إذا كنت تعاني من الصدفية وتبحث عن أفضل الطرق الصحية والعلاجية بشكل طبيعي فنحن نقدم لك حصرياً في مجلة دايت أول عربي في عالم اللياقة والصحة والجمال مقال يتضمن طرق علاج الصدفية.
الصدفية هي حالة جلدية تظهر غالبًا على الركبتين والمرفقين وفروة الرأس ، مما يتسبب في احمرار وتهيج الجلد ويصاحبه بقع سميكة متقشرة تكون مؤلمة في بعض الأحيان. الصدفية مرض مزمن غير معدي ولا يوجد علاج جذري له حتى الآن ، فقط العلاج الذي يخفف من الأعراض.
هناك طرق عديدة لعلاج هذا المرض ما بين العلاج الدوائي والعلاجات العشبية الطبيعية ، ولكن في كلتا الحالتين يكون العلاج فقط للتخفيف من أعراض المرض.
ما هو مرض الصدفية؟
الصدفية هي حالة جلدية غالبًا ما يُساء فهمها ، وقد يعاني الأشخاص المصابون بالصدفية من النبذ من الآخرين.
تتميز الصدفية بوجود بقع حمراء أو بيضاء أو فضية على الجلد.
الخبر السار هو أن العديد من الأدوية يمكنها السيطرة على الصدفية.
يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في الشمس والإقلاع عن التدخين.
اسباب الصدفية؟
قد يكون ذلك لأسباب نفسية
التعرض لضغوط نفسية شديدة والأرق والتوتر
يمكن أن تسبب السمنة المرض
تناول الكثير من اللحوم الحمراء والأطعمة الدسمة
الإفراط في استخدام المسكنات
لوحظ أن هناك علاقة وثيقة بين الصدفية وأمراض القلب
– كما وجد علاقة بين زيادة نشاط الصدفية والتدخين
أنواع الصدفية:
الصدفية اللويحية المزمنة: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا ويظهر عادةً على المرفقين وأسفل الظهر وفروة الرأس.
صدفية فروة الرأس: تظهر بمفردها وغالبًا ما تترافق مع الصدفية اللويحية.
قطرات الصدفية: وهي مثل قطرات المطر المتناثرة على سطح الجلد على شكل حبيبات صغيرة صدفية الأظافر.
صدفية ثنايا الجلد: يصيب هذا النوع الإبطين ، بين الفخذين وتحت الثديين عند النساء.
صدفية اليدين والقدمين: وهي مناطق سميكة وملتهبة بها الكثير من القشور والشقوق.
وأخيرا الصدفية المتقيحة
علاج الصدفية:
إزالة القشور وتنعيم الجلد ، وهذا ينطبق بشكل خاص على العلاجات الموضعية التي تقوم بتطبيقها على بشرتك.
يمكن تقسيم علاج الصدفية إلى ثلاثة أنواع رئيسية:
العلاج الموضعي والعلاج بالضوء والأدوية.
1- العلاج الموضعي:
– الكريمات والمراهم التي يضعها المريض على الجلد ، وهو علاج فعال للحالات الخفيفة إلى المتوسطة من الصدفية
2- العلاج بالضوء:
يستخدم هذا العلاج الأشعة فوق البنفسجية الطبيعية أو الاصطناعية.
يتضمن شكل أبسط وأسهل من العلاج بالضوء تعريض الجلد لكمية محددة من ضوء الشمس الطبيعي. تشمل الأشكال الأخرى من العلاج بالضوء استخدام الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية
3- الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم أو الحقن
تقاوم الأنواع الأخرى من العلاج بسبب آثارها الجانبية الخطيرة. ويستخدم بعض هذه الأدوية لفترة قصيرة فقط ويمكن استبدالها بأشكال أخرى من العلاج.
دراسات وأبحاث الصدفية:
– د. هاني
دكتور. هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية وعضو الكلية البريطانية ، قدم أبحاثًا مختلفة عن الصدفية ، حيث أكد في بحثه أن الصدفية هي التهاب مزمن يصيب جلد الإنسان على شكل بقع حمراء كثيفة. أشكال مختلفة مغطاة بطبقات من المقاييس الفضية التي تشبه الأصداف. اسم الصدفية “وهذه القشور تصاحبها حكة تزداد في أغلب الأحيان في الأيام الباردة وخاصة في الشتاء.
ويقول إن خلايا الجلد الموجودة في الجزء الخارجي منه تنقسم وتزداد لتشكل الطبقات الخارجية ، ثم تتساقط في النهاية بمعدل مرة واحدة كل 4 أسابيع ، إلا أنه في حالة الصدفية ، تحدث هذه العملية في فترة زمنية قصيرة تصل إلى حوالي 5: 8 أيام مما يؤدي إلى تكون هذه الطبقات السميكة مغطاة بخلايا جلدية منقسمة وغير مكتملة النمو.
في البحث الذي قدمه عن الصدفية أكد الناظر أن هناك أدوية وعلاجات طبيعية في أماكن محددة في مصر والعالم ، وقد أجرى الكثير من الأبحاث في مجال سفاجا كمركز عالمي لعلاج صدفية.
كيف تجد علاجًا لمرض الصدفية:
أفادت مصادر صحفية مصرية أن العقار الحاصل على براءة اختراع باسم د. Agadrid Beauty ، أثبت فعاليته بنسبة 96٪ في علاج الصدفية بالأظافر.
وأضافت ، نقلاً عن الجمل ، أن العلاج عبارة عن مرهم لتطبيقه على الجرح ، وهو بحث لدراسات الدكتوراه لها. تم تطويره وهو يعتمد بشكل أساسي على خلط نسب مختلفة من عسل النحل ونبات الصبار وقد ثبتت فعاليته بأكثر من 80٪ كما تم اعتماده من قبل الشركة المسؤولة عن تسجيل الدواء في الكويت بعد ثلاث سنوات من الإجراءات تم تسجيله كدواء فعال ومعتمد لمرض الصدفية في الكويت.
وستقدم الجمال بحثها الجديد عن مرض الصدفية في مؤتمر أطباء الجلدية العرب السابع عشر الذي سيعقد قريباً ، كما أعلنت الدكتورة أن العلاج متوفر في الأسواق وفعال.
وصف طبيب مصري الصدفية بأنها بقعة حمراء مغطاة بطبقة بيضاء تشبه قشور الأسماك ، ويمكن أن تصيب أي مكان في الجسم ، وخاصة مناطق الاحتكاك مثل الركبتين والمرفقين. كما يمكن أن تتطور إلى درجة غير سارة لتغطي الجسم. الأظافر “، حيث تظهر على شكل بقع بيضاء على الأظافر وفي الحالات القصوى تصل إلى انفصال الظفر عن الجلد.
نصائح للمساعدة في تخفيف أعراض الصدفية
معظم هذه النصائح تتعلق بالنظام الغذائي للمريض.
تحقيق التوازن بين أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية
يساعد تحقيق التوازن بين أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية في تقليل أعراض الصدفية ، حيث تقلل أوميغا 3 الالتهاب بينما تزيد أوميغا 6 من الالتهاب.
لذلك يجب أن تكون نسبة الاستهلاك كما يلي:
يجب أن تكون كمية أوميغا 6 المستهلكة من 2 إلى 4 أضعاف كمية أوميغا 3 للتوازن لتقليل أعراض الصدفية.
توجد أوميغا 3 في زيت بذور الكتان والأسماك ، بينما توجد أوميغا 6 في الدهون المشبعة.
ينصح بتناول السلمون والماكريل لتقليل أعراض والتهاب الصدفية.
تناول الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
في دراسة إيطالية ، وجد أن مرضى الصدفية الذين يأكلون بانتظام الجزر والخضروات الورقية والفواكه الطازجة تظهر عليهم أعراض المرض أقل من المرضى الآخرين.
يحتوي الجزر والخضروات الورقية والفواكه الطازجة على مضادات الأكسدة التي تقلل من حدة أعراض الصدفية. لذلك يجب تناولها يوميا.
لا تأكل كثيرا
أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين السمنة والصدفية ، حيث يواجه البدناء احتمال تفاقم أعراض الصدفية عن غيرهم من المرضى. لذلك ، من المهم بالنسبة لهم الحفاظ على وزن صحي.
الخطوة الأولى للحفاظ على وزن صحي هي عدم الإفراط في تناول الطعام.
قلل من استهلاك الكحول
هناك صلة مباشرة بين شرب الكحول وزيادة أعراض الصدفية ، لذلك ينصح الأطباء مرضى الصدفية بالحد من شربهم.
شرب الكحول يثبط تأثير العديد من أدوية الصدفية أو يساعد على تنشيط آثارها الجانبية الضارة ، كما أن شرب الكحول يسبب التوتر ويثير المشاعر السلبية مما يؤثر سلبًا على حالة المريض.
تجنب الوجبات السريعة
يجب على مريض الصدفية تجنب الوجبات السريعة للأسباب التالية:
تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، وهي غنية بأوميجا 6 ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية.
تحتوي الوجبات السريعة على الكثير من السعرات الحرارية التي تسبب السمنة ، بينما يجب على مريض الصدفية الحفاظ على وزن صحي.
تحتوي الوجبات السريعة على الكثير من السكر مما يشكل خطورة على صحة المريض.
لا تأكل منتجات الألبان بانتظام
تحتوي منتجات الألبان على حمض الأراكيدونيك وهو السبب الأكبر لمرض الصدفية لأن الدراسات أظهرت أن هناك علاقة وثيقة بين هذا الحمض والالتهاب المسبب للمرض.
يحتوي حليب البقر وصفار البيض على حمض الأراكيدونيك ، لذلك ينصح الأطباء مرضى الصدفية بتجنب منتجات الألبان تمامًا.
لا تأكل الخضار من منطقة Solanaceae
تشمل الخضروات الموسمية الباذنجان: الباذنجان والطماطم والفلفل والبطاطس والبطاطا.
يجب على مرضى الصدفية تجنب خضروات زهرة الربيع المسائية لاحتوائها على مادة السولانين ، وهو مركب سام يؤدي إلى تفاقم أعراض المرض.
الدراسات والبحوث:
ذكرت إحدى الدراسات الأمريكية أن تناول خل التفاح يساعد في إزالة السموم من الجسم ، وإزالة السموم يساعد على إزالة أي أسباب داخلية لمرض الصدفية من الجسم ، كما أنه يساعد على تحسين الهضم ، وحرق الدهون ، ويساعد في إنقاص الوزن.
