ينتشر السعال بأنواعه المختلفة خاصة في فصل الشتاء ، ولكن نزلات البرد التي تشمل السعال الجاف أو العادي في جميع الفصول ، عادة ما يتم اللجوء إليها لتقليل الآثار الجانبية للأدوية الطبيعية. العلاج المنزلي من مطبخك يمكن أن يساعدك في ملعقة من زيت الزيتون. يساعد في تقليل أعراض السعال وتقليل الرغبة في السعال ، ولكن إذا كان السعال مصحوبًا بأعراض خطيرة مثل الغثيان والدوار ، يجب استشارة الطبيب فورًا قبل تناول زيت الزيتون للحصول على زيت تشخيص لتقليل السعال ، لأن الملعقة الأولى قد يحفز زيت الزيتون المزيد من الرغبة في السعال ويرجع ذلك إلى الفينولات الموجودة في زيت الزيتون والمعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. إذا كنت تعاني من السعال ، فإن ملعقة واحدة من زيت الزيتون تساعد في تليين الحلق. إذا كان طفلك يعاني من السعال ، أعطيه ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع القليل من السكر أو العسل لمساعدته على تقبل طعمه وتهدئة حلقه. يحتوي زيت الزيتون على مادة الهيدروكسي إيروسول المضادة للأكسدة ، والتي تساعد على تدمير الجذور الحرة في الجسم وتقوية جهاز المناعة.
اولا نحتاج ان نعرف لماذا يحدث السعال؟
السعال هو طريقة الجسم لطرد الهواء الفاسد قبل أن يؤدي في الواقع إلى إتلاف المسالك الهوائية العميقة في الرئتين. إنها طريقة دفاعية للجسم لطرد السموم منه. بغض النظر عن مدى سوء السعال ، فهذه علامة جيدة على أن جهازك المناعي سليم وصحي. يبدأ السعال بمستقبلات TRPA1 في الحلق. مستقبلات TRPA1 عبارة عن بروتينات على سطح الخلايا في مؤخرة العنق تمنع المواد الكيميائية الضارة في الهواء من دخول الرئتين. إنها حساسة للغاية للمركبات الكيميائية الموجودة في زيت الزيتون والأيبوبروفين (والأدوية المضادة للالتهابات).
كيفية استخدام زيت الزيتون في المنزل للوقاية من السعال
من فوائد زيت الزيتون أنه يساعد على محاربة السعال ويقلل من الالتهابات التي يمكن أن تحدث في الحلق وذلك بإضافة ربع كوب من عصير الليمون مع ربع كوب من العسل إلى نصف كوب من زيت الزيتون وخلط المزيج. اخلطي المكونات جيدًا ومن المهم الاحتفاظ بها في درجة حرارة دافئة. خذ 1 ملعقة كبيرة من الخليط وتناوله كل 2-3 ساعات في اليوم لتهدئة حلقك.
مضاد التهاب
يعمل زيت الزيتون على تقليل التهابات الحلق بنفس طريقة الإيبوبروفين ، ووفقًا للباحثين في مركز مونيل الكيميائي ، فإن الجزء الخلفي من الحلق يحتوي على مستقبلات تتعرف على المواد المضادة للالتهابات الموجودة في كل من زيت الزيتون والأيبوبروفين ، وزيت الزيتون قد مساعدة كذلك. تخلص من التهاب الحلق الناجم عن استنشاق الغبار والأوساخ ويحد من الالتهابات المستقبلية التي تسببها.
تحذيرات وتعليمات عامة
بينما يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية في تقليل أعراض السعال ، فمن المهم التحدث مع طبيبك حول أفضل الطرق لتحسين صحتك وتقليل أعراض السعال. إذا كان السعال شديدًا ويؤدي إلى ألم شديد في الحلق والرقبة ، فاستشر الطبيب فورًا إذا كانت عدوى بكتيرية أو شيء أخطر من السعال البسيط.
بالطبع ، تلعب التغذية السليمة دورًا رئيسيًا في الحفاظ على نظام المناعة الصحي. حاول تضمين زيت الزيتون البكر الممتاز الغني بفيتامين E ، وهو عنصر أساسي في نظامك الغذائي الصحي الذي يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد.