رمز اختبار الدهُون الثلاثية
طورت العلوم الطبية رموز مختصرة لجميع أسماء الاختبارات التي أجراها البشر، بما فِيْ ذلك اختبار الدهُون الثلاثية، الذي يرمز إليه هذا الرمز “HDL”، وهُو اختبار البروتين الدهني عالي الكثافة.
مفهُوم الدهُون الثلاثية
يعمل جسم الإنسان بشكل ديناميكي عَنّْ طريق امتصاص الطاقة من الطعام الذي يدخل الجسم، وتتراكَمْ الفائض من هذه الأطعمة فِيْ الدم، مما يحول الطاقة إلَّى دهُون ثلاثية تضر بصحة الإنسان.
نظرا لتراكَمْها المستمر الذي يمكن أن يؤدي إلَّى أمراض قاتلة، فلا بد من إجراء تحليل لمعالجة هذه المشكلة ومنع تكاثرها فِيْ الجسم.
الأعراض الناتجة عَنّْ ارتفاع نسبة الدهُون الثلاثية
تؤدي المستويات العالية من الدهُون الثلاثية فِيْ الدم إلَّى إصابة الشخص بأمراض الدم المختلفة، وقد لا يكون على علم بها حتى يتم إجراء تحليل للتأكد من حالته الصحية، ومن هذه الأعراض ما يلي
- إصابة الإنسان بالذبحة الصدرية وأمراض القلب وتصلب الشرايين نتيجة تراكَمْ الدهُون على جدران الأوعية الدموية والشرايين.
- يشعر المريض بضيق فِيْ التنفس وغثيان مصحوب بألم فِيْ البطن، وبالتالي ظهُور اضطرابات فِيْ الجسم.
- إصابة البنكرياس بعدة التهابات وبشكل متكرر.
ما هُو المستوى المناسب من الدهُون الثلاثية فِيْ الدم
يجب أن يكون مستوى الدهُون الثلاثية فِيْ الدم أقل من 150 مجم، وإذا وصل إلَّى 200 مجم أو أكثر، يجب توخي الحذر وإجراء العلاج، وإذا وصل مستوى الدهُون الثلاثية فِيْ الدم إلَّى 500 مجم، تزداد المخاطر.
ما الذي يسبب ارتفاع نسبة الدهُون الثلاثية فِيْ الدم
تعد زيادة الدهُون الثلاثية أحد المخاطر التي يتعرض لها الإنسان، والتي يمكن أن تحدث للأسباب التالية
- زيادة الوزن المفرطة تؤدي إلَّى زيادة الدهُون الثلاثية فِيْ الدم.
- يعاني الشخص من مرض السكري والضغط، وعادة ما يصاحب ذلك زيادة فِيْ مستوى الدهُون الثلاثية فِيْ الدم.
- عدم ممارسة الرياضة، أثناء تناول كَمْيات كبيرة من الدهُون، يؤدي إلَّى تراكَمْها فِيْ الدم.
- يمكن أن يكون لبعض أنواع الأدوية آثار جانبية.
- يسبب ارتفاع مستويات الدهُون الثلاثية فِيْ الدم، مثل الأدوية الهرمونية ومسكنات الألم ومدرات البول.
- يلعب العامل الوراثي دورًا فِيْ تكوين هذه الدهُون فِيْ الكبد.
الأطعمة التي تقاوم الدهُون الثلاثية الزائدة فِيْ الجسم
يجب الحرص على عدم الإفراط فِيْ تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت المهدرجة والنشويات والدهُون المشبعة، والبدء فِيْ تناول الأطعمة الصحية مثل ما يلي
- السلمون والماكريل، حيث تحتوي هذه الأطعمة على دهُون أحادية غير مشبعة صحية ونسبة منخفضة من الدهُون الثلاثية.
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
- زيت الزيتون والمكسرات والحبوب الكاملة.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وتقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات أو الكربوهِيْدرات أو الدقيق الأبيض، لأنها تزيد من نسبة الكوليسترول فِيْ الدم.
كَيْفَِيْة إجراء اختبار الدهُون الثلاثية
يتم إجراء اختبار الدهُون الثلاثية على غرار اختبارات الدم الأخرى، حيث يتم أخذ عينة دم من الوريد، ويتم الاختبار وفقًا لما يلي
- قبل الفحص يصوم المريض من 9 إلَّى 14 ساعة، وخلال فترة الصيام يمكنه فقط شرب الماء.
- لا تتناول المكَمْلات الغذائية مثل زيت السمك وبعض الأدوية التي تؤثر على نتيجة الاختبار.
- مثل الأدوية الروتينية والاستروجين.
- خلال فترة صيام المريض للفحص، يجب عليه الامتناع عَنّْ تناول الكحول.
- يفضل تعليقه قبل أيام من التحليل.
- لا تبذل مجهُودًا بدنيًا كبيرًا أو تأكل وجبات وفِيْرة فِيْ اليوم السابق للاختبار.
ما هُو العمر المناسب لاختبار الدهُون الثلاثية
عَنّْدما يعلم الشخص أن لديه تاريخًا عائليًا من الدهُون الثلاثية، يجب إجراء تحليل للتحقق من حالته الصحية، وذلك كل 5 سنوات، وتكرار التحليل إذا كان هناك اختلاف فِيْ نسبة الدهُون عَنّْ المعدل الطبيعي. سعر.
كَمْا أنه من الضروري مراقبة الصحة ومراقبة نسبة الدهُون الثلاثية فِيْ الدم عَنّْد سن 35 للرجال وسن 45 عَنّْد النساء.
أعراض تحليل الدهُون الثلاثية
لا يوجد خطر فِيْ إجراء اختبار الدهُون الثلاثية، ولكن قد يشعر المريض ببعض الوخز أو الألم الخفِيْف أو كدمات طفِيْفة حيث تم أخذ عينة الدم، ولكن هذه الأعراض تختفِيْ بسرعة خلال أيام، ولا يسبب أي منها أي مشكلة. خطر على الإطلاق.
طريقة تكوين الدهُون الثلاثية فِيْ الجسم.
عَنّْدما يأكل الشخص طعامًا، يتم تحويل أي دهُون زائدة إلَّى سعرات حرارية وتخزينها فِيْ الخلايا الدهنية المخصصة له.
تطلقها الهرمونات فِيْ أوقات الوجبات عَنّْدما يحتاج الجسم إلَّى الطاقة، وتتكون الدهُون الثلاثية بشكل أساسي من الزبدة والزيوت والمارجرين.
العلاج الدوائي للدهُون الثلاثية
بادئ ذي بدء، من الضروري اتباع إرشادات صحية للتحكَمْ فِيْ النسبة الزائدة من الدهُون الثلاثية، وفِيْ حالة عدم نجاحها بمفردها يمكن إجراء العلاجات التالية باتباع تعليمات الطبيب
- زيت السمك يعرف بأحماض أوميجا 3 الدهنية.
- إنه علاج يساعد على خفض مستوى الدهُون الثلاثية فِيْ الدم.
- أدوية لخفض الكوليسترول هِيْ أدوية يصفها طبيب مختص.
- يخفض نسبة الكوليسترول والدهُون فِيْ الدم.
الفرق بين الكوليسترول والدهُون الثلاثية.
الدهُون الثلاثية والكوليسترول أنواع مختلفة من الدهُون.
تخزن الدهُون الثلاثية سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم.
يمد الجسم بالطاقة، بينما يعمل الكوليسترول على بناء بعض الهرمونات والخلايا.
لا يذوب الكوليسترول والدهُون الثلاثية فِيْ الدم، ولكن ينتشر فِيْ جميع أنحاء الجسم.
من خلال البروتينات الدهنية التي تنقل الدهُون فِيْ جميع أنحاء الجسم.
هل هناك فائدة للجسم من الدهُون الثلاثية
بالطبع، هناك فائدة كبيرة للدهُون الثلاثية، إذا كانت فِيْ النطاق الطبيعي، فهِيْ مصدر الطاقة لجميع خلايا الجسم وتساعد على إنتاج الهرمونات، وبناء الخلايا، وتحسين وظيفة الخلية.
طرق طبيعية للتخلص من الدهُون الثلاثية فِيْ الدم.
هناك عدة طرق لمساعدتك على تقليل مستوى الدهُون الثلاثية فِيْ الدم، دون الحاجة إلَّى علاجات دوائية، بما فِيْ ذلك ما يلي
- فقدان الوزن أكدت الدراسات أن فقدان 5-10٪ من الوزن يساعد على خفض الدهُون الثلاثية فِيْ الدم بحوالي 40 مجم.
- قلل من السكر – إن تناول الكثير من السكر المضاف يعرضك للعديد من المخاطر الصحية ويزيد من نسبة الدهُون فِيْ الدم.
- تناول الألياف الغذائية التركيز على الخضار والفواكه الغنية بالألياف الغذائية يساعد على تقليل امتصاص الدهُون والسكريات وبالتالي تقليل نسبة الدهُون.
- تمرين ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من خطر الإصابة بفرط شحميات الدم.
- تحديد أوقات الوجبات يساعد ذلك فِيْ التحكَمْ فِيْ مستوى الأنسولين فِيْ الدم.
- بهذه الطريقة لا تزداد نسبة الدهُون فِيْ الدم.