سلطة الربيع
حضري ألذ مكونات الربيع لعائلتك اليوم سلطة ربيعية لذيذة بطريقة التحضير:
مكونات سلطة الربيع:
– ثلاث بصل أخضر.
فلفل أحمر ، أصفر ، أخضر ، واحد من كل لون.
– ببروني واحد ويمكن عمل ذلك.
تفاحة خضراء.
حب الكيوي.
– كم عدد أوراق النعناع الخضراء.
نصف سلطة ، حسب ما هو متاح في بلدي ، أو Iceberg هو الأفضل.
نصف كوب زيتون اسود.
– قليل من الزعتر الجاف.
– ثلاث بذور خيار.
طماطم الكرز ، وإذا لم تكن متوفرة ، يمكنك استخدام الطماطم العادية.
– الجزر المبشور.
– بقدونس مفروم.
– ذرة صغيرة.
يمكن استبدال أرباع اللوز المقشر بأنصاف الفستق المقشر.
– ملعقة من بذور الكتان.
ملعقة من حبة البركة
– ملعقة سمسم.
تتبيلة سلطة الربيع:
عدد عصير الليمون
– ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان.
– ملعقتان كبيرتان زيت زيتون.
– فص ثوم مفروم ناعم.
– ملح وفلفل بني.
طريقة تحضير الصلصة لسلطة الربيع:
اخلطي جميع المكونات معًا ، كما يمكنك استخدام خفاقة يدوية ، أو وضع جميع المكونات في كوب فارغ ، وإغلاقها ورجها جيدًا.
طريقة تحضير سلطة الربيع:
نقطع بصلة متوسطة الحجم ونضيف قطرات الخل وزيت الزيتون ورشة ملح لإبعاد الرائحة.
– نقطع جميع الخضار إلى متوسطة الحجم ونضيف اللوز والزيتون الأسود وبذور الكتان والكمون الأسود ونخلط كل شيء.
– ثم نضيف الصلصة ونترك السلطة لنحو نصف ساعة حتى تصبح النكهات متجانسة وصحية وصحية.
قد تعجبك أيضًا موضوعات متعلقة بالربيع:
ارتداء النهار الخفيف مناسب لطقس الربيع
5 خطوات لانقاص الوزن في الربيع
8 أفكار لمنزل مليء بطقس الربيع السحري