أفادت صحيفة US Medical News أن 30 بالمائة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يعانون من فقدان السمع بدرجة ما. يحدث هذا بسبب التعرض الطويل الأمد للضوضاء والأصوات العالية. يعتبر سماع أي رنين أو صفير في الأذن علامة على أن القدرة على السمع بدأت تتدهور. وقد وجدت الدراسات وجود صلة بين ضعف السمع والضعف وانخفاض مستويات فيتامين (أ) في الجسم ، وخاصة في الأجزاء الدقيقة التي تتكون منها الأذن والجهاز السمعي. يعد ضعف تدفق الدم إلى الأذن أحد أسباب ضعف السمع أيضًا.
أظهرت الأبحاث أيضًا أن مادة بيتا كاروتين المضادة للأكسدة ، والتي يشتهر بها الجزر ، والمستويات العالية من فيتامين أ وفيتامين ج تساعد في الحفاظ على الأذن وحماية السمع من الضعف. يحتوي الجزر ، وخاصة بشرته ، على فيتامين ب 6 الذي يحمي العصب السمعي.
لذلك إذا كنت في منتصف العمر أو تعاني من طنين الأذن ، فتأكد من شرب الكثير من عصير الجزر للحصول على جرعات عالية من الفيتامينات A و C و B6.