أسباب عقدة النقص
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث عقدة النقص التي تؤثر بشكل مباشر على سلوك الفرد ، فإذا لم يتم التغلب على هذه الحالة يمكن أن تبقى معه حتى الموت ، ومن بينها:
- تعتبر طريقة التربية من العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور عقدة النقص ، فهناك فئة من الآباء الذين يتبعون طريقة الشدة ، وكذلك المعلمين ، حيث يتعرض الطفل لسوء المعاملة.
- وهذا يشبه حرمان الطفل من المحفزات الأخلاقية ، مثل إعطاء الطفل كلمة طيبة عند إتمام وظيفة معينة ، وكذلك التقليل من شأن أي إنجازات يحرزها الطفل ، بسبب جهل الوالدين بأساليب التعليم.
- النوع الآخر من الأبوة السيئة هو تدليل الطفل بشكل مبالغ فيه ، وهذا يعوِّد الطفل على عدم الرضا بأي شيء وتوقع الكثير دائمًا وتوقع نفس المعاملة من الجميع غير الوالدين.
- هذه الطريقة تعرض الطفل للصدمة لأنه معتاد على عدم القيام بأي عمل بنفسه ، ولكنه معتاد على أسلوب التبعية ، وهذا النوع من الأطفال عرضة للفشل في حياته بسبب الطريقة التي يتصرف بها. وَردَة.
أهم أسباب عقدة النقص
- الآباء الذين يفضلون أحد الأبناء على غيره يرث هذا الأسلوب الكراهية في بقية الأبناء ، ولا يقتصر الأمر على الكراهية فقط ، بل يتطور الأمر في ظهور عقدة النقص لدى الأبناء.
- التفريق بين الأبناء يجعل الأبناء ينظرون إلى عدم وجود هذا التمييز نتيجة وجود نقص فيهم ، وهذا يدفعهم إلى مقارنة أنفسهم بالطفل المدلل ، بالإضافة إلى أن هذا التمييز يجعل الطفل المدلل لديه نرجسية. شخصية. قصور في الشخصية.
- محاسبة الطفل أمام الآخرين يلجأ بعض الآباء إلى معاقبة وتوبيخ أبنائهم أمام الآخرين ، مثلما يتبع بعض المعلمين هذه الطريقة في توبيخ الطفل أمام أقرانهم ، وهذا يتسبب في فقدان الطفل الثقة بنفسه. .
- يؤدي فقدان الثقة بالنفس إلى انخفاض مشاعر الطفل تجاه إنجازاته ، ومشاعر الإحباط والدونية ، وعدم أهميته ، وكل هذا يؤدي في النهاية إلى ظهور عقدة النقص.
- تعرض الآخرين للإحباط والازدراء لا يقتصر على التوبيخ ، بل هو النقد الذي يتعرض له الشخص دون دعم أو موضوعية ، مما يؤدي به إلى الشعور بالظلم والكراهية تجاه الآخرين.
الشعور بالنقص وعدم الثقة بالنفس.
- هذا الشعور بالكراهية يترجم إلى شعور بالدونية ، خاصة إذا حاول هذا الشخص أن يقارن نفسه بشخص يعتبره المحيطون به من أنجح الناس في بيئته ، وهنا تلعب فنون التواصل الاجتماعي دورها. المكان الأول والأخير. دور أكثر أهمية.
- مواجهة الصدمة الشديدة أو الخسارة المادية والمعنوية ، مثل فقدان شخص عزيز أو خسارة مادية كبيرة ، يمكن أن تؤدي إلى شعور هذا الشخص بالدونية ثم الشعور بالنقص.
- قلة الثقة بالنفس ، وهذا نتيجة لأسباب مختلفة منها وجود عيب خلقي أو عدم قدرة الشخص على استخدام مهارات التواصل الاجتماعي ، مما يؤدي إلى الانطواء والشعور بالدونية.
أعراض عقدة النقص
- حساسية مبالغ فيها لآراء من حوله ، يحدث هذا عندما يشعر الشخص أن من حوله يتحدثون عنه ، عندها يشعر هذا الشخص بالاستياء الشديد ويمكن أن يرهق نفسه في التفكير فيما يفكر به من حوله.
- يشعر الإنسان بانعدام الثقة بالنفس ، إذا حاول أحدهم التعليق عليه أو على أي من أفعاله مهما كان هذا التعليق ضعيفًا ، ويمكنه أيضًا إرهاق نفسه في التفكير لفترة طويلة تصل إلى أيام وأسابيع.
- عندما يضع الشخص ما يحتاجه من المصالح الأخيرة ، وهذا يحدث عندما يشعر الشخص أنه أدنى من الآخرين ، تكون النتيجة أنه يشعر أن الآخرين يجب أن يكونوا في مركز أعلى من مكانته.
كيف يكون الشعور بالدونية وعدم الكفاية مقارنة بالآخرين؟
- عدم قبول النقد البناء عندما يتعرض شخص ما للنقد البناء فهذا أمر طبيعي ، ولكن أولئك الذين يعانون من عقدة النقص عند انتقادهم يشعرون بالإحباط والاستياء لفترة طويلة ، وقد يشعرون بالخجل عند إعطائهم القليل من النصائح.
- عقدة النقص يمكن أن تجعل الشخص يشعر بسعادة كبيرة عندما يمتدحه شخص ما ، وهو أمر من المفترض أن يشعر به معظم الناس لأن الجميع يحب أن يتم الثناء عليه.
- لكن هنا الأمر مختلف ، لأن المشكلة هنا تبدأ عندما يعتمد الشخص بشكل أساسي في كل ما يفعله في شؤون حياته على توقع مدح من حوله ، وقد يشعر بالاستياء لأنه لم يفعل ذلك.
- التسويف والمماطلة المبالغ فيها بسبب صعوبة البدء في أي مهمة أو الاستمرار في تأجيل المهام ليوم آخر وقلة الحماس للقيام بأي أمر أو مهمة لأن هذا الشخص يعاني من عقدة النقص.
- يحدث هذا التأجيل لأن الشخص الذي يعاني من عقدة الدونية يخشى دائمًا أن كل ما يفعله لن يكون مهمًا ولن يكون في مستوى جيد ، فلا فائدة من البدء فيه.
- عقدة الدونية تجعل الشخص ينعزل عن الآخرين لأنه لا يريد أن يستمع لما قاله الآخرون عنه لأنه يشعر دائمًا أنه أقل منهم ، وأيضًا لأنه يخشى أن يكتشف الآخرون أنه ليس كذلك. كفؤ. .
- عقدة النقص تجعل الإنسان على دراية بأخطاء من حوله ، وهذا يحدث لأنه يدرك جيدًا أخطائه وينتظر دائمًا أخطاء الآخرين حتى يبتعد عن أخطائه.
الشعور بالنقص عند الرجل والمرأة.
- عقدة النقص لدى الرجال هي نتيجة لعدة عوامل ، حيث يعتقد كثير من العلماء أن شعور الرجل بهذا ناتج عن علاقته بوالدته أو والده ، مثل سيطرة الأب على الأسرة بسبب قوانين الأسرة ، وكذلك الشدة. من ارتباط الأم بطفلها.
- إن عدم المساواة في العلاقات داخل الأسرة هو أحد أسباب ظهور عقدة النقص عندما يثبت في عقل الطفل أن الذكورة هي الهيمنة والقوة والتملك ، وأن الأنوثة هي الضعف ، والخضوع والطاعة للرجال في كل شيء. القضايا.
- لذلك ، نشأ عقدة النقص عند الرجال والنساء. عندما يفتقر الرجل إلى القوة والسيطرة ، يشعر بنقص الثقة بالنفس ، وتفتقر المرأة إلى الجمال. لديها أيضًا شعور بانعدام الثقة بالنفس ، وبالتالي بالدونية. ولدت المجمع.
عقدة النقص العربية
- عقدة النقص لدى العرب نتجت عن الشعور بالهزيمة الحضارية منذ عدة قرون ، مما أدى إلى ما يسمى بمجمع الخواجة ، يظهر هذا المركب في التقليد الأعمى لكل ما يفعله الغرب.
- وسبب هذا التقليد هو إيمانهم بتفوق الغرب في جميع المجالات ، وهذا التقليد يكشف عن عدم الثقة بالنفس الموجودة في نفوس العرب ، مما يولد عقدة الدونية.
- يتجلى هذا التقليد الأعمى في الاستخدام غير المبرر للكلمات الإنجليزية في معظم حديثنا وكان يُنظر إليه على أنه تحرر من الثقافة العربية.
الشعور بالنقص عند الأطفال
- هناك العديد من المواقف التي تؤدي إلى شعور الطفل بالدونية ، ومنها السخرية والاستخفاف بما يفعله الطفل ، مما يؤدي إلى شعور الطفل بالخزي ، وإذا زاد فقد يؤدي إلى فقدان احترامه لذاته.
- التنمر ودائمًا وصف الطفل بالفشل والضعف ، وكذلك إخافة الطفل من كل شيء ، من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى نتائج سلبية ، مما يجعل الطفل يشعر بالإحباط والنقص.
مظاهر شعور الطفل بالنقص
- الطفل يتغير عن أقرانه ، لكن من الممكن أن يصل إلى الحسد والتعرض الدائم للوم الذات وكراهية المجتمع المحيط به ، بل ومن الممكن أن يصل الأمر إلى العنف والعدوان مع الآخرين.
الشعور بالنقص وعدم الثقة بالنفس.
هناك علاقة قوية للغاية بين عقدة النقص وعدم الثقة بالنفس. يعتبر العديد من علماء النفس أن عقدة النقص هي ترجمة لنقص الثقة بالنفس ، حيث لا يمكن إعادة بناء الثقة بالنفس إذا كان هناك شعور بالنقص.
طرق التخلص من عقدة النقص
- يجب معرفة الفرق بين وجود نقص داخل الشخص نفسه لا يؤثر سلباً على ما يحدث في حياته ، لأن عقدة النقص تمنع التقدم الإيجابي للإنسان في حياته.
- تقبل الذات كما هي ، مثل لون البشرة أو زيادة الوزن ، وكذلك امدح نفسك ، وذكّر نفسك بالصفات الجيدة من وقت لآخر ، وتوقف أيضًا عن مقارنة الناس.