طريقة عمل سلطات الذرة

تعتبر سلطة الذرة من أشهر أنواع السلطة ، والتي تتميز بطعمها اللذيذ ، مما يفتح الشهية للوجبة القادمة. اليخنة التي يقدم فيها الأرز مثل الكبسة والمقلوبة.

تحتوي الذرة على العديد من الفوائد والقيمة الغذائية العالية مثل الفيتامينات والبروتينات والنشويات ومضادات الأكسدة والألياف والدهون والأملاح المعدنية ، لذلك فهي تعتبر غذاء متكامل وشهي يقوي الجسم بما يحتاجه من طاقة وحيوية. كما أنه يعطي شعوراً بالشبع ، لذلك في هذه المقالة سوف نقدم لك طريقة عمل سلطة الذرة.

طريقة عمل سلطة الذرة

• سلطة الذرة مع المايونيز والملفوف:

  نحضر رأس ملفوف صغير وعلبة ذرة متوسطة الحجم وصلصة مايونيز ورشة ملح وزيت زيتون أما طريقة التحضير فنغسل رأس الملفوف ونقطعه ناعماً ونضيف المايونيز والذرة والزيت. يخلط الملح ويخلط المكونات معا ثم يقدم الطبق.

• سلطة الذرة مع المايونيز:

  لهذه الوصفة نحتاج ذرة على قطعة خبز ، مايونيز ، جزر مبشور ، رشة ملح ، عصير ليمون ونخلط جميع المكونات معًا ونقدمها على الفور.

• سلطة التونة بالذرة:

  تتكون مكونات هذه السلطة من علبة تونة ، وكوب من الذرة المعلبة ، وعدد قليل من أوراق النعناع الأخضر ، وعدد قليل من أوراق الخس ، وخيار ، وعصير نصف ليمونة. نقطع النعناع والخس ونمزج كل المكونات معًا ونضعهما في وعاء التقديم.

• سلطة الذرة بالكرنب الأحمر:

  تتكون مكونات هذه الوصفة من خمس أوراق من الملفوف الأحمر ، وكوب من الذرة الصفراء ، والجزر المبشور ، وزيت الزيتون ، وعصير الليمون الطازج ، ورشة ملح ، ورشة من الفلفل الأسود. اقطع الكرنب الأحمر ، واخلط المكونات معًا ، ثم ضعيها في وعاء التقديم.

• سلطة الفاصوليا الحمراء بالذرة:

  المقادير: فاصوليا حمراء معلبة ، نصف كوب فطر مقطع ، كوب ذرة ، فلفل رومي مقطع ، فلفل أسود ، رشة بهارات ، عصير ليمون ، رشة إكليل الجبل ، ملعقة صغيرة صوص خردل ، ملعقة صغيرة كاتشب رشة ملح وملعقة زيت زيتون نخلط جميع المكونات ونضع السلطة في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم نخدمها للأكل.

• سلطة الذرة والبطاطس بالمايونيز:

  تتكون هذه الوصفة من حبة بطاطس كبيرة ، علبة ذرة ، رشة ملح ، رشة فلفل أسود ، صوص مايونيز وعصير نصف ليمونة ، أما طريقة التحضير ، اسلقي البطاطس وقطعيها إلى مكعبات صغيرة ، ثم نضيف علبة ذرة ، ملح خفيف ، فلفل أسود ، مايونيز وعصير ليمون ويوضعون في وعاء التقديم.