الزنجبيل هو نبات يظهر تحت الأرض مثل البطاطس ، وهو من نباتات المناطق الحارة وأزهاره صفراء ، وله طعم لاذع ورائحة نفاذة ، ويمكن تخزينه ولكن يفضل استخدامه طازجاً وسيكون من الأفضل ونستخرج الزنجبيل حتى بعد تعفن الأوراق ولا تطحن الزنجبيل حتى يجف تماما.
من أهم فوائد الزنجبيل: أنه ينظم عملية التمثيل الغذائي ، ويرخي المعدة ، ويساعد على إنقاص الوزن وقدرته المذهلة على حرق الدهون وتقليل مستوى الدهون في الجسم والكوليسترول ، وبعد التعرف على فوائد الزنجبيل سنحصل عليها للتعرف على العديد من الوصفات التي تؤدي إلى حرق الدهون وفقدان الوزن:
طريقة القرفة والزنجبيل:
نؤكد أن الزنجبيل يحرق الدهون في الجسم خاصة بعد الأكل ، وعند مزج القرفة مع الزنجبيل يؤدي إلى أفضل النتائج ونحصل على الكثير من الفوائد. يمكن وضع مزيج من الزنجبيل الطازج مع أعواد القرفة ، وعند تناوله يومياً بعد الوجبات نضمن خسارة الوزن دون مضاعفات وأضرار في فترة زمنية قصيرة. الآن دعونا نلقي نظرة على المكونات وكيفية صنع الزنجبيل بالقرفة:
مكونات(ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون الطازج ، وملعقة كبيرة من العسل ، وزوجين من شرائح الليمون ، وملعقتين كبيرتين من القرفة المطحونة ، أو يمكننا إضافة أعواد القرفة إذا أردنا).
طريقةنذوب القرفة في كوب ماء ونضعها على النار حتى تغلي ثم نضيف الزنجبيل ثم نرفعهم على النار ونضع الخليط في كوب مع إضافة العسل وشرائح الليمون.
خلطة خل الزنجبيل:
مكونات(ثلاث ملاعق من الزنجبيل الطازج المبشور قليلاً وملعقة ماء الورد وملعقتان من خل التفاح).
طريقة العمل: نضع كوبًا من الماء مع الزنجبيل المبشور ونغليه على النار ونتركه يبرد قليلًا ثم نرشح الماء ونخلطه بماء الورد وملعقتين من خل التفاح ونستمر في التقليب حتى يتكاثف ونحفظه بالداخل في الثلاجة ، نرسم المناطق التي نريد الحصول على الملمس الجميل ، وبالتالي يجب تطبيق الخليط يوميًا ، مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي بسيط.
مزيج زيت الزيتون بالزنجبيل:
مكونات: (كوب زيت زيتون وكوبين من قشر الزنجبيل).
طريقة التحضير: نضع كوب زيت زيتون في قدر ونضع زيت الزيتون على النار حتى يغلي ونضع الزنجبيل المبشور ويغمر ونتركه يقف لفترة وننزعه عن النار ونتركه حتى يبرد ، نضعه في وعاء ونأخذه عندما نريد استخدامه.
طريقة اعطاء خليط من زيت الزيتون والزنجبيل المبشور:
عند صنع هذا الخليط ، نضعه في المكان الذي نريد أن نخسر فيه الوزن ، ونقوم بتحريكه بحركات معاكسة وممارسة الرياضة ؛ لذلك يتم حرق الدهون.
مزيج الزنجبيل الماسي:
طريقةيغلي كوب من الماس مع الزنجبيل المطحون ونتركه يغلي ، نضيف الليمون ونتركه يبرد ، ثم يصفى ويأكل بدون سكر وعسل.
خل التفاح مع الزنجبيل:
مكونات(ملعقتان كبيرتان من خل التفاح ، ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز المر ، وملعقة كبيرة من ماء الورد والزنجبيل).
طريقةيتم تلطيخ المنطقة المراد تنحيفها حتى يمتصها الجسم ثم يتم إزالتها.
قدمنا لكم عرضنا لبعض الخلطات المكونة من أهم المواد وأكثرها فاعلية لفقدان الوزن وحرق الدهون ، بالإضافة إلى الفوائد العظيمة التي تحتويها خلطات الزنجبيل.