إذا كنت ترغب في الحصول على جسم نحيف وخالي من الدهون ومشدود وبدون أي فائض ، فإليك هذه الوصفة التي تساعد على شد الجلد وحرق الدهون. لكن من الضروري ممارسة الرياضة يومياً مع 2 لتر من الماء!هذه الوصفة عبارة عن عصير تشربه يوميًا بعد الوجبات لأنه يساعدك على إنقاص الوزن:
لترات من الماء.
عصا القرفة.
2 حبة ليمون.
نعناع
1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
نضع هذه المكونات في ماء مغلي ونتركها حتى تتفاعل المواد الموجودة فيها ، ثم نشربها قبل كل وجبة.