تعاني النساء من العديد من المشاعر المختلطة أثناء الحمل ، بالإضافة إلى العديد من التغيرات الجسدية والهرمونية المختلفة التي تؤثر على المرأة أثناء الحمل أشهر من الحمل لذلك ، من خلال الفقرات التالية ، سوف نتأكد من معرفة الكثير من المعلومات المتعلقة بهذه الفترة والتي يمكن أن تساعدك في هذه الفترة.
أشهر من الحمل
تنقسم أشهر الحمل إلى 3 أجزاء وهي:
- الأشهر الثلاثة الأولى وهي الأشهر الثلاثة الأولى:
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأشهر يمكن أن تكون الأصعب أثناء الحمل.
- حيث تتعرض النساء للعديد من التغيرات الهرمونية والجسدية المختلفة التي تؤثر عليهن.
- يمكن أن تكون أعراض الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مقلقة ومرهقة للأم.
- الفصل الثاني ، وهو ما بين الشهر الرابع والشهر السادس:
- هم أشهر الحمل الأكثر استقرارًا.
- خلال هذه الفترة ، تشعر المرأة بحالة من الاستقرار وتعتاد على الحمل.
- حتى تلك الأشهر لا تهدد صحة الأم أو الجنين.
- يسمي البعض هذه الفترة بمصطلح (شهر العسل من الحمل).
- الثلث الأخير من الحمل والذي يستمر من الشهر السابع إلى الشهر التاسع:
- إنه شهر مليء بالتحديات.
- يمكن أن تختلف صعوبة هذه الفترة أيضًا من امرأة إلى أخرى.
- عادة ما تشعر النساء بالإرهاق والتعب والتوتر خلال هذه الفترة.
- كما أنها تعاني من الكثير من الأعراض المزعجة التي تجعل من الصعب عليها النوم.
احسب أسابيع حملك بسهولة
ترغب العديد من النساء في حساب أسابيع الحمل ودورتهن بطريقة سهلة وبسيطة حيث يمكنك استخدام تطبيقات حاسبة الحمل المختلفة المتوفرة في مختلف متاجر التطبيقات الإلكترونية والتي ستساعدك في حساب فترة الحمل سواء بالتاريخ الهجري أو الميلادي و تشمل هذه التطبيقات:
- حاسبة عمر الحمل الهجري.
- قائمة مراجعة الطفل
- العد التنازلي لفترة الحمل.
- الملكة – دورة الحمل وآلة حاسبة.
- أسبوع الحمل بأسبوع
- حاسبة التبويض للحمل.
- دليل للمرأة الحامل.
- تمرين الحمل
- حاسبة الحمل العربية.
- الحمل شهر بشهر باللغة العربية.
- دليل حمية الحمل
- برنامج أنت والحمل.
- متتبع الحمل.
- أنا حامل
- تطبيق لحساب الحمل.
- تقويم الحمل.
- الحمل WebMD
- سجل الحمل.
- تطبيق الحمل وحياة الجنين والأم.
أما الطريقة الطبيعية التي يتم بها حساب الحمل دون استخدام تطبيقات مختلفة فهي:
- يتم حساب فترة الحمل من اليوم الأول لآخر دورة شهرية للمرأة.
- ثم ، في حالة الحساب الميلادي ، يتم إضافة 9 أشهر وأسبوع إلى التاريخ السابق.
- في حالة الحساب باستخدام التاريخ الهجري ، يتم إضافة 9 أشهر وأسبوعين إلى التاريخ الأصلي.
نصائح للأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
على الرغم من ضرورة وضرورة التغذية السليمة وخاصة في الفترة الأولى من الحمل ، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا حتى لا تؤثر على صحتك وصحة الجنين خلال هذه الفترة ، ومن هذه الأطعمة:
- منتجات الألبان غير المبسترة مثل الحليب واللبن والجبن غير المبستر لاحتوائها على بكتيريا خطرة.
- تجنب اللحوم غير المطبوخة جيدًا أو المعالجة ، مثل الهامبرغر والأنشوجة.
- يجب أيضًا الابتعاد عن الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق
مثل سمك أبو سيف والماكريل ، وكذلك الأسماء النيئة مثل السوشي أو الفسيخ. - على الرغم من الفوائد العديدة للتمور ، فمن الأفضل الابتعاد عنها
أول 3 أشهر لزيادة خطر الإجهاض. - تجنب الأطعمة شديدة الملوحة لتجنب تسمم الحمل.
- الابتعاد عن جميع أنواع الأطعمة المعلبة أو العصائر أو حتى المشروبات الغازية لما لها من آثار جانبية ضارة.
- كما يُنصح بتجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين لما لها من تأثير سلبي على الجهاز العصبي للجنين.
لذلك تعلمنا الكثير من المعلومات المتعلقة بفترة الحمل ويمكنك أيضًا الاطلاع على أمراض الحمل التي “يمكن أن تسبب تشوهات الجنين والصمم والخرس والعمى!”.