أدعية الخوف والقلق واضطراب الوسواس القهري
يمر الإنسان بمراحل مختلفة من حياته بضغوط كثيرة تعرضه لشعور القلق والتوتر ، وتختلف درجة هذا الشعور من شخص لآخر حتى يتمكن البعض منهم بسهولة من التخلص من هذه المشاعر السلبية ، بينما يبقى البعض الآخر. ضمن هذه المشاعر لفترة طويلة وقد يصلون إلى درجة أنهم لا يستطيعون تحمل شيء يجعل الحياة صعبة عليهم للغاية ، والسبب في ذلك هو الابتعاد عن ذكر الله تعالى والانشغال بأمور الحياة التي لا تنتهي. والتخلي عن العبادات ، فمن أفضل وأفضل طرق العلاج والطب الإيمان والتقرب إلى الله تعالى بقراءة القرآن والدعاء ، فاللجأ إلى الخالق سبحانه. ضمانة لحل جميع المشاكل والنواقص التي تصيب الإنسان ، وكذلك لإشعاره بالهدوء والطمأنينة ، وتعتبر دعاء القلق والتوتر التي وردت في السنة النبوية الشريفة والتي يريد كثير من الناس معرفتها. من الأدعية التي تعالج مشكلة نفسية مزمنة ذ والعيوب وفي هذا المقال نذكر دعاء القلق والتوتر الواردة في أحاديث الرسول الكريم.
دعاء القلق والتوتر في السنة النبوية
هناك العديد من الأدعية المذكورة في السنة النبوية الجليلة التي تساعد على علاج القلق والتوتر وتعطي المرء إحساساً بالهدوء والسلام. من بينها نذكر ما يلي:
- “أعوذ بكلمات الله وأقواله الكاملة من سخطه وعقابه ، ومن شر عبيده ، ومن إيحاءات الشياطين”.
- “اللهم إني أسألك باسمك العظيم الأعظم الذي به عندما تُدعى تجيب ، وإذا سألت به يعطى لك ، وإذا طلبت به الرحمة فأرحم. وإن استغنيت عنها ، فتأمل أن تريحني مما أنا فيه ، وتكفيني بشر الحسد والأعداء ، وبنصرك ودعمك انتصر عليهم ، أيها القوي ، يا المساعد.”
- “ربنا صب الصبر علينا لنتموت كمسلمين واتحدنا مع الصالحين وأنا أفوض الله أمري الله حقاً عارف العباد الله يوفقنا الله خير مصفي للأمور. .
- “اللهم رب السماوات السبع وما ظللها ، رب الأرضين وما يغطيهما ، ورب الشياطين وما يضللهم. كن قريبي من شر كل خلقك ، كل ذلك. قد يخطئ أحد إليّ فيكون لك المجد قريبك يضطهدني. لا إله إلا أنت ولا إله إلا أنت.
- “اللهم إني أسألك لضرورة رحمتك ، وشهوة مغفرك ، وغنائم كل بر ، وسلامة كل ذنب ، ونصر الجنة ، وخلاص من جهنم ، ورحمتك يا أرحم الراحمين”.
- اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن امتك ابي في يدك حُكمك مضى فيّ وحُكمك عدل اسألك بكل اسم يخصك. أن تسمي نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو تعلمت شيئًا من خلقك ، أو حفظت في علم الغيب معك: أن يصير القرآن العظيم ينبوع قلبي ، نور صدري ، إزالة حزني وتخفيف قلقي وكربتي “.
- “يا ربي ، لا توكلني إلى أحد ولا تحتاجني من أحد وأنا مستقل عن الجميع ، يا من تقوم الثقة به وتعتمد عليه ، وهو الوحيد ، الوحيد ، الأبدي ، الذي لا يملك أيها الشريك أو الابن ، خذ بيدي من الإغواء إلى العدالة ، وأنقذني من كل الهموم والمصاعب “.
علاج القلق والتوتر في القرآن
توجد آيات قرآنية كثيرة تهدئ القلب وتهدئ الروح من خلال الإصرار على قراءتها في حالات التوتر والقلق:
- (عندما وضع الذين لم يؤمنوا في قلوبهم حمية جهل ، أرسل الله سلامه عليّ. وعلى رسوله وعلى المؤمنين ربطهم بكلمة التقوى؟ وهل هم أحق له ولأهله؟ والله أعلم) سورة الفتح / 26.
- (آية ملكه أن يأتيك تابوت فيه سكين من ربك وبقية ما بقي لموسى وأهل هارون ، تبارك معك ، من أجلك ، من أجلك ، من أجل لك و لك و لك.) صور البقرة (248).
- (وقد رضي الله عن المؤمنين عندما أقسموا بالولاء تحت الشجرة ، فعلم ما في قلوبهم ، فأرسل لهم السلام وجزاهم.) سورة الفتح / 18.
- (هو الذي أرسل السلام في قلوب المؤمنين لكي ينمووا في الإيمان من خلال إيمانهم ، وإلى الله جموع السماوات والأرض والله كلي المعرفة.) سورة الفتح / 4.
- (إِلَّا تَنْصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللَّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ) سورة التوبة / 40.
- (ثم أنزل الله صلى الله عليه وسلم على رسوله وعلى المؤمنين ، وأنزل جيوشا لم تروا ، وعاقب الذين كفروا ، وذلك أجر الكافرين.سورة التوبة / 26.