يرغب الكثير من الأزواج في إنجاب طفل بعد الزواج مباشرة وأحيانًا يحدث الحمل بسرعة ، وفي أحيان أخرى قد يحتاج الزوجان إلى مزيد من الوقت والصبر قبل حدوث الحمل ، وقد يلجأ بعض الأزواج إلى الاستشارة المباشرة مع طبيب متخصص ، بينما قد يفضل البعض ذلك اتبعي النصائح والأساليب المجربة إذا كنت ترغبين في زيادة فرصك في الحمل بشكل طبيعي قبل طلب المساعدة الطبية ، في هذه المقالة سنلقي نظرة على أهم الإجراءات التي يجب اتخاذها لزيادة فرصك في الإنجاب.
طرق الحمل
فيما يلي الطرق التي تساعد على الحمل بسرعة ودون تأخير:
- توقف عن التدخين تماما للأسباب التالية:
- يقلل من الخصوبة على كلا الجانبين بالتساوي.
- يسبب اضطرابات تمنع الرحم من تلقي البويضة.
- يقلل من عدد الحيوانات المنوية.
- تجنب شرب المشروبات المنشطة: لأنه يعمل على تقليل خصوبة البويضات عند النساء.
- تعرفي على أيام التبويض لدى النساء: للأسباب التالية:
- يجب أن يمارس الزوجان الجماع بانتظام لمدة خمسة أيام متتالية قبل الإباضة.
- في أيام الإباضة ، تكون البويضة جاهزة للإخصاب.
- خلال هذه الأيام ، يمكن أن تستقر الحيوانات المنوية وتعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي.
- حافظ على الوزن: للأسباب التالية:
- تؤدي زيادة الوزن إلى تأخير فرص الحمل.
- يساعد الحصول على وزن مثالي على زيادة معدل الخصوبة عند المرأة.
نصائح الزواج لمساعدتك على الحمل بسرعة
يجب على الأزواج الراغبين في الحمل بسرعة اتباع النصائح التالية والنظر فيها:
- لا تستخدم المزلقات الجنسية لأنها تقتل الحيوانات المنوية داخل البويضة وتمنع حركتها.
- يجب على الزوجة الاستلقاء على ظهرها لمدة لا تزيد عن خمس عشرة دقيقة بعد انتهاء العلاقة الزوجية ثم الاستحمام.
- أفضل وقت ينصح به الأطباء لممارسة العلاقة الزوجية هو في الصباح ، وخلال هذه الفترة تكون خصوبة الرجل عالية جدًا.
- يجب على الأزواج اختيار الوضع المناسب والمريح أثناء العلاقة الزوجية لأنه مهم جدًا للحمل.
- ابتعد عن التوتر والقلق عند التفكير في الحمل ، فكلما زاد تفكيرك فيه ، قل احتمال حدوثه.
- يجب أن يكون عدد الجماع بين الزوجين معقولاً ، لأن الزيادة والنقصان تؤديان إلى تأخير الحمل.
- يجب على الزوج مراعاة الحالة العقلية والصحية للزوجة وعدم لومها في حالة تأخر الحمل.