أغذية الأطفال في الشهر الخامس
1) الحبوب:
- يعتبر الأرز والشوفان من أقل أنواع الحبوب المسببة للحساسية للأطفال ، لذلك يوصى بالبدء بهما.
- من الأفضل إعطاء الحبوب للرضع الممزوج بحليب الأم حتى يكون لهم مذاق لطيف.
- أخيرًا ، تجنبي الخطوة الأولى في إعطاء طفلك أطعمة مثل القمح والشعير ، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي من الحساسية وعسر الهضم.
2) الأفوكادو:
- الأفوكادو طعام كامل ومغذي ولذيذ في نفس الوقت.
- شريحة من الأفوكادو المهروسة بمفردها أو ممزوجة بحليب الثدي ستوفر لطفلك وجبة كاملة مغذية ولذيذة.
3) الموز
- إنها واحدة من أكثر الفواكه الطبيعية مثالية للأطفال.
- يحب جميع الأطفال الموز لما له من طعم حلو ولذيذ.
- الموز هو طبق جانبي حشو ومثالي لطفلك من الشهر الخامس.
- إنها غنية بالألياف لمساعدة طفلك على الهضم في المرحلة الأولى من إدخال الطعام الصلب ولمنع الإمساك في مرحلة إدخال الطعام الصلب.
4) اليقطين
- أنها تحظى بشعبية لدى الأطفال.
- يمكن تحميص اليقطين في الفرن ثم استخدامه في الخلاط لعمل مهروس لذيذة.
- يعتبر اليقطين أيضًا مصدرًا أساسيًا للألياف الطبيعية لطفلك.
5) البطاطا والبطاطا الحلوة
- يعتبر الغذاء الأول للأطفال ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحميهم من الإمساك.
- كما أنه مصدر جيد لفيتامين سي والبوتاسيوم.
6) الجزر
- نقطع الجزر ونضعه في الفرن أو نطبخه حتى لا يفقدوا قيمته الغذائية ، ونهرسهم جيداً للطفل.
- يحب الأطفال الجزر لمذاقه اللذيذ ولونه الجذاب.
- يحتوي الجزر أيضًا على نسبة عالية من فيتامين أ ، وهذا له فوائد كبيرة جدًا.
7) تفاحة
- بعد التقشير والبخار ، يمكنك إعطاء التفاح المسلوق لطفلك حتى يتم الحفاظ على جميع العناصر الغذائية.
- يعتبر التفاح غذاء مغذي للأطفال في المراحل الأولى من الرضاعة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد ، وهو علاج طبيعي للإسهال.
8) الكمثرى
- الكمثرى من بين أكثر الأطعمة أمانًا في مرحلة التغذية المبكرة.
- الأطفال الذين يعانون من حساسية من الكمثرى نادرة جدا.
- الكمثرى هي ثمار خفيفة تحتوي على نسبة منخفضة من الحموضة ، مما يجعلها سهلة الهضم.
- يمكنك إضافة الكمثرى إلى الحبوب أو مزجها في عصيدة مع حليب الثدي.
البازلاء
- البازلاء من الخضروات المثالية للأطفال في بداية نظامهم الغذائي.
- البازلاء لها طعم حلو وغنية بالألياف ، وهو أمر مفيد جدًا لطفلك.
- يمكنك إضافته إلى حليب الثدي أو إلى بعض الفاكهة التي يحبها طفلك.
حليب الأم
- أخيرًا ، لا يوجد طعام يمنح طفلك ما يحتاجه في هذا العمر وأصبح بديلاً عن حليب الأم ، لذلك لا تحرم طفلك من حليب الأم وفوائده العظيمة ، خاصة خلال العام الأول من العمر ، لأنه الأهم والأكثر أهمية.
طفولة
- الطفولة من أهم مراحل تطور الإنسان واكتساب المهارات والقدرات اللازمة للبقاء على قيد الحياة.
- لذلك ، يجب إيلاء الكثير من الاهتمام لما يتعلمه الطفل في هذه المرحلة.
- يقوم باكتشافات جديدة ومن خلال تنمية حواسه يتعلم أشياء كثيرة جديدة عليه.
- تشير جميع الدراسات إلى أن الطفل قادر على البدء في تناول الطعام الصلب بعد طحنه ، في هذه المرحلة من الشهر الخامس.
- إطعام الأطفال في الشهر الخامس يعتقد الخبراء أن الفئة العمرية من أربعة أشهر إلى ستة أشهر هي الفترة التي يمكن للطفل خلالها تناول الطعام الصلب بعد هرسه.
- ان هذه الفترة مهمة جدا لمعرفة ما يحب ويكره.
- ابدأي معه حتى يعتاد على الطعام ويحد من الرضاعة الطبيعية حتى الفطام ، ثم اعتمد كليًا على الطعام الذي يأكله الكبار.
- مع العلم أن الحليب غذاء أساسي في هذه المرحلة ، حتى تكون هذه المرحلة أفضل للأم والطفل.
اطعم الطفل في الشهر الخامس
- في هذه المرحلة ، يمكن إطعام الطفل مرتين في اليوم عن طريق الرضاعة بالزجاجة.
- ضع في اعتبارك طريقة تدريجية لإطعام الطفل بحيث تبدأ الأم في إطعام الطفل في أجزاء صغيرة ، على مدى فترة من الزمن ، على سبيل المثال ملعقة واحدة لبضعة أيام ، ثم ملعقتان صغيرتان ، إلخ ، حتى يبلغ متوسط خمس ملاعق في النهاية. قمر.
- هناك نقطة مهمة لا يجب أن تنساها الأم: من المهم إعطاء الطفل الكثير من الماء ، لأنه المكون الأساسي للطعام ، ويمكنك أولاً استخدام الملعقة ، ثم الزجاجة.
- في سن متقدمة يعتاد الطفل على الكوب الذي يحتوي على (شاميلونا) أو الكوب العادي.
- وإذا رفض الطفل نوعًا معينًا من الطعام ، فمن الأفضل تقديمه مرة أخرى ، أو في اليوم التالي ، مع مراعاة أهمية هذه الخطوة ؛ لما لها من دور في الحفاظ على صحة الطفل ونموه.
- وأنه في بداية إدخال الأطعمة الصلبة ، ستكشف الأم إلى أي مدى يقبل الطفل أنواع الأطعمة.
الأطعمة الموصى بها لتغذية الأطفال في الشهر الخامس
- الحبوب مثل الأرز ودقيق الشوفان والفاكهة ، لأنه لا ينصح بإعطاء الفاكهة النيئة في هذا العمر حتى عمر ثمانية أشهر ، لكن الأفضل أن تنضج الفاكهة بحيث تكون أحلى للطفل ، لكن لا يوجد بحاجة لطهي الأفوكادو والموز.
- الخضار: قم دائمًا بالطهي لمدة تصل إلى اثني عشر شهرًا ، أو حتى يتمكن من المضغ بما يكفي لتجنب الاختناق. البروتين: يُطهى دائمًا إلى درجة الكمال بحيث لا توجد مناطق وردية ولا لحوم نيئة أو سمك طري.
ملخص لقائمة حليب الأطفال لمدة خمسة أشهر
- الكرفس والأرز والتفاح والموز والكمثرى والمشمش والخوخ والأفوكادو والبطاطا الحلوة والقرع والقرع.
في هذا الوقت ، من الأفضل تجنب بعض الأطعمة:
- مثل العسل والسبانخ والجزر.
- يُنصح أيضًا بعدم إضافة الملح والسكر إلى أغذية الأطفال.
- انتبه للأطعمة التي تسبب الحساسية ، مثل الأسماك والبيض والبقوليات والمكسرات.
يعني معرفة مقدار استعداد الطفل لتناول الطعام
- يجب الانتباه إلى الوسائل لمعرفة مقدار استعداد الطفل لتناول الطعام وبعض المهارات التي يجب أن يمتلكها الطفل قبل البدء في إطعامه طعامًا صلبًا.
- هذه هي أهم الأشياء التي يجب أن يمتلكها الطفل بشكل عام: يجب أن يكون الطفل قادرًا على الجلوس دون مساعدة قبل إضافة الطعام الصلب إلى طعامه ، أو على الأقل أن يكون قادرًا على فرد رقبته بشكل صحيح والجلوس مع دعم خفيف.
- يجب أن يكون لدى الطفل رد فعل (دفع اللسان) وهي غريزة طبيعية لدفع كل شيء خارج فم الطفل إذا دخل أي شيء آخر غير السائل إلى الفم.
- شهية الصقر عند الطفل بظهوره غير سعيد أو غير راضٍ عن اللبن الذي أكله.
- يهتم الصقر بمشاهدة الناس من حوله يأكلون ، وقد يكون هذا مجرد فضول.
تغيرات في الطفل خلال الشهر الخامس
- يكتسب الطفل في هذه المرحلة من الحياة مهارات وقدرات جديدة كل يوم ، ومع وصول خمسة أشهر من الطبيعي أن ينمي الطفل بعض المهارات ، وإلا يجب على الأم استشارة الطبيب لتقييم حالته.
- خلال هذا الشهر ، يمكن للطفل أن يميز بين الألوان الزاهية للغاية.
- يكتسب أيضًا القدرة على التعرف على الغرباء في الأسرة ، وتظهر عليه علامات القلق والخوف ، لكنه مع مرور الوقت يبدأ في التكيف مع الغرباء وتختفي علامات الخوف.
- من الأحداث المهمة لهذا الشهر أن الطفل يمكنه التعرف على اسمه عندما نطلق عليه
- فيما يتعلق بالتطور الحركي ، يمكن للطفل الآن الجلوس لفترات قصيرة من الوقت دون مساعدة.
- يحب أيضًا وضع الأشياء في فمه ونلاحظ أنه غالبًا ما يلعب بنفسه أو بيديه أو قدميه.
- يحب الطفل التقليب والحركات المتكررة.
- يمكنه التركيز على هدف أو شخص معين ومتابعتهم بعينيه ورأسه.
- ويضع الطفل كل يديه في فمه.
أخيرًا ، جئنا للحديث عن طعام الطفل في الشهر الخامس ، وما يجب أن تقدمه الأم له ، وما يجب أن يتجنبه ، وما هي مهارات الطفل في الشهر الخامس.