دوالي الساقين

إذا كنت تعانين من دوالي الأوردة وتبحثين عن أفضل العلاجات الطبيعية والصحية لعلاجها بشكل نهائي ، فنحن نقدم لك حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال مقال شامل على الدوالي.

الدوالي عبارة عن شعيرات دموية صغيرة تظهر تحت الجلد. يمكن أن تكون متعرجة رقيقة حمراء أو زرقاء أو أرجوانية ، بسمك حوالي 2 ملم. على الرغم من ظهور الدوالي إلا أنها لا تعني مشكلة صحية خطيرة ، لكنها يمكن أن تسبب ألمًا أو ثقلًا في الساقين ، خاصة بعد الوقوف لفترة طويلة ، وكذلك ظهورها ، فهي تؤثر على جمال الساق أو الفخذ. مما يسبب الإحراج ويحد من لبس بعض الملابس والموديلات للنساء خوفا من مظهرها.

كيف تتشكل الدوالي أو الشعيرات الدموية؟

تنقل الشرايين الدم من القلب إلى باقي الجسم. وتنقل الأوردة الدم من الجسم إلى القلب مرة أخرى لتعيد إرساله مرة أخرى. من أجل إعادة الدم إلى القلب ، يجب أن تعمل الأوردة الموجودة في الساقين ضد الجاذبية ، ويتم ذلك عن طريق شد عضلات الأطراف السفلية ، والتي تعمل كمضخة معززة لجدار الوريد لحمل الدم. تفتح الصمامات الطريق لتدفق الدم وتمنعه ​​من الارتداد مرة أخرى ، وتحدث الدوالي عندما لا تعمل هذه الصمامات بشكل فعال. وتصبح الأوردة غير مرنة بدرجة كافية مع تقدم العمر وتتوسع فيها ثم يسحب الدم الذي يذهب إلى القلب ويتجمع في الأوردة ويتضخم وهذا ما يسبب توسع الأوردة في الأوردة.

أسباب الإصابة بالدوالي:

وجود عيوب وراثية في الصمامات أو جدران الأوردة
تلف الصمام بسبب تجلط الأوردة العميقة
عمر
الحمل ، بسبب وزن وحجم الجنين ، مما يضغط على أوردة الحوض ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على أوردة الساقين ، مما قد يؤدي إلى ضعف وتعطل الصمامات الوريدية في الساقين.
الوقوف لفترة طويلة
– زيادة الوزن

علاج الدوالي:

الجوارب الضاغطة: ارتديها أول شيء في الصباح وخلعها قبل النوم. يجب على المريض عدم الوقوف قبل ارتداء الجوارب.
– الحقن: إذا كانت الدوالي عبارة عن شعيرات دموية بسيطة فقط ولا يوجد ارتداد في الوريد الصافن الكبير ، يتم علاجها فقط بالحقن (العلاج بالتصليب) ، وهو علاج بسيط حيث يقوم الطبيب بحقن محلول يعمل على إغلاق الوريد في الوريد. وريد صغير أو متوسط ​​الحجم مصحوب بالدوالي.
استخراج الخطاف: في هذه العملية ، يقوم الطبيب بإزالة الدوالي المرئية (تلك التي يزيد حجمها عن 3 مم) من خلال فتحة صغيرة جدًا في الجلد باستخدام خطاف صغير لا يترك علامات. يتم استخدام التخدير الموضعي فقط في المنطقة المرغوبة. تجلب هذه الطريقة نتيجة ممتازة في اختفاء الدوالي المزعجة.
الجراحة: العلاج الجراحي التقليدي يتكون من ربط الوريد وقطعه في منطقة أعلى الفخذ والركبة ثم سحبه بأداة جراحية من أسفل الساق (قلع). تجرى تحت التخدير العام ويحتاج المريض للراحة لمدة أسبوعين مع وجود ألم وكدمات.
القسطرة بالليزر: على عكس الجراحة ، فإن هذه الطريقة الحديثة التي ظهرت قبل خمس سنوات ويتم إجراؤها بدون تخدير عام أو تنويم المريض أو صيام قبله ، تغلق الوريد تمامًا دون قلع جراحي. تمت الموافقة عليه من قبل FDA في أمريكا.
– التدليك: كما أن التدليك يحسن الدورة الدموية ، فإن حالة الدوالي ليست استثناءً ، والتدليك مفيد في علاج الألم أو تخفيفه.
– أثناء النوم: الاستلقاء على ظهرك ورفع ساقيك أثناء النوم أو من حين لآخر يساعد في تسهيل حركة الدم وتخفيف الضغط على ساقيك ، وستشعر بالتأكيد بالراحة بعد ذلك.
خل التفاح: افركي الدوالي بخل التفاح أو لف ساقك بقطعة قماش مبللة بخل التفاح واتركها لمدة 30 دقيقة ، سوف يقلل من ظهور الدوالي.

أعراض الدوالي:

وخز (وخز) ، ثقل ، توتر عضلي أو تورم في أسفل الساق.
زيادة الألم عند الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
تظهر الدوالي بوضوح تحت جلد الساق.
تغيير لون الكاحل إلى الرمادي.
حك حول منطقة الوريد.
ظهور تقرحات على الجلد والمريض في هذه الحالة يتطلب رعاية فورية.

الوقاية من الدوالي:

للوقاية من توسع الأوردة والحد من انتشارها
تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
– التخلص من الوزن الزائد.
– المشي.
ارتداء الجوارب الضاغطة.
لا تفرط في تناول الملح ، لأن الملح الزائد في الطعام من أهم أسباب الإصابة بالدوالي.
التدخين: أظهرت الدراسات أن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بالدوالي.
لا ترتدي أحذية بكعب عالٍ: فهي تضع ضغطًا كبيرًا على أوردة الساق.

كيف تتعامل مع الدوالي؟

هناك طرق طبية وجراحية لعلاج الدوالي. ومع ذلك ، فهي باهظة الثمن والخبر السار هو أنه يمكنك تجربة العلاجات المنزلية المختلفة لهذه الحالة وتجنب العلاجات باهظة الثمن. هذه العلاجات طبيعية وآمنة وسنتعرف عليها أدناه:

1. خل التفاح
إنه أحد العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لعلاج الدوالي. ينظف الجسم بشكل طبيعي ويساعد على تحسين الدورة الدموية وتدفقها. عندما يتدفق الدم بشكل صحيح ، يتم تقليل التورم والثقل المصاحب للدوالي بشكل كبير. ضع هذا الخل على المنطقة المصابة وقم بتدليكه برفق كل صباح ومساء ، اجعله طقوسًا يومية وفي غضون بضعة أشهر ستلاحظ انخفاضًا في حجم الدوالي. يمكنك أيضًا تجربة شرب كوب من الماء ممزوجًا بملعقتين صغيرتين من خل التفاح مرتين يوميًا. افعل هذا لمدة شهر لترى تأثيره على حالتك

2. الفلفل التنافسي:
غني بالبيوفلافونويد وفيتامين ج ، ويعتبر هذا الفلفل علاجًا قويًا للدوالي. العناصر الغذائية الموجودة في الفلفل الحار تعمل على تحسين الدورة الدموية وتساعد على تخفيف الألم الذي يصاحب الأوردة المتورمة والمحتقنة. لتحضير هذا العلاج ، تحتاج فقط إلى كوب من الماء الساخن ممزوج جيدًا مع 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار. اشرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا لمدة شهرين تقريبًا وستحصل على نتائج رائعة

3. الثوم
وهو من الأعشاب الرائعة التي لها فاعلية كبيرة في علاج الدوالي حيث تقلل الالتهاب بالإضافة إلى أعراض الحالة الأخرى. كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية وإزالة السموم من الأوعية الدموية

4. زيت الزيتون:
نعلم جميعًا فوائد زيت الزيتون سواء استخدم في الطهي أو في التدليك. عن طريق تدليك المنطقة المصابة بهذا الزيت ، يمكنك التخلص من الالتهاب والألم. كما تعلم ، فإن زيادة الدورة الدموية أمر مهم لعلاج الدوالي. قم بالتدليك عن طريق مزج كميات متساوية من هذا الزيت وزيت فيتامين هـ مع التأكد من أنه دافئ. دلكي عروقك بهذا الزيت مرتين في اليوم لمدة شهرين. يمكنك أيضًا استخدام 4 قطرات من زيت السرو الأساسي بدلاً من زيت فيتامين هـ

4. ساحرة
إنه عشب فعال للغاية في الحفاظ على الأوعية الدموية قوية وصحية ، مما يجعله علاجًا طبيعيًا رائعًا للدوالي. إنه ليس قابلاً فقط ، ولكنه غني أيضًا بحمض الغال والزيوت الأساسية المختلفة التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم وتورم الأوردة. كل ما عليك فعله هو وضع منشفة مبللة بندق الساحرة على المنطقة المصابة. القيام بذلك ثلاث مرات يوميًا لمدة شهرين سيخلصك من هذه الحالة. يمكنك أيضًا استخدام الزيت المقطر من هذه العشبة عن طريق إضافة حوالي 20 قطرة إلى دلو من الماء الدافئ. نقع قدميك فيه لمدة 15 دقيقة واتركها حتى تجف. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لمدة شهرين للحصول على نتائج رائعة

5. بذور ذيل الحصان:
له خصائص مضادة للوذمة ومضادة للالتهابات تقلل من ظهور هذه الأوردة. يحتوي مستخلص من هذه البذور على مركب يعرف باسم aescin ، والذي يساعد على تحسين مرونة الوريد. كما أنه يمنع إطلاق الإنزيمات التي تضر بجدران الشعيرات الدموية. لتقليل التورم والألم ، يمكنك استخدام هلام بذور ذيل الحصان وتطبيقه على المنطقة المصابة مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا تناول جرعة يومية مقدارها 300 مجم من المكمل مرتين يوميًا. يجب تجنب الكستناء النيئة لأنها تحتوي على مركب إسكولين السام

6. القطيفة
إنها زهرة جميلة غنية بفيتامين سي والفلافونويد. تساعد هذه العناصر الغذائية في تحفيز إنتاج الكولاجين وتكاثر الخلايا وإصلاحها. كما أنه يحسن الدورة الدموية ، لذلك فهو فعال في تخفيف الأعراض المختلفة لدوالي الأوردة

7. أوراق العنب:
هذه الأوراق غنية بمركبات الفلافونويد الضرورية لصحة الأوردة. خصائصها المتجانسة ، القابض ، المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات تجعلها علاجًا فعالًا للغاية للدوالي. اغلي 4 أكواب من الماء مع كوب من ورق العنب واتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة. اتركه ليبرد ، ثم اسكبه في دلو وانقع قدميك فيه لمدة 5 دقائق. ثم انقع قدميك في دلو آخر من الماء البارد لمدة 10 ثوان وكرر ذلك عدة مرات. عند الانتهاء ، دلكي ساقيك بزيت الخروع وحافظي على رفعهما لبعض الوقت

8. البقدونس:
غني بفيتامين C ، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة الفائقة ، ويزيد من إنتاج الكولاجين ويساعد في إصلاح الخلايا والتكاثر. اغلي كوبًا من الماء مع البقدونس المفروم الطازج لمدة 5 دقائق. غطي الوعاء واحتفظي به فاترا. ثم أضف قطرة واحدة من الآذريون وضعها على المنطقة المصابة. افعل هذا كل يوم لبضعة أشهر للحصول على نتائج رائعة. يجب أيضًا تناول الكثير من البقدونس الطازج

9. زيت العنب
يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للالتهابات ، مما يجعله علاجًا رائعًا للدوالي. استخدام زيت بذور العنب للتدليك يحسن الدورة الدموية وعمليات الإصلاح ويقوي الشعيرات الدموية والأوعية الدموية التالفة. 3 ملاعق صغيرة من كل من هذا الزيت وزيت الجوجوبا وإضافة 8 قطرات من النعناع أو إبرة الراعي أو الليمون. اخلطي المزيج جيدًا ثم استخدمي بضع قطرات لتدليك قدميك أو كاحليك أو المنطقة المصابة