يعاني الكثير منا من القدرة على النوم والشعور بالراحة أثناء ساعات نومنا ، ولكن قد يكون الحل هو اتباع بعض الخطوات البسيطة أو تناول المكملات الغذائية التي يحتاجها جسمك لتحسين نوعية نومك ، ومن هناك يكون من بين سعى الكثير بعد كال ماج والنوم سنتعرف على هذا بوضوح في الفقرات التالية.
كال ماج والنوم
الجدير بالذكر أن أحدث الدراسات العلمية أظهرت أن المغنيسيوم يلعب دورًا رئيسيًا في مساعدة الجسم والدماغ على الاسترخاء ، مما يساعد على تحسين نوعية نومك ويساعد على تهدئة أعصابك.
يحتوي المكمل الغذائي كال ماج على المغنيسيوم في تركيبته وبالتالي يلعب دورًا فعالاً
في تهدئة وتحسين قدرتك على النوم ، بالإضافة إلى دوره في حل مشاكل الأرق.
يمكنك أيضًا زيادة فعالية الفيتامين عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم ، مثل الجبن والمكسرات والحليب.
أفضل وقت لأخذ كال ماج
- وتجدر الإشارة إلى أنه لا يجب تناول كال ماج بدون استشارة الطبيب
من الممكن أن المواد الفعالة الموجودة فيه قد تزعج حالتك الصحية ، أو قد تكون لديك حساسية من أحد مكوناته. - يجب التأكيد على أن الطبيب هو أيضًا من يحدد الجرعة المناسبة لك والتي تختلف
من مريض لآخر حسب:- عمر المريض.
- التحاليل الطبية للمريض.
- الأدوية التي يأخذها.
- ومع ذلك ، فإن الطبيب المعالج عادة ما يصف قرصًا أو قرصين يوميًا.
- أفضل وقت بعد الوجبة.
- لا ينصح بشرب الحليب بعد تناول أقراص كال ماج.
تركيب Cal Mag
يرغب الكثير من الأشخاص المهتمين بأخذ Cal Mag في معرفة تركيبته وقيمته الغذائية ، والتي نعتقد أنها تحتوي على:
- تحتوي الأقراص المطلية على مادة سترات الكالسيوم بكمية 665 مجم.
وهو 152.140 ملليغرام من الكالسيوم. - تحتوي أقراص كال ماج أيضًا على 45.24 مجم من المغنيسيوم.
وهو 540 ملليغرام من رباعي هيدرات سترات المغنيسيوم.
هل يكتسب كال ماج الوزن؟
يخشى الكثير من الناس تناول الفيتامينات خوفا من تأثيرها على الوزن سواء كان ذلك في الزيادة أو الخسارة ، ولكن ما العلاقة بين كال ماج وفقدان الوزن ؟:
- يحتوي كال ماج على المغنيسيوم الذي ينظم مستويات السكر في الدم.
- يحافظ المغنيسيوم أيضًا على الأنسولين عند مستوياته الطبيعية في الجسم.
- تساعد الأشياء المذكورة أعلاه على خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة في حالة مرضى السكر والسمنة.
- كما يحتوي على كال ماج كالسيوم الذي يساعد في إنقاص الوزن بطريقة سليمة وطبيعية.
- يُذكر أن نقص نسبة الكالسيوم الكافية في الجسم يوقف عملية إنقاص الوزن ويؤدي إلى ثباته وعدم إنقاصه.
بديل لـ Cal Mag
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يمكنك تناول أي دواء كبديل لأقراص كال ماج إلا إذا استشرت طبيبك وحصلت على موافقته على البديل ، فقد لا يكون البديل مناسبًا لحالتك الطبية وهو من بين البدائل الأكثر شيوعًا لـ كال ماج:
- أدوية هشاشة العظام.
- الطب الكلسي.
- بالإضافة إلى أدوية كالشيماكس.
- عقار كالسيترون.
- أدوية زينيكال.
- وبالمثل لاكتوكال.
يقودنا هذا إلى ختام موضوعنا لهذا اليوم وقد تعلمنا عن فيتامين كال ماج والنوم وفعاليته في حل مشاكل النوم والأرق ، وإذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات الإضافية حول هذا الدواء ، يمكنك الاطلاع على Cal Mag … تعرف على جميع طرق استخدام Cal Mag ومكوناته وتلفهم.