سبب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة بعشرة أيام

سبب ظهُور البثور بالوجه قبل الجلسة بعشرة أيام

السبب الرئيسي للبثور الجلدية التي تسبق الدورة الشهرية هِيْ مشاكل هرمونية، حيث يحدث ما يلي فِيْ جسم المرأة

• زيادة فِيْ هرمون التستوستيرون، وهُو هرمون الذكورة.
  • بالإضافة إلَّى ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون الأنثوي الذي يلعب دوره فِيْ زيادة إفراز الدهن المسبب لحب الشباب.
• الحبوب التي تظهر مصاحبة للدورة الشهرية تكون برؤوس بعضها أبيض والبعض الآخر أسود داكن.
  • ولكن فِيْ حالة تهِيْج والتهاب مسام الجلد عَنّْد النساء يكون لون هذه البثور أحمر وردي اللون ولها نتوء على الوجه وتسمى حطاطات.
• المكان الأكثر شيوعًا لظهُور حبوب الدورة الشهرية هُو الفم.
  • بالإضافة إلَّى الذقن، لأن هذا المكان هُو الذي يستجيب بشكل أسرع لإنتاج الغدد الدهنية.
• تأتي الحبوب التي تسبق الدورة الشهرية بأشكال مختلفة، مثل الحطاطات التي تنتج عَنّْ عدوى والتهاب بصيلات الشعر فِيْ الوجه.
  • بثرات حمراء اللون وتحتوي على كَمْية من القيح والعقيدات الصلبة.
  • تتألم عَنّْد لمسها وغالبًا ما تظهر تحت سطح الجلد.
  • أخيرًا، يكون الخراج المحتوي على القيح كبير الحجم نسبيًا.

روتين حبوب منع الحمل قبل الحيض

إذا لاحظت ظهُور الحبوب التي تسبق فترة الحيض فِيْجب معالجتها بعَنّْاية حتى لا تنتشر العدوى إلَّى أماكن أخرى، ويتم ذلك عَنّْ طريق القيام بما يلي

• الامتناع عَنّْ استخدام المواد التي تسبب التهاب الجلد، مثل الكريمات التي تحتوي على زيوت أو كريم واق من الشمس دهني.
• تجنب أي احتكاك بالجلد، مع العَنّْاية بنسيج الوسادة يوميًا عَنّْد الاستيقاظ لتجنب انتقال العدوى.
• الابتعاد عَنّْ الأشعة فوق البنفسجية لأنها تؤدي إلَّى تدهُور حالة الوجه وزيادة نمو البثور ووفرة القيح عليها.
• تأكد من تنظيف بشرتك فورًا بعد كل نشاط بدني أو مجهُود، خاصة إذا كان يسبب التعرق.
• لا تسيء استخدام منتجات البشرة سواء للعَنّْاية أو مستحضرات التجميل.
• تخلص من حطام الجلد التالف باستخدام ضمادات حمض الجليكوليك، والتي تلعب دورها فِيْ تقليل تهِيْج الجلد.
  • ويساعد على ظهُور خلايا جديدة.
• يمكنك عمل وصفات منزلية تساعدك على التخلص من البكتيريا الضارة على وجهك، مثل زيت شجرة الشاي، بعد تخفِيْفه بالماء وتطبيقه بقطعة قطن على بشرتك.

كَيْفَِيْة منع حبوب ما قبل الحيض

بعد معرفة سبب ظهُور البثور على الوجه قبل الفترة بعشرة أيام، حان الوقت لتوضيح كَيْفَِيْة منع ظهُور البثور المذكورة وطرق الوقاية منها، وذلك بالقيام بما يلي

• فقدان الوزن، لأن السمنة من أكثر أسباب الاضطرابات الهرمونية شيوعًا وزيادة إنتاج الغدد الدهنية التي تسبب حب الشباب.
• خلال فترة ما قبل الحيض، تجنبي تناول أي طعام يحتوي على السكر أو الدهُون.
• احرصي على أن يكون الطعام صحيًا ومتوازنًا، ويحتوي على جميع العَنّْاصر الغذائية المفِيْدة التي يحتاجها الجسم، وخاصة الخضار والفواكه، نظرًا لوفرة الفِيْتامينات والمعادن التي تلعب دورها فِيْ زيادة توهج البشرة.
• اعمل على تقشير بشرتك وتنظيفها بعمق خلال تلك الفترة من الشهر لمنع انتشار أي بكتيريا ضارة تسبب زيادة فِيْ هذه الأنواع من البثور.
• تجنب ملامسة بشرتك كثيرًا طوال اليوم حتى لا تنقل الأوساخ والجراثيم.
• تعقيم الموبايل بين الحين والآخر لأنه يلامس الجلد كثيرا.
  • وإذا كنت تحمل أي بكتيريا، تزداد احتمالية الإصابة.
• تنظيف الوجه بمنظف مناسب لنوع البشرة مع الحرص على أنه لا يحتوي على مواد دهنية أو زيوت حتى لا يتفاقم الوضع.
• الامتناع عَنّْ دهن مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت.
  • تجنب أيضًا النوم قبل إزالة بقايا المكياج باستخدام منظف ومزيل مكياج عالي الجودة من مصدر حسن السمعة.

أعراض أخرى لفترة ما قبل الحيض

الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية لا تتمثل فقط فِيْ الحبوب، حيث أن هناك العديد من الأشياء الأخرى التي تلاحظها المرأة بنفسها فِيْ تلك اللحظة، مثل ما يلي

• انتفاخ الجسم وزيادة حجمه عَنّْ المعتاد، بسبب تخزين الماء عَنّْد حدوث تغير فِيْ الهرمونات.
• مشاكل فِيْ حركة الأمعاء سواء على شكل إسهال أو إمساك.
• الإحساس بالصداع، خاصة عَنّْدما يرتفع مستوى هرمون الاستروجين.
• تقلبات مزاجية واضطرابات عاطفِيْة لدى النساء، وفِيْ بعض الأحيان يكونون أكثر توتراً بشكل ملحوظ من المعتاد.
• الشعور بالإرهاق وفقدان القدرة على أداء أي نشاط، بالإضافة إلَّى وجود اضطرابات ومشاكل فِيْ النوم.
• زيادة حجم الثديين نتيجة زيادة مستوى الهرمون المسؤول عَنّْ إنتاج الحليب.
• الشعور بالحزن والاكتئاب.