طريقة استعمال الصمغ العربي
يعتبر الصمغ العربي من أهم المواد المستخدمة في الدول العربية ومن تجربة استخدامه فقد وجد أن له قدرة فعالة في علاج العديد من المشاكل التي يعاني منها الجسم ، لذلك نقدم لكم كيفية استخدام الصمغ العربي من خلال الفقرات التالية:
- أفضل استخدام للصمغ العربي هو شربه كشاي ، فهناك شاي مصنوع من الصمغ العربي المطحون ، تحتاج إلى تناول حوالي ثلاثين جرامًا من المسحوق ، وتخلطه في كوب من الماء وتشربه.
- يجب شرب الكثير من الماء بعد الصمغ العربي لاحتوائه على الكثير من الألياف التي تسبب الإمساك أو الغازات.
- يمكن استخدام الصمغ العربي بعد طحنه إلى مسحوق ناعم وتطبيقه على أطباق مختلفة أثناء الطهي كتوابل أو استخدامه في أوعية السلطة.
- كما أنه من الأنسب شراء الصمغ العربي على شكل مكملات غذائية ، وهو عبارة عن مسحوق يذوب في كوب من الماء ويؤخذ.
- شراء بعض الأطعمة المغذية التي تحتوي على الصمغ العربي كغراء لأنه يعطي الجسم قيمة غذائية عالية.
- توجد علكات وأقراص تحتوي على الصمغ العربي يمكن شراؤها ولكن ينصح باستشارة طبيبك قبل استخدامها للتأكد من ملاءمتها للاستخدام.
الصمغ العربي وإنقاص الوزن
بعد معرفة أفضل طريقة لاستخدام الصمغ العربي ، نشير إلى أنه في تركيبته الفريدة يحتوي على العديد من المكونات التي تساعد على إنقاص الوزن ، ومن أهم الفوائد التي يوفرها الصمغ العربي:
- تخلص من السمنة الزائدة عن طريق حرق السعرات الحرارية التي تعمل على تكوين الدهون.
- يقلل الانتفاخ الناتج عن اتباع وصفات مختلفة لفقدان الوزن ويعمل أيضًا على تقليل الشهية. وتناولها بكميات قليلة.
- يعمل على موازنة نسبة الكوليسترول في الجسم ويقلل أيضًا من الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن ، كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على أداء وظيفته مما يحفز حرق السعرات الحرارية.
طريقة تحضير الصمغ العربي للتنحيف
هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها لتحقيق أقصى استفادة من فوائد الصمغ العربي لفقدان الوزن ، وهي:
مشاكل العظام
يلجأ البعض إلى استخدام الصمغ العربي لعلاج مشاكل العظام لاحتوائه على كمية عالية من المواد التي تساعد على نمو العظام وتسكين آلام المفاصل وعلاج هشاشة العظام ، حيث يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية.
يمكن للأطفال تناول الصمغ العربي لمساعدة عظامهم على النمو بشكل صحيح.
متلازمة القولون المتهيّج
يساعد تناول الصمغ العربي إلى حد كبير في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي ، وطريقة استخدام الصمغ العربي في هذا الصدد هي خلط مسحوق الصمغ العربي بكوب من الحليب وشربه يومياً لعلاج التهاب القولون.
إزالة الجير
أظهرت العديد من الدراسات فوائد الصمغ العربي في إزالة الجير ، لذلك وجدنا أن طريقة استخدام الصمغ العربي على الأسنان هي مضغ الصمغ العربي خمس مرات في اليوم لمدة أسبوع أو أكثر.
الصمغ العربي أفضل من تناول أنواع مختلفة من اللثة لما له من خصائص في علاج وجع الأسنان.
تخلص من احتقان الحلق والسعال
يحتوي الصمغ العربي على مكونات طبيعية تساعد في تخفيف التهاب الحلق الناجم عن السعال الحاد عن طريق إغلاق الحلق وحماية الطبقة المخاطية الموجودة فيه مما يقلل الالتهاب ويقلل من السعال وبحة الصوت.
فوائد مختلفة للصمغ العربي
بعد معرفة أفضل طريقة لاستخدام الصمغ العربي ، نذكر عددًا من فوائده التي لا تعد ولا تحصى ، ومنها:
- الاستهلاك اليومي للصمغ العربي يخفض مستويات السكر في الدم لأنه يحفز الجسم على امتصاص السكر الزائد وتحويله إلى طاقة يستفيد منها.
- يعالج بعض أمراض الكلى ويقلل من التهابات الكلى.
- للصمغ العربي العديد من الخصائص التي تساعد على حرق الدهون في الجسم ، وذلك بفضل قدرته على تنظيم معدل إفراز المعدة لإنزيماته.
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة لاحتوائه على السكريات الطبيعية.
- باستخدام الصمغ العربي بعد وضعه في الماء طوال اليوم ثم وضعه على الجلد نجد أنه يساعد على تجديد خلايا الجلد وبالتالي زيادة نضارته ، كما يعالج النمش وحب الشباب.
- يخفف الألم في المسالك البولية ويساعد على تسهيل تدفق البول.
- يعمل على حماية الجسم من أمراض الجهاز التنفسي والمناعة مثل الربو.
- يساعد في حل مشاكل الشعر لاحتوائه على بروتينات تغذي بصيلات الشعر ، لأن الصمغ العربي يخلق طبقة واقية لفروة الرأس ، ويحمي الشعر من التقصف ، ويحفز إفراز المواد الدهنية المفيدة للشعر.
تلف الصمغ العربي
على الرغم من الفوائد العديدة للصمغ العربي ، إلا أننا وجدنا أن له بعض الضرر من الإفراط في استخدامه:
- هناك بعض أنواع الصمغ العربي التي تسبب الحساسية على الجلد ويمكن أن تسبب طفح جلدي إذا تم تناولها.
- الإفراط في استخدام الصمغ العربي يؤدي إلى مشاكل في التنفس مثل الشعور المستمر بضيق التنفس.
- الاستهلاك المفرط للصمغ العربي يمكن أن يسبب الإسهال والغازات ، والتعرض للغثيان ، خاصة في الصباح.
الصمغ العربي من المواد الطبيعية ذات المكونات الفعالة التي توفر العديد من الفوائد للجسم وهناك طرق عديدة لاستخدامه حسب الغرض.