ما هو رهاب الموت؟
- الموت هو أكثر الأحداث إيلامًا وإرباكًا للإنسان ، كما تساءل الجميع.
- مرة واحدة على الأقل ، ماذا يعني الموت؟ كيف يحدث ذلك؟ ما هو مصيري بعد موتي؟
- كل إنسان يخاف ويهز كيانه بتأثير فكرة زوال فترة وجوده على الأرض ثم غيابه عنها إلى الأبد.
- ولكن إذا تحول هذا الفكر وهذا الخوف إلى قلق دائم وفكر مستمر مصحوب بالهلع.
- وعندما تبدأ هذه الأفكار والهواجس والمخاوف في إعاقة الحياة الطبيعية للإنسان
- في هذا الوقت قد يعانون من رهاب الموت ، نوع من القلق أو الرهاب الشديد.
- يمكن أن تؤثر على جميع جوانب حياة الشخص.
هل رهاب الموت مرض نفسي أم عضوي؟
- على الرغم من أن رهاب الموت (أو ما يسمى طبيا رهاب الموت) له أعراض نفسية.
- له صلة مباشرة ببعض الاضطرابات النفسية الأخرى.
- ومع ذلك ، فإنه يحتوي أيضًا على أعراض جسدية وحتى أسباب جسدية.
- صنف بعض المتخصصين رهاب الموت على أنه مرض عضوي يصيب الشخص عند حدوث عيب بيولوجي.
- إنه نقص السيروتونين في الدماغ.
- وبالتالي ، يعاني الإنسان من عدم قدرة الدماغ على الإجابة عن الأسئلة التي يطرحها ، مع زيادة في هذه الأسئلة.
- لكن رهاب الموت أو رهاب الموت يمكن اعتباره أيضًا مرضًا عقليًا ، لأنه نوع من القلق.
- يرتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض عقلية أخرى مثل الاكتئاب.
- يمكن أن يحدث هذا الرهاب أيضًا بسبب تعرض الشخص لصدمة وفاة أحد أفراد أسرته.
- خاصة إذا عانيت من هذه الخسارة في طفولتك.
- إذا كان الشخص لا يزال غير قادر على التغلب على صدمة وفاة أحد أفراد أسرته ، فقد يعاني من هذا الاضطراب بنسبة كبيرة.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة برهاب الموت
من المعروف أن أي مرض له بعض العوامل التي تؤثر على إمكانية التعرض له.
الجنس
- يؤثر الجنس على خطر رهاب الموت بعد سن الخمسين
- يُلاحظ أن النساء بعد سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة برهاب الموت مقارنة بالرجال في نفس العمر.
- لكن في سن العشرين ، يكون احتمال الإصابة بهذا الاضطراب متساويًا بين الجنسين.
رأي الذات
- كما لوحظ الأشخاص ذوو الأنا العالية أو الأشخاص ذوو النظرة المتعالية.
- الأقل تواضعًا هم أكثر عرضة لرهاب الموت والتفكير في الموت بشكل عام.
- بسبب حبهم المفرط لأنفسهم وعدم قدرتهم على قبول فكرة هلاكهم.
سن
يعتقد الكثيرون أن الفئة العمرية الأكثر عرضة للإصابة برهاب الموت هي الخمسين بسبب تصورهم للشيخوخة.
ومع ذلك ، يعتقد بعض المتخصصين أن معظم هذه الفئات العمرية تتأثر بهذا الرهاب.
-
- هم في العشرينات من العمر.
الآباء المسنين
- أكبر خسارة تصيب الإنسان هي فقدان والديهم.
- لذلك ، مع تقدم الآباء في العمر ، تزداد احتمالية إصابة أطفالهم بخوف مرضي من الموت.
- لا يمكنهم حتى سماع خبر وفاته.
التعرض لاعتلال الصحة
- عندما يصاب الشخص بمرض خطير أو يعاني من مشكلة صحية معقدة.
- يفكر كثيرا في الموت ويقترب منه.
- لذلك ، يكون الشخص في هذه الحالة أكثر عرضة للإصابة برهاب التوانتوفوبيا.
قد تكون مهتمًا بـ:
علاج رهاب الموت وأعراضه وأهم أسباب هوسه
نظرًا لأن رهاب الموتى يرتبط ببعض الاضطرابات النفسية الأخرى ، فمن المؤكد أنه يعتمد على بعض الأفكار والهواجس.
الخوف من المجهول
العناصر التي قد تعجبك:
هل أفكار الوسواس القهري حقيقية؟
ماذا يعني الموت؟
هل يزول الاكتئاب بدون علاج؟
- عندما يتحرك الفضول والمعرفة ، يحاولون شرح الكون من حولنا.
- إنه شيء فطري يولد داخل الإنسان ويتم ملاحظته منذ الطفولة.
- إنه أيضًا جزء من طبيعتنا البشرية ، إنه خوفنا من المجهول الذي لا يمكننا فهمه أو فهمه أو تفسيره.
- لذلك ، فإن الخوف من الموت ، الذي لا تستطيع قدراتنا البشرية فهمه ، هو أحد أكثر المخاوف البشرية انتشارًا.
الخوف من فقدان السيطرة
جزء من الطبيعة البشرية هو أيضًا حبك للسيطرة ، لذلك عندما تفكر في الموت وطريقته وتوقيته وما يحدث بعد ذلك.
كل شيء عنه خارج عن إرادته وهذا الفكر يصيبه بالذعر.
الخوف من الألم
من منا لا يخاف؟ بالطبع ، الجميع يخافون من الشعور بالألم.
لذلك فإن فكرة أن الموت أو أسلوبه مؤلم يثير حالة من الرعب لدى البعض.
التعرض للصدمة
التعرض لصدمة الموت في الطفولة ، والوعي بالموت في سن مبكرة.
كما أنه من أهم الهواجس التي تسبب رهاب الموت.
نوبات ذعر
أثناء الوقوع في براثن نوبة هلع ، يشعر الشخص.
كأنه يختنق ويموت وهو خائف جدا من هذا الألم والاختناق.
أعراض رهاب الموت
- الشعور بالقلق المفرط والخوف الشديد عند السماع عن الموت.
- زيادة وتيرة وشدة وتواتر نوبات الهلع.
- ابتعد تمامًا عن أي مكان قد تحدث فيه بعض الحوادث أو تحدث عنها أو اذكر أي شيء متعلق بالوفاة.
- العزلة عن التجمعات والأصدقاء والعائلة لفترات أطول من المعتاد.
- ادخل في نوبات الاكتئاب.
- زيادة خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب مع زيادة التعرق بشكل ملحوظ خاصة عند ذكر الوفاة.
- الدوخة والغثيان دون سبب واضح.
- الشعور بألم في المعدة دون سبب واضح.
- زيادة الحساسية لدرجات الحرارة سواء الساخنة أو الباردة.
علاج رهاب الموت
التعبير عن المشاعر
- يمكن أن يكون التعبير عن المشاعر لفظيًا ويصف ما يفكر فيه المريض.
- تحديد مشاعرك مفيد في التعامل مع حالات الخوف من الموت.
- حيث تجعله قادراً على فهم مشاعره والتعامل معها.
العلاج السلوكي المعرفي
هذا النوع من العلاج هو أحد تقنيات العلاج النفسي.
حيث يتم تعديل طريقة تفكير الإنسان للتغلب على الأفكار التي تسبب الخوف.
ممارسة تقنيات الاسترخاء.
تساعد تمارين الاسترخاء مثل التنفس واليوجا وغيرها على تحسين الحالة النفسية وتخفيف التوتر.
من المعروف أن هذه التمارين فعالة في تخفيف حالات القلق العام ونوبات الهلع ورهاب الموت.
علاج بالعقاقير
ويصفه الطبيب المعالج إذا رأى ضرورة لذلك.