ما هي البشرة الدهنية؟
- الجلد دهني نتيجة نشاط الغدد المسؤولة عن إفراز الزهم وإنتاج كميات كبيرة من الزهم على الجلد
- أهم ما يميز البشرة الدهنية هو لمعان الجلد والمسام الواسعة التي تظهر في البشرة بشكل كبير وواضح.
- غالبًا ما يكون هذا النوع من الجلد وراثيًا ولكن هناك بعض العوامل التي تسبب هذا النوع من الجلد.
- لكن أصحاب البشرة الدهنية محظوظون جدًا لأنهم أقل عرضة للتجاعيد من غيرهم ولا يرون الخطوط الدقيقة والصغيرة التي تظهر على الوجه بالضحك والابتسام والغضب ، لأن الجلد يحتفظ بالرطوبة.
- إذا لم يتم إنشاء روتين للعناية بالبشرة الدهنية واتباعه ، فإن الجلد يكون أكثر عرضة لحب الشباب وانسداد المسام والعديد من المشاكل الأخرى.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
1- الخطوة الأولى هي غسل وجهك بانتظام
- عند غسل البشرة الدهنية يفضل استخدام الماء الدافئ وغسول مناسب لنوع البشرة.
- من الأفضل الابتعاد عن استخدام الصابون ومنتجات البشرة المعطرة التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تسبب التهاب الجلد.
- عند تجفيف البشرة يجب ألا نستخدم العنف ونتجنب أي احتكاك شديد بالجلد ، مثل استخدام ليفة عند الاستحمام وغسل الوجه ، لأن الاحتكاك يقلل من إفراز الزيت من الجلد.
- قبل الشراء يجب قراءة تركيبة المستحضر حتى لا يضر البشرة ونتجنب كل ما يضر البشرة ويسبب تهيجها ، ونختار النوع الذي ينظم إفراز زيوت البشرة.
- يجب أن يكون المستحضر المستخدم لغسل الوجه خفيفًا ومائيًا حتى لا يسد المسام ويسمح للجلد بالتنفس.
2- الخطوة الثانية هي استخدام مادة قابضة على مسام الجلد
- يعتبر التونر أو الدواء القابض أمرًا ضروريًا ويجب وضعه في الاعتبار في روتين العناية بالبشرة الدهنية.
- عند اختيار نوع التونر من الأفضل اختيار النوع المناسب للبشرة ويكون على شكل جل مائي ، بحيث يسهل امتصاص الجلد ويشعرك بالضوء على البشرة.
- استخدام قابض المسام مهم جدًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية لأسباب سيتم ذكرها في النقاط التالية.
- يساعد على تنظيم إفراز الدهون.
- يعمل على موازنة درجة حموضة الجلد.
- يزيل الشوائب المتراكمة على الجلد والشوائب التي تبقى على الجلد حتى بعد استخدام المستحضر حتى لا تسبب تراكم الجلد الميت.
- يعمل الدواء القابض على ترطيب البشرة ويساعد على استعادة حيويتها وجعل البشرة تبدو أصغر سنًا.
- ينعش البشرة ويمتصها بسرعة.
- يدخل الكحول أحيانًا في تركيبة الدواء القابض لأنه يعمل على تنظيف البشرة وشد المسام ، لكن له تأثير سلبي على جفاف الجلد ويستخدم الآن أقل من ذي قبل.
- يتم وضع التونر على الجلد باستخدام قطعة قطن صغيرة ، بعد غسل الجلد جيدًا بالغسول.
- إذا ظهرت على الجلد أي علامات للشيخوخة ، يتم اختيار مصل مضاد للشيخوخة.
3- الخطوة الثالثة هي استخدام مرطبات البشرة
- لا تتوقع معظم النساء وجود المرطبات في العناية العادية بالبشرة الدهنية ، ولكن من المهم حقًا ترطيب البشرة ، لكنك تحتاج إلى استخدام نوع مناسب للبشرة الدهنية لا يسد مسام الجلد.
- المرطب هو أنسب هلام أو ماء بحيث يمتصه الجلد بسهولة ولا يسبب البثور أو انسداد المسام.
4- الخطوة الرابعة هي التخلص من الحبوب
- تتم إزالة الحبوب وفقًا لنوع الحبوب وحالتها ، فكلما زاد عدد الحبوب ، كان من الأفضل استشارة الطبيب الذي سيساعدنا في التخلص منها بشكل صحيح.
- أما إذا كان عدد الحبوب ضئيلاً فيمكننا اللجوء إلى استخدام بعض الكريمات والأدوية الموضعية التي توضع فقط على الحبة.
5- الخطوة الخامسة هي العمل على تقشير البشرة الدهنية
- يتم تقشير الجلد بهذا النوع ، حيث تميل البشرة الدهنية إلى تراكم الجلد الميت وبالتالي تسد المسام.
- روتين التقشير يحافظ على سطح الجلد ويجب أن يتم التقشير بانتظام ، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، لأن الجلد الميت هو أرض خصبة للبكتيريا التي تسبب العديد من مشاكل الجلد.
- يفضل استخدام المقشرات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي كل يومين مرة واحدة ، أما المقشرات الطبيعية التي يمكن صنعها بالمنزل فتشمل مقشرات القهوة ومقشرات السكر.
ميزة السكر في تقشير البشرة
- السكر مقشر للبشرة له العديد من الفوائد حيث أنه مرطب طبيعي للبشرة حيث يقوم بسحب الرطوبة من الهواء ثم يوصلها للبشرة وينعشها ويرطبها.
- يحتوي السكر على حمض الجليكوليك الذي يلعب دورًا مهمًا في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- يساعد السكر على إزالة البكتيريا والشوائب ويجدد البشرة.
- أفضل نوع من أنواع التقشير للبشرة الحساسة وأسهل بكثير من التقشير الذي يعتمد بشكل أساسي على الملح.
- يساعد على التخلص من الشعر الذي ينمو تحت الجلد ويحد من ظهورها مرة أخرى.
- السكر فعال لجميع مناطق الجسم ويمكن استخدامه لتنظيف أي منطقة ، كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة.
تقشير السكر والليمون لتقشير البشرة الدهنية
1- المكونات
- عصير ليمونتين.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- نصف كوب زيت زيتون.
2- طريقة التحضير والاستخدام
عوامل أخرى تساعد في العناية بالبشرة الدهنية
- أولاً ، يجب عدم تدليك الوجه بقوة لأن الجلد ينتج إفرازات دهنية وزيوت للحفاظ على ترطيبه ، كما أن الفرك المكثف يزيد من تحفيز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الدهون.
- بعد ذلك تصبح البشرة دهنية جدا وتزداد مشاكل البشرة ولتجنب ذلك يفضل استخدام غسول لطيف للوجه على الجلد.
- ثانيًا ، لا تغسلي وجهك كثيرًا ، ويكفي غسل وجهك مرتين يوميًا فقط ، لأن غسل الوجه المتكرر يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الدهون ، خاصة في فصل الصيف.
- في كل مرة تغسل فيها وجهك يفضل استخدام لوشن مناسب يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويتكون من حمض الساليسيليك.
- ثالثًا ، لا تلمس وجهك بيديك ، أو اغسل يديك دائمًا قبل لمس وجهك ، لأن اليدين مصدر كل الجراثيم والأوساخ ، وعندما تلامسان بشرة الوجه ، تنقل هذه الأوساخ إلى الجلد.
- رابعًا ، تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) حيث تساعد في تقليل الدهون والسيطرة عليها وتجديد خلايا الجلد الميتة. توجد في العديد من الأطعمة مثل الأسماك والبطيخ والسبانخ والجزر.
- إذا تعذر تناول هذه الأنواع من الأطعمة ، فيمكن تناول أقراص فيتامين أ كمكملات غذائية من الصيدلية.
- اصنع أقنعة للوجه بالطين أو خشب الصندل أو الكاولين لأنها تساعد بشكل فعال على امتصاص دهون البشرة وزيوتها.
- استخدم واقي الشمس للحماية من الأشعة الضارة بالبشرة.
- اشرب الكثير من الماء وابتعد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.
- تناول طعامًا صحيًا ، واحرص على تناول الخضار والفواكه يوميًا ، وشرب العصائر الطازجة ، وتجنب المواد الحافظة والمواد المصنعة.
تساعد الأقنعة في العناية بالبشرة الدهنية العادية
1- قناع الطين العلاجي
- يستخدم هذا الطين العلاجي في العديد من منتجات التجميل لأنه يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة من الجلد.
- كما يعالج هذا الطين العديد من الأمراض الجلدية.
2- المكونات
- ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الطين.
3- طريقة التحضير والاستخدام
قناع الليمون مع بياض البيض
- يعتبر بياض البيض من أشهر الإجراءات المستخدمة في علاج مشاكل البشرة الدهنية لأنه يشد مسام الوجه.
- يحتوي الليمون على ثمار الحمضيات التي تمتص الدهون الزائدة ، كما أن الليمون مضاد للجراثيم.
1- المكونات
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- بياض بيضة واحدة.
2- طريقة التحضير والاستخدام
قناع العسل
- العسل من أكثر مضادات البكتيريا ، لذلك عند استخدامه ، يساهم بشكل فعال في نعومة ونضارة البشرة.
- يقلل العسل من المظهر الدهني اللامع للبشرة الدهنية.
1- المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
2- طريقة التحضير والاستخدام
قناع الطماطم
- تعد الطماطم من بين الخضروات التي تحتوي على فيتامين سي والذي يلعب دورًا مهمًا في إزالة الخلايا الميتة بسهولة من الجلد.
- تساعد الطماطم على تجديد شباب البشرة وخلق بشرة جديدة أكثر حيوية.
1- المكونات
- بعض شرائح الطماطم
2- طريقة التحضير والاستخدام
نصائح للعناية الروتينية بالبشرة الدهنية
- لا تغسل وجهك بالماء الساخن ، لأن الماء الساخن يحفز الغدد الدهنية ويزيد من إفرازها للدهون ويسبب في بعض الأحيان تهيج الجلد.
- الابتعاد عن العصبية والقلق والتوتر وأي نوع من الضغوط النفسية لأن هذا يستنزف الجلد ويحفز إفراز الزيوت.
- من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، ينشط الدورة الدموية في الجسم ، وهذا بدوره يساعد على تجديد خلايا الجلد بعد وصول الأكسجين والتغذية إلى جميع خلايا الجلد.
- احصل على قسط كافٍ من النوم ، على الأقل 8 ساعات في اليوم.
العوامل التي تجعل الصقر يفرز الدهون
- القلق والتوتر والتوتر.
- تتغير الهرمونات التي يمر بها جسم الإنسان في مراحل مختلفة.
- يلعب العامل الوراثي دورًا في إفراز زيوت الجلد.
- نظام غذائي يحتوي على الكثير من الدهون.
- يحدث إنتاج الزهم أحيانًا كأثر جانبي لبعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل.
البشرة الدهنية أكثر عرضة للمشاكل من غيرها لأنها تحتوي على الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء والبثور مقارنة بأنواع البشرة الأخرى ولحل هذه المشاكل عليك اتباع روتين للعناية بالبشرة الدهنية.