اليوم الخامس من الرجيم للأمهات المرضعات:
الإفطار: شرائح من الخبز المحمص مع 7 ملاعق كبيرة من الجبن وطبق من سلطة الخضار وكوب من الحليب الخالي من الدسم.
الغداء: 7 ملاعق مكرونة باللحم وطبق سلطة خضار وكوب عصير جوافة.
العشاء: شريحة توست مع 2 بيضة مسلوقة وكوب لبن خالي الدسم.
اليوم السادس من رجيم الرضاعة:
الفطور: شرائح توست ، 8 ملاعق فول وطبق سلطة خضار مع كوب حليب خالي الدسم.
الغداء: صدر دجاج مع طبق شوربة خضار وطبق سلطة خضار.
العشاء: رغيف خبز مع خمس ملاعق أرز وكوب عصير جوافة.
رجيم اليوم السابع للرضاعة:
الإفطار: شرائح من الخبز المحمص مع القليل من الجبن وطبق من سلطة الخضار وكوب من الحليب الخالي من الدسم.
الغداء: سمك مشوي مع طبق أرز وطبق سلطة خضار.
العشاء: نوعان من الفاكهة مع كوب زبادي خالي الدسم.
