بينما تحصل العديد من النساء على قسط كافٍ من النوم الجيد لإعطاء الجسم طاقة كافية لبدء اليوم ، فإن بعض النساء يعانين من مشاكل في النوم. نظرت دراسة حديثة في مدى خطورة ذلك على صحة المرأة وتوصلت إلى نتيجة مزعجة. توصلت دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل النوم غير انقطاع النفس النومي قد يكونن أكثر عرضة للإصابة باضطراب الخصوبة بثلاث مرات مقارنة بمن لا يعانون من مشاكل النوم ، وفقًا لدورة “النوم” المتخصصة.
أظهرت دراسة أنه عندما يكون الأرق مشكلة في النوم ، فإن النساء المصابات به أكثر عرضة أربع مرات لمواجهة مشاكل الخصوبة من غيرهن. ربطت دراسة سابقة بين انقطاع النفس النومي وضعف الخصوبة.
التزم بالعادات الصحية
لكن د. قال آي دو وانغ من مستشفى Tri-Service العام والمركز الطبي الدفاعي في تايبيه ، عاصمة تايوان ، إن الدراسة الحالية تشمل فقط النساء المصابات بأنواع أخرى من اضطرابات النوم ، وهو دليل آخر على أن النساء بحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للعادات الصحية. تساعد على النوم إذا كنت تحاول الحمل.
وقالت وانغ ، رئيسة الدراسة: “يجب على النساء في سن الإنجاب الذهاب إلى الفراش مبكراً وتجنب النوبات الليلية أو استخدام الهواتف المحمولة قبل الذهاب إلى الفراش”. وأضاف: “اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام ونمط حياة جيد من الأمور التي تساعد على تجنب العقم”.
تواجه كل عشر امرأة في سن الإنجاب صعوبة في الإنجاب. غالبًا ما ينطوي على الإباضة ، والتي ترتبط غالبًا باختلال التوازن الهرموني المعروف باسم متلازمة تكيس المبايض. من أعراض عدم التبويض عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها.
محتوى الدراسة
استندت نتائج الدراسة إلى فحص 16718 امرأة تم تشخيصهن حديثًا باضطرابات النوم بين عامي 2000 و 2010 في تايوان ، بالإضافة إلى مجموعة مقارنة مكونة من 33436 امرأة لا تعاني من مشاكل في النوم. في بداية الدراسة ، كان متوسط عمر النساء 35 وتراوحت بين 20 و 40.
بعد ما يقرب من خمس سنوات من المتابعة ، عانى 29 مشاركًا يعانون من اضطرابات النوم من ضعف الخصوبة مقارنة بـ 34 في مجموعة المقارنة. وقال الباحثون إنه قبل أخذ العمر والمشاكل الصحية الأخرى في الاعتبار ، كان المشاركون الذين يعانون من اضطرابات النوم أكثر عرضة 2.7 مرة لضعف الخصوبة مقارنة بالآخرين. وبعد أخذ العوامل الأخرى في الحسبان ، وجدوا أن المشاركين الذين عانوا من اضطرابات النوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 3.7 مرة للإصابة بالعقم من غيرهم.