قال باحثون يوم الأربعاء إن الأشخاص الذين يشربون ثلاثة إلى أربعة فناجين من القهوة يوميًا هم أكثر عرضة لتحسين صحتهم ولديهم مخاطر أقل للوفاة المبكرة وأمراض القلب من أولئك الذين يمتنعون عنها. ووجدت الدراسة ، التي قارنت بين الأدلة من أكثر من 200 دراسة سابقة ، أن استهلاك القهوة مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري وأمراض الكبد والخرف وبعض أنواع السرطان.
وقال الباحثون إن تناول ثلاثة أو أربعة أكواب يوميا كانت أكبر فائدة باستثناء النساء الحوامل أو النساء الأكثر عرضة للكسور.
القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. لفهم آثارها على الصحة بشكل أفضل ، قاد روبن بول ، أخصائي الصحة العامة بجامعة ساوثهامبتون في بريطانيا ، فريقًا بحثيًا لمراجعة 201 دراسة تستند إلى أبحاث قائمة على الملاحظة و 17 دراسة تستند إلى تجارب سريرية في بلدان مختلفة وبين ظروف مختلفة.
خلص فريق بول في بحث نُشر في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) إلى أن “شرب القهوة يبدو آمنًا ضمن أنماط الاستهلاك المعتادة”.
وأظهرت الدراسة أن استهلاك القهوة كان مرتبطًا بانخفاض خطر الوفاة من جميع الأسباب وأمراض القلب ، ووجدت أن خطر الوفاة المبكرة كان أقل لمن شربوا ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا.
لم يكن تناول أكثر من ثلاثة أكواب من القهوة في اليوم مرتبطًا بالضرر ، لكن آثاره المفيدة كانت أقل وضوحًا.
وربطت الدراسة أيضًا بين القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان ، بما في ذلك البروستاتا والجلد ومرض السكري من النوع الثاني.
شدد فريق البحث على أنه لا يمكن استخلاص أي استنتاجات مؤكدة حول السبب والنتيجة من مراجعتهم لأنها تضمنت الكثير من بيانات الملاحظة ، لكنهم قالوا إن نتائجهم ستعزز من خلال المراجعات والدراسات الحديثة الأخرى حول تناول القهوة.