عاد المطرب حسين الجسمي إلى الأضواء مرة أخرى بمشاركته في لجنة تحكيم برنامج “X Factor” ليصبح أكثر الدايت بحثاً على الإنترنت بعد ظهوره كبطلة ساحرة خلال البرنامج.
نشرت العديد من المواقع الإلكترونية مقابلة مع الجسمي منذ عام 2008 تحدث فيها بالتفصيل عن خسارة وزنه التي وصلت إلى 65 كيلوغراماً. ومع الحوار ، يقال إن لديه نظامه الغذائي الخاص الذي سمح له بفقدان أكثر من 60 كيلوغرامًا في 5 أشهر فقط!
حسين الجسمي دايت
اليوم الأول
إفطار:
فاكهة + شريحة توست + لبن منزوع الدسم
غداء:
صدر دجاج مشوي منزوع الجلد + طبق بالخضار الطازج + عصير الكيوي والأناناس
وجبة عشاء:
كرر الفطور
ثاني يوم
إفطار:
خوخ كبير + شريحة بطيخ + شريحة محمصة + لبن منزوع الدسم
غداء:
طبق سلطة خضراء كبير مع ملعقة مايونيز + كيوي وعصير أناناس
وجبة عشاء:
شريحة لحم بقري أو هامبورجر + عصير أناناس و كيوي
ثالث يوم
إفطار:
خمس شرائح أناناس + 1 فاكهة طازجة + 1 شريحة توست + حليب منزوع الدسم
غداء:
صحن مكون من قطع صدور الدجاج مع الخس والطماطم + شريحة جبن منزوع الدسم + عصير كيوي واناناس
وجبة عشاء:
بطاطس مسلوقة ومهروسة + لبن منزوع الدسم
اليوم الرابع
إفطار:
نصف حبة جريب فروت متوسطة + شريحة توست + حليب خالي الدسم
غداء:
سلطة فواكه + 2 بيض مسلوق + عصير كيوي واناناس
وجبة عشاء:
سلطة دجاج + 8 بازلاء مطهية + لبن خالي الدسم
اليوم الخامس
إفطار:
ثلاث حبات مشمش + فاكهة “عدا الموز” + لبن منزوع الدسم
غداء:
سلطة تونة + خضروات طازجة + عصير كيوي واناناس
وجبة عشاء:
2 كوسة محشية + بطاطس مهروسة + عصير كيوي واناناس
اليوم السادس
إفطار:
نصف بطيخة + شريحة توست + لبن منزوع الدسم
غداء:
تفاح + خضار طازج + عصير كيوي واناناس
وجبة عشاء:
2 قطعة ستيك لحم بقري مشوي + بطاطس مهروسة + كيوي وعصير أناناس
اليوم السابع
إفطار:
حبتان من الفاكهة + شريحة توست + لبن منزوع الدسم
غداء:
سلطة خضراء + كيوي وعصير أناناس
وجبة عشاء:
ثلاث قطع سجق مشوي او مسلوق + بطاطس مهروسة + عصير كيوي واناناس