التهاب الحلق هو حالة طبية شائعة تصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم وتتميز بالشعور بالألم والضيق أو الجفاف في الحلق مما يجعل ابتلاع الطعام صعبًا ومؤلماً للغاية.
تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات ، وإذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الكلى والقلب. ومع ذلك ، يمكن أن يختفي التهاب الحلق في غضون أيام قليلة إذا اتبعت بعض العلاجات الطبيعية.
أسباب التهاب الحلق
هناك عدة أسباب لالتهاب الحلق ، بما في ذلك الأسباب الفيروسية. وهي شائعة جدًا بين البشر وتسبب هذه الفيروسات التهاب الحلق وعادة ما تؤدي إلى نزلات البرد وتتميز بأنها شديدة العدوى وتنتشر من شخص إلى آخر. يمكن أن تكون الأسباب الأخرى جرثومية أو ناجمة عن مهيجات مثل: الجفاف ، وخاصة في الداخل ، والذي يمكن أن يسبب التهاب الحلق وليس له علاقة بالفيروسات أو البكتيريا.
العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق:
جذر عرق السوس:
حتى لو لم يكن التهاب الحلق شديدًا بما يكفي لاستدعاء زيارة الطبيب ، فإنه يظل مؤلمًا ويمكن حتى أن يزعجك أثناء نومك طوال الليل. لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لتخفيف الألم والاحمرار ، بما في ذلك جذر عرق السوس الذي يستخدم منذ فترة طويلة لعلاج التهاب الحلق ، حيث أظهرت الأبحاث الحديثة أن جذر عرق السوس فعال عند مزجه مع الماء ، لذا فإن الغرغرة يمكن أن تعمل بشكل جيد ، حيث خلصت دراسة أجريت في عام 2009 إلى أن جذر عرق السوس مفيد في علاج التهاب الحلق وتقليل السعال بعد الجراحة.
الدردار:
يستخدم الدردار منذ فترة طويلة في العلاج التقليدي لالتهاب الحلق. وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند ، استخدم الأمريكيون الأصليون الدردار لتخفيف السعال وعلاج التهاب الحلق.
عند مزج الدردار بالماء يتكون جل ناعم يستخدم كبلسم لعلاج الحلق والتهاب الحلق.املأ الماء بمسحوق اللحاء واخلطه واشربه.
محبوب :
يستخدم العسل لعلاج التهاب الحلق الممزوج بالشاي ، وقد أكدت الدراسات العلمية فاعلية هذا العلاج الطبيعي ، حيث وجدت دراسة أجريت على 139 حالة التهاب أن العسل كان أكثر فعالية في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
أظهرت الدراسات أيضًا أن العسل علاج فعال للجروح ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد أيضًا في تسريع التئام التهاب الحلق.
محلول ملحي:
يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق. ومن المعروف أيضًا أن هذا الدواء فعال في قتل البكتيريا في الحلق. يساعد الماء المالح ، الذي يتكون من ملعقة صغيرة من الملح الممزوج في كوب من الماء الساخن ، على تقليل التورم والحفاظ على الحلق خاليًا.
ثوم:
أكل الثوم النيء المسحوق. يحتوي الثوم على الأليسين ، وهو مضاد حيوي طبيعي يقتل الفيروسات والجراثيم التي تسبب التهاب الحلق. نقطع فص ثوم في الخلاط الكهربائي ونشربه مع كوب من الماء. نوصي باستخدام هذا الخليط مرتين في اليوم حتى تختفي الأعراض.
فيتامين سي:
تناول فيتامين سي. يعمل هذا الفيتامين عن طريق زيادة استجابة الجهاز المناعي لالتهاب الحلق. الجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة 500 مجم مرتين في اليوم مع الطعام.
عشب المريمية:
تحتوي المريمية على العديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والفيتامينات C و A و B بسبب هذه الخصائص وغيرها ، غالبًا ما تستخدم المريمية كمضاد للالتهابات لالتهاب الحلق. إنها تقلل الألم ومدة الالتهاب نظرًا لقدرتها على تقليل الالتهاب وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الرقبة. اغلي كوبًا من الماء وأضف إليه 3 ملاعق صغيرة من أوراق المريمية. يُغلى المزيج لمدة 3 دقائق ، ثم يُغطى ويُترك لمدة 15 دقيقة ، ثم تُرفع الأوراق عنه ويُترك لمدة 10 دقائق. نوصي بالغرغرة 3 مرات في اليوم بشاي المريمية لمدة 30 ثانية لتخفيف التهاب الحلق وتقليل الشد والجفاف.
راحة:
الراحة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج التهاب الحلق ، حيث تساعد جسمك على محاربة البكتيريا وتسريع عملية الشفاء. كما نوصي بشرب الكثير من الماء وعصير الفاكهة وتناول الأطعمة اللينة التي يسهل بلعها ، مثل الحساء بأنواعه.