عسر الطمث وعلاجه
- على الرغم من أنه من المعروف أن الألم المصاحب لعسر الطمث شديد ، فمن السهل التعرف على عسر الطمث وعلاجه.
- نظرًا لأنه يتناقص مع مرور الوقت وتقدم العمر ، فإنه يمكن أن يختفي تمامًا بعد مراحل الحمل والولادة.
- هناك العديد من أنواع عسر الطمث عند النساء ، وتنقسم إلى نوعين ، وهما عسر الطمث الأولي والثانوي.
- لكن أسباب كل نوع تختلف عن الآخر فهذه الأسباب كالتالي:
النوع الأول وهو عسر الطمث الأولي
- عسر الطمث الأولي هو التشنجات التي تصاحب الدورة الشهرية وما ينتج عنها من أعراض وألم.
- يعود سبب عسر الهضم في هذا النوع إلى إفراز نوع من مادة كيميائية تسمى البروستاجلاندين.
- وبما أن هذه المادة تُفرز إلى حد كبير في بطانة الرحم ، فإنها تساعد في الضغط على الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى حدوث تقلصات في الرحم.
- نتيجة لزيادة إفراز البروستاجلاندين في بطانة الرحم ، يبدأ هذا الألم في الظهور قبل فترة الحيض مباشرة.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه المادة تُفرز بنسبة عالية جدًا في اليوم الأول من الدورة الشهرية ، ثم ينحسر الألم مع انخفاض إفرازها.
النوع الثاني وهو عسر الطمث الثانوي.
- يعود سبب الألم الناجم عن عسر الطمث الثانوي إلى اضطرابات في الجهاز التناسلي.
- يبدأ هذا النوع من عسر الطمث بعد عسر الطمث الأولي.
- على الرغم من أن ألم عسر الطمث الأولي يزول بمرور الوقت ، إلا أن ألم عسر الطمث الثانوي يمكن أن يزداد مع مرور الأيام.
- قد لا ينقطع ألم عسر الطمث الثانوي بانقطاع الدورة الشهرية ، ولكن قد يستمر بعد الدورة الشهرية لفترة أطول.
- أيضًا ، قد يبدأ الألم المصاحب في الظهور قبل أيام قليلة من فترة الحيض.
أسباب عسر الطمث الثانوي
هناك بعض الأسباب التي تمثل مشاكل صحية مختلفة وراء آلام عسر الطمث الثانوي ، وهي:
- الانتباذ البطاني الرحمي: في هذه الحالة ، يبدأ نسيج بطانة الرحم بالنمو خارج الرحم ، حيث ينمو في أماكن أخرى مختلفة ، على المبيضين ، أو ينمو في قناة فالوب ، أو في المثانة ، أو يمكن أن ينمو خلف الرحم.
ونتيجة لهذا النمو خارج الرحم ، يمكن أن يسبب نزيفًا مؤلمًا أثناء فترة الحيض.
يحدث هذا من خلال تكوين أنسجة ندبة تعرف بالالتصاقات داخل الحوض والتي بدورها تساعد الأمعاء على الالتصاق ببعضها البعض بطريقة متكاملة ومن ثم تساعد في إحداث الألم.
- الأورام الليفية الرحمية: يتكون هذا النوع من الأورام داخل جدار الرحم ويعرف باسم الأورام الحميدة.
- لكن الضرر يتمثل في زيادة الإحساس بالألم خلال فترة الدورة الشهرية.
- مرض التهاب الحوض: السبب وراء هذا المرض هو العدوى التي خلفتها البكتيريا من تكوينها في الرحم.
- كيف يمكن أن تبدأ هذه البكتيريا بالانتشار والتوسع لتصل إلى باقي الأعضاء التناسلية.
- تضيق عنق الرحم: في بعض الأحيان يكون لدى النساء فتحة عنق رحم صغيرة جدًا.
- لا تسمح لتدفق الدورة الشهرية بسهولة مما يزيد الألم والتقلصات.
الأعراض المصاحبة لعسر الطمث
تتنوع أعراض عسر الطمث بجميع أنواعها ، وبينما تختلف هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى ، نلخصها أدناه:
- الإحساس بألم في أسفل البطن.
- إحساس بالضغط في البطن.
- الشعور بألم في الفخذين وأسفل الظهر والوركين أيضًا.
- الشعور بالغثيان والصداع والإسهال والدوخة.
- في بعض الأحيان تكون هذه الأعراض شديدة ، مثل اضطرابات في المعدة وتغيرات في البراز بحيث يصبح فضفاضًا.
علاج عسر الطمث
تبتعد المرأة دائمًا عن أدوية عسر الطمث ، إلا إذا كان الألم شديدًا بشكل لا يُحتمل ، ثم يصف الطبيب نوعًا من مسكنات الآلام للمساعدة في تخفيف تلك الآلام.
ومع ذلك ، هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها للتخلص من عسر الطمث بعيدًا عن الأدوية والمواد الكيميائية وهذه الطرق هي:
- تدليك البطن: يمكن لتدليك البطن أن يخفف من التقلصات والألم في عسر الطمث ، ويمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية والتدليك.
- وسادة التدفئة: تستخدم ضمادة تدفئة لتخفيف آلام البطن عن طريق وضعها على المناطق التي يحدث فيها الألم والتشنجات سواء كانت الظهر أو أسفل البطن أو منطقة الحوض.
- حمام دافئ: عندما تشعر بتقلصات وألم شديد ، يجب أن تأخذ حمامًا دافئًا للمساعدة في تقليل هذه الآلام.
- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية: تلعب الأطعمة الدهنية دورها في زيادة الإحساس بألم البطن ، بسبب الاضطرابات الهضمية التي تسببها داخل المعدة.
- قلل من تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على الكافيين والسكر: يزيد الكافيين والسكر والملح من حدوث الانتفاخ والشعور بالتوتر ، لذا يجب الابتعاد عنها أثناء الشعور بالألم المصاحب لعسر الطمث.
- ممارسة اليوجا بانتظام وتقنيات الاسترخاء والتأمل: تساعد تقنيات الاسترخاء واليوجا بشكل كبير في تخفيف الألم الناجم عن عسر الطمث.
- الراحة – يجب أن تحصل على قسط كبير من الراحة أثناء الشعور بالألم المصاحب لعسر الطمث ، وتجنب التدخين وحتى التدخين السلبي أيضًا.
عوامل الخطر للإصابة بآلام أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية
يظهر ألم أسفل البطن أثناء الحيض إذا كانت المرأة أقل من 30 سنة ، في الحالات التالية:
- في حالة دخول المرأة الحيض في سن مبكرة ، أي في سن الحادية عشرة أو أقل ، فمن المرجح أن تعاني من ألم في أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية أكثر من النساء الأخريات.
- في حالة حدوث نزيف حيضي غزير.
- كما أن عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف يمكن أن يسبب ألمًا في أسفل البطن.
- يلعب التدخين دورًا مهمًا في زيادة حدوث آلام أسفل البطن.
- وفي حالة وجود تاريخ عائلي من ألم عسر الطمث.
الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب
هناك بعض حالات آلام عسر الطمث التي يجب استشارة الطبيب بشأنها ، وهذه الحالات هي:
- في حالة التعرض لألم شديد لا يمكن تحمله أو يستمر لمدة تزيد عن 3 أيام.
- في حالة الاستشارة الطبية يبدأ الطبيب بفحص الحوض وأعراض عسر الطمث والمواعيد الشهرية.
- من الممكن أيضًا أن هذه الأعراض والتقلصات ليست مرتبطة بالدورة الشهرية ، وفي هذه الحالة يجب إجراء اختبارات أخرى ومعالجة المشكلة.