كيفية التخلص من البرد داخل الجسم
علاج نزلات البرد ونزلات البرد من الجسم لا يقتصر على طريقة واحدة ، ولكن هناك طرق عديدة للتخلص من نزلات البرد في الجسم.
خلال تلك الفترة يجب على الشخص المصاب بنزلة برد أن يتبع بعض الطرق الطبيعية التي تساعده على التخلص من البرد وفي نفس الوقت لا يكون لها تأثير سلبي عليه ، ومن هذه الطرق:
1- سوائل الشرب
ترك الجسم في حالة جفاف هو ما يؤثر عليه سلباً ويجعله أكثر عرضة لتراكم البكتيريا والفيروسات مما يجعله يصاب بنزلة برد ، لذلك يجب على المريض الحذر من تناول السوائل التي يمكن أن تكون في شكل من الماء أو العصائر.
من الأفضل أن يهتم المريض بشرب السوائل ، وتناول عصير الليمون لأنه من أفضل أنواع السوائل التي يجب تناولها لما له من دور قوي في القضاء على البكتيريا في الجسم من خلال العناصر الموجودة فيه.
ويفضل أيضًا إبقائه دافئًا عند تناوله ، وفي حالة العصائر ، يجب تجنب التبريد لأنه يعزز تراكم البكتيريا والفيروسات والكحول أو أي مشروبات ساخنة تحتوي على مادة الكافيين. يجب تجنبها أي شرب القهوة والشاي ولا تعتبر مشروبات تفيد الجسم.
2- الغرغرة بالماء والملح
تعتبر الغرغرة من أفضل أنواع العلاج للمساعدة في تخفيف احتقان الحلق إذا كان مصابًا بنزلة برد ، ويتم ذلك على النحو التالي:
يمكن أيضًا استخدام بخاخات التهاب الحلق ، وتجنب الحلوى إذا كان المريض طفلًا صغيرًا ، لأنها تزيد من شدة الالتهاب إذا كانت شديدة.
3- تناول العسل مع الليمون
من بين الوصفات التي تساعد على التخلص من البرد داخل الجسم بشكل كامل ودائم ، هذه الوصفة متضمنة ، حيث يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة تساعد هذه الخصائص في القضاء على البكتيريا والفيروسات في الجسم.
كما أنه يخفف السعال ويعرف بفعاليته الهائلة في تقوية جهاز المناعة المسئول عن القضاء على جميع الفيروسات التي تدخل الجسم ، والوصفة على النحو التالي:
4- تناول المكملات الغذائية والفيتامينات
في هذه المرحلة توجد فيتامينات مهمة يجب على الجسم تناولها للتخلص من نزلات البرد داخل الجسم وهي فيتامينات يجب العناية بها بشكل طبيعي حتى لا يصاب الجسم بأي نزلات برد منها:
- فيتامين سي الذي له دور قوي في تقوية المناعة ، ونفاده في الجسم يؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي.
- فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، مما يساعد على تقليل تراكم الفيروسات.
- الزنك ضروري للنمو السليم للخلايا المناعية وله دور قوي في الاستجابة المناعية ويعمل أيضًا على حماية أنسجة الجسم من أي أمراض.
5- ترطيب الهواء
في حالة استنشاق الهواء الجاف فهو من الأشياء التي تساعد الصقر أكثر من شدة الزكام في الجسم ، لذلك من المهم استخدام المرطب في المنزل للمساعدة في تخفيف احتقان الحلق.
6- تناول دواء البرد
هناك بعض أنواع أدوية البرد التي لها آثار جانبية أقل ، لكن هذا لا يمنع الحاجة إلى تناولها بناءً على توصية الطبيب أو الصيدلي ، مثل Congestal ، 1 2 3 دواء بارد.
أيضًا ، إذا كنت تميل إلى تناول بعض أنواع المضادات الحيوية ، فسيكون من الأسهل والأسهل التخلص من البرد داخل جسمك ، لكن الابتعاد عن تناول أي نوع من المضادات الحيوية دون إشراف طبي.
نظرًا لوجود بعض الأنواع التي تناسب البعض دون البعض الآخر ، وبدلاً من علاجها يمكنك أن تجعلها تتفاقم ، والصقر هو شدة البرد وبقائه في الجسم.
يختلف كل جسم عن الآخر وكل حالة طبية مختلفة ، لذلك إذا كانت نزلة البرد تتطلب عناية طبية فلا تهملها أبدًا ، ولكن من الأفضل مراجعة الطبيب فورًا وتجنب العلاج الذاتي. .
7- استخدم الثوم
يعتبر الثوم من أكثر الأطعمة المغذية التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للبكتيريا والفيروسات ، لذلك فهو العامل الأكثر فائدة للتخلص من جميع نزلات البرد في الجسم وفعال للغاية في تقوية جهاز المناعة. مما يجعله أقوى لمقاومة البرد وطرده من الجسم.
يمكن تناوله عن طريق إضافته بكميات كبيرة إلى الطعام أو تناوله على شكل أقراص وشربه في الصباح مع كوب من الماء ويستمر لمدة أسبوع ويزول البرد نهائياً.
8- تدليك الأنف
يحفز التدليك الأنف بقدرة أكبر على إفراز المخاط مما يساعد على ترطيبها والتخلص من الجفاف الذي يسبب انسداد الأنف.
9- الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص المضادة للفيروسات التي تساعد في تقليل الالتهاب في الممرات الأنفية وتقليل المخاط المفرط ، ولكن كن حذرًا عند استخدامه في حالة جفاف الأنف.
يمكن شربه عن طريق وضع مسحوق الزنجبيل في كوب ووضع الماء الساخن عليه وتركه يبرد حتى يتم تناوله ، أو يمكنك استنشاق بخاره للتخلص من مخاط الأنف.
في حالات الأنفلونزا الشديدة يفضل استشارة الطبيب لأخذ الأدوية اللازمة للتخلص من الزكام ، فالطرق الطبيعية تتطلب وقتاً طويلاً وقد لا يملك المريض القدرة على تحمل هذه الفترة.