تعتبر حمية القهوة من أشهر أنواع الحميات الغذائية لقدرتها على النحافة والقضاء على الكرش ، ناهيك عن فوائدها الصحية حيث تساعد على تخليص الدم من السموم وتحمي القلب والشرايين من الأمراض. . شاهد لمعرفة المزيد عن هذا النظام الغذائي السحري.
فوائد حمية القهوة المطحونة
تعتبر القهوة من المشروبات المشهورة في العديد من دول العالم ، وقد أظهرت الدراسات فوائد لحاء البن الأخضر في إنقاص الوزن وقدرته على إزالة الدهون المتراكمة في الخصر والأرداف. الكافيين الموجود في القهوة يقلل الشهية ، حبوب القهوة تساهم في إنقاص الوزن عن طريق إفراز مادة تقلل الوزن الزائد في وقت قصير ، تقلل القشور من الشعور بالانتفاخ وتساهم في القضاء على السيلوليت.
وصفات القهوة لتقشير الوزن والتنحيف وازالة دهون البطن
- الحد من السيلوليت: اخلطي مسحوق القهوة بالماء وزيت الزيتون ثم دلكي المناطق التي تحتوي على اثار السيلوليت. اتركي المزيج على الجسم لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء. تتكرر العملية أكثر من مرة للحصول على جسم ملون موحد.
وصفات القهوة لانقاص الوزن
- الوصفة الأولى
أضيفي ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة وملعقة صغيرة من الكمون وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وقليل من الميرمية إلى الماء ، اغليها على الموقد لمدة 5 دقائق ، ثم صفي المزيج واشرب كوبًا بعد الوجبة. تساعد هذه الوصفة على حرق دهون الجسم بشكل فعال وطرد الغازات.
- الوصفة الثانية
أضيفي ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة وملعقة صغيرة من الحبهان وملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج إلى الماء واتركي المزيج يغلي على الموقد لمدة 5 دقائق ثم صفيه. اشرب كوبًا كل يوم لحرق الدهون المتراكمة في جسمك.
- الوصفة الثالثة
ضعي كمية مناسبة من الماء في وعاء وأضيفي ملعقتين من لحاء القهوة وأوراق النعناع وملعقة من الزنجبيل الطازج وملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من قشر الرمان المجفف. بعد الغليان لمدة 5 دقائق على النار ، يصفى ويشرب كوبًا يوميًا. تساعد هذه الوصفة على تنحيف المعدة والأرداف.