزالة آثار الندبات القديمة.
خليط معطر الجسم قبل الاستحمام
مكونات
كمية معقولة من مبشرة الصابون.
250 جرام من ماء الورد.
خمس قطرات من زيت العود.
طريقة تحضير الخليط
من الأفضل بشر الصابون في اليوم السابق للاستخدام ونقعه طوال الليل في ماء الورد وزيت العود.
يوضع هذا الخليط على الجسم ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يفرك برفق بغطاء دش وماء دافئ.
ثم اغتسل كالمعتاد ولكن من الأفضل وضع قطرات من خشب العود في شامبو الاستحمام.
وصفة لترطيب الجسم
مكونات
- 1 كوب سكر بني.
- 250 جرام زيت زيتون.
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- 1 ملعقة صغيرة من فيتامين هـ.
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.
طريقة تحضير الخليط
مطلوب وعاء مناسب لتحضير هذه الوصفة.
تخلط المكونات السابقة بالترتيب التالي (سكر ، زيت زيتون ، عسل ، فيتامين هـ ، فانيليا).
يوضع الخليط على الجسم ويترك ليجف لمدة 15 دقيقة.
قم بتدليك المزيج بلطف بحركة دائرية من خلال غطاء الدش لمدة 5 دقائق.
عند الانتهاء ، يتم شطف الخليط والاستحمام بالطريقة المعتادة.
يساعد السكر على إزالة خلايا الجلد الميتة وبقية المكونات تساعد على ترطيب البشرة بطريقة تخترق طبقات الجلد.
وصفة السكر والزيوت العطرية قبل الاستحمام
مكونات
- 5 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض أو السكر البني أو السكر الخام حسب الرغبة.
- 5 قطرات من الزيت العطري حسب الحاجة.
- كمية كافية من الزيت العطري.
ملحوظة: يشير الزيت العطري إلى الزيت المختار حسب نوع البشرة ، وإذا كانت البشرة دهنية ، استخدم زيت بذور البندق أو العنب ، وإذا كان الجلد جافًا ، استخدم زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. استخدم حسب الرغبة.
طريقة تحضير الوصفة
مطلوب وعاء مناسب لتحضير هذه الوصفة.
اخلطي المكونات معًا حتى تصبح متجانسة تمامًا ، وللحصول على نتيجة جيدة يمكنك مضاعفة السكر ثم إضافة الزيت العطري.
ضعي المزيج على الجسم واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم دلكي الجسم بحركات دائرية لمدة 3 دقائق.
اغسل المزيج بالماء الدافئ والصابون ثم رطب جسمك.
كرر هذه الطريقة مرة كل 15 يومًا للحصول على النتيجة المرجوة.
بعض العناصر الغذائية التي تساعد في الحصول على بشرة صحية
ماء
تحتاج إلى تناول الكثير من الماء لزيادة نضارة البشرة وتعزيز صحة الجلد والحفاظ عليه رطبًا في جميع الأوقات لأنه يساعد أيضًا على تسهيل تدفق الدم عبر الجلد ويساعد العناصر الغذائية في الوصول إلى الخلايا.
بالإضافة إلى السوائل الموجودة في الفواكه والخضروات ، يوصى بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
السيلينيوم
يساعد السيلينيوم في حماية خلايا الجلد من الأمراض السرطانية بالإضافة إلى حماية الجلد من التجاعيد وآثار الشيخوخة.
مضادات الأكسدة
تساعد مضادات الأكسدة في حماية البشرة وصحتها من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
فيتامين سي
يساعد فيتامين سي على حماية الكولاجين والإيلاستين اللذين يساهمان في تكوين البشرة ، مما يساهم في نضارة ومرونة الجلد ، كما يحمي من آثار أشعة الشمس الضارة.
الزنك
يساعد الزنك في تسريع تجديد خلايا الجلد بالإضافة إلى تقوية الجدار الذي يدعم صحة خلايا الجلد مما يحفز فيتامين سي للحفاظ على الكولاجين في الجلد.
الأطعمة والمشروبات التي تساعد على صحة الجلد والجسم
بروكلي
بذور اليقطين.
سمك السالمون؛
سمك مملح؛
عين الجمل.
طماطم.
شاي أخضر.
سبانخ؛
عصير توت بري.
فاصوليا.
عدس؛
فاصوليا.
المكسرات.
مشمش؛
جزر.
ملخص الموضوع في 7 نقاط
يمتزج الجسم قبل الاستحمام.
ضرورة التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة.
تأكد من تناول الأطعمة والأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والبشرة.
تساعد الخلطات التي يتم وضعها قبل الاستحمام على إرخاء الجسم.
من الأفضل استخدام فرشاة جافة دون استخدام الماء والصابون قبل الاستحمام.
يساعد مزيج الكركم والخيار في التخلص من آثار الندبات القديمة.
يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.