طريقة عمل عصير كوكتيل بشكل مختلف

كيفية صنع عصير الكوكتيل

المكونات المطلوبة:

• 1 فاكهة برتقال طازجة.
• 1 تفاحة خضراء أو صفراء.
• 7 حبات فراولة متوسطة الحجم.
• 1 كيوي.
• 1 موزة متوسطة.
• كوب كبير من الماء البارد.
• سكر أو عسل للتحلية حسب الرغبة.
• شرائح البرتقال أو شرائح الليمون للزينة.

كيف تصنع كوكتيل

للحصول على نتيجة ممتازة عند صنع العصير ، تحتاج إلى استخدام الفاكهة الناضجة والطازجة ، ويختلف الكوكتيل حسب أنواع الفاكهة التي توضع فيه ، ويمكنك إضافة أو إزالة نوع معين أو أكثر من الفاكهة. الموجودة في الكوكتيل حسب رغباتك وحسب نوع الفاكهة التي تريد تناولها في الكوكتيل. كلما زاد عدد الأنواع التي يحتويها ، زادت القيمة الغذائية للعصير. بعد تقديم المكونات اللازمة للكوكتيل سنشرح الخطوات على النحو التالي:

كيفية عمل مخفوق الفاكهة ذو الطبقات

المكونات المطلوبة:

• 1 حبة مانجو كبيرة.
• 1 أناناس متوسط.
• 10 حبات فراولة ناضجة.
• 3 فواكه كيوي.
• 1/4 كوب عسل أبيض للتحلية.

خطوات التحضير:

القيمة الغذائية لمخفوق الفاكهة: بعد أن أوضح لك مكونات صنع مخفوق الفاكهة وشرح لك أيضًا كيفية صنعه ؛ لذلك سنخبرك بالقيمة الغذائية لبعض الفواكه التي تدخل في إنتاج هذا الكوكتيل اللذيذ والمغذي.

الفوائد الصحية للمانجو

تحتوي ثمار المانجو على أملاح معدنية مهمة جدًا لجسم الإنسان ، مثل: الزنك والنحاس والفوسفور والحديد. تعتبر المانجو أيضًا مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة ، وبالتالي تحارب الجذور الحرة التي تسبب أنواعًا مختلفة من السرطان. كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ الذي يقوي البصر ويحمي العينين من التلف ، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ، مما يساعد بشكل كبير على تحسين نشاط الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.

الفوائد الصحية للأناناس

يمنع تناول الأناناس تكوّن الحصوات في المثانة والكلى ، كما أنه مفيد جدًا لمرضى السكر والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. كما يساعد الأناناس على تسهيل عملية هضم الطعام لاحتوائه على الألياف الطبيعية وهو مرطب قوي للجسم ويحمي الجسم من الحرقة في الأيام الحارة. .

الفوائد الصحية للفراولة

تعتبر الفراولة مصدرًا أساسيًا لفيتامين سي ، الذي يحمي الجسم بشكل خاص في فصل الشتاء من الأنفلونزا ونزلات البرد ، كما أن تناول الفراولة مهم أيضًا لصحة العين ؛ بفضل احتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يحمي العينين من تكون المياه البيضاء والمياه الزرقاء ، تحتوي الفراولة أيضًا على عناصر مهمة جدًا لصحة الإنسان وأعضاء الجسم ، مثل فيتامين إي ومركب الفينول.

كما تعالج الفراولة حالات ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على مستويات عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم. إلى العديد من القيم الغذائية الأخرى الموجودة في عصير الكوكتيل الغني. لذلك نوصيك بالاهتمام بإنتاج هذا العصير الغني بالفيتامينات والمعادن.

لذلك قدمنا ​​لك طريقة عمل عصير الكوكتيل ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.