علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب

ما هو الإمساك؟

• يعتبر الإمساك من مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الإنسان وينتج عن عدم دقة حركة أعضاء الجسم مما يجعل مهمة التخلص من فضلات الطعام صعبة ومؤلمة.
• يعد الإمساك من أكثر الأمراض شيوعًا التي تتعرض لها المرأة في بداية الحمل. تصاب المرأة الحامل بالإمساك بسبب زيادة إفراز هرمون الاستروجين في الجسم أكثر من المعتاد مما يسبب ضعف في المعدة.

أسباب الإمساك أثناء الحمل

• تناول الأطعمة الخاطئة أثناء الحمل يسبب الإمساك الذي يصاحبه ألم مرهق لا تستطيع المرأة تحمله ومازالت تبحث عن علاجات طبيعية أو طبية.
• مع تقدم الحمل ، تزداد مشاعر الخوف والتوتر عند التفكير في الولادة ، مما يؤدي إلى استمرار الإمساك مع اقتراب نهاية الحمل.
• الإهمال المستمر للرياضة والجلوس المطول دون أي حركة يؤدي إلى الإمساك نتيجة ضعف عضلات البطن في أداء مهمتها.
• تناول الأدوية الطبية يؤدي إلى الإمساك ، فهناك بعض الأدوية التي تحتاجها المرأة الحامل أثناء الحمل لتعزيز المناعة والمضادات الحيوية ، ومن الآثار السلبية للإمساك هو الإمساك.
• في نهاية الحمل وقبل الولادة مباشرة ، يضغط الرحم على أعضاء الجسم ، وخاصة المعدة ، مما يسبب الإمساك.
• من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك هي استخدام الأعشاب الطبيعية التي لها دور قوي في علاج آلام البطن عند النساء الحوامل.

أعراض الإمساك أثناء الحمل

• يؤدي الألم الحاد في أسفل البطن واضطرابات المعدة إلى انتفاخ ملحوظ.
• تفقد المرأة الحامل شهيتها ، ولا ترغب في الأكل أو الشرب ، وتعاني لفترة من الوقت من فقدان الشهية مع الشعور بالتعب والإرهاق بسبب الصداع المستمر.

نصائح للحوامل المصابات بالإمساك

• لعلاج الإمساك من الضروري تناول الأعشاب الساخنة بانتظام والمشروبات الصحية التي تقوي الجهاز الهضمي بالجسم.
• تناول بانتظام الأطعمة الصحية التي تفيد وتقوي الجسم ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الألياف لتزويد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها.
• ينصح النساء الحوامل بالاستحمام بالماء الدافئ الذي يجدد الجسم ويرخي البطن مما يساعد المرأة على التخلص من الإمساك.
• ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول الطعام على فترات طوال اليوم وعدم تناول الكثير من الطعام في وجبة واحدة لمنع الإمساك.
• تفيد التمارين المنتظمة الجسم ، وتمنحه الطاقة التي يحتاجها ، وتمنع الإمساك ، كما تساعد في تقوية عضلات المعدة للقيام بعملها في التخلص من الفضلات.

العلاج بالأعشاب للإمساك أثناء الحمل

• الشبت المسلوق من الأعشاب التي تعالج الإمساك ، حيث تزيل جذوره الغازات غير الضرورية من الجسم.
• الكمون عشب يساعد على منع الإمساك.
• اليانسون من الأعشاب التي ينصح بتناولها يومياً لما له من دور فعال في علاج آلام البطن والإمساك.
• يزيل ورق البرتقال المغلي الغازات الضارة ويعالج الإمساك للحوامل.
• الصبار من الأعشاب الفعالة في علاج الإمساك ، بالإضافة إلى الفوائد التي يحتويها ، فهو يساعد على تقوية الجسم وإمداده بالمعادن التي يحتاجها.
• تعتبر الحلبة من الأعشاب التي تفيد الجسم لاحتوائها على الألياف الطبيعية التي تفيد الجسم والاستمرار في استخدامها يومياً بعد الوجبات يمنع الإمساك لدى المرأة الحامل.
• يساعد غلي الكزبرة في الماء على التخلص من المغص والإمساك ، لأنه بالإضافة إلى المعادن التي تمد الجسم بها ، فإنها تزيل الغازات الضارة من الجسم ، لذلك يجب تناولها يوميًا بعد الإفطار.
• يعتبر الكتان من الأعشاب التي تعالج الإمساك بسرعة عن طريق غليه في الماء ، فهو يساعد على إتمام هضم الطعام ، كما أنه يحتوي على الألياف الطبيعية التي تفيد المرأة الحامل.

علاج سريع للإمساك عند النساء الحوامل

• من الطرق السريعة لعلاج الإمساك عند المرأة الحامل تدليك الجسم ، والذي يتم عن طريق تدليك الفخذين بشكل صحيح من الجزء السفلي من الفخذ إلى الجزء العلوي لتحقيق نتيجة سريعة في القضاء على المغص.
• يحتوي البرتقال على العناصر التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى استخدامه في علاج التهابات المعدة والجهاز الهضمي ، لذلك يُنصح الحامل بشرب عصير البرتقال يوميًا لجني فوائده.
• تحتوي الطماطم على مواد وعناصر حمضية تمنع الأكسدة ، وهذه العناصر تخفف آلام البطن والمغص الشديد وتعالج الإمساك ، ولتحقيق نتيجة فعالة يجب تناول الطماطم باستمرار.
• الاستهلاك المستمر للمياه وخاصة الماء الدافئ يمد الجسم بالترطيب اللازم ويحميه من الجفاف ويساعد على إتمام عملية هضم الطعام.
• إن تناول الليمون يقي الجسم من الأمراض ويزيل السموم من الجسم والمواد الضارة.
• الزبادي مشروب مفيد للجسم ويحتوي على العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم ، بالإضافة إلى حماية الجسم من البكتيريا وتسهيل عملية التبول ، وتنصح المرأة الحامل بتناول الحليب يومياً.

العلاج الدوائي للإمساك

• لا يوجد دليل يؤكد سلامة وفعالية المستحضرات الدوائية في علاج الإمساك بدون آثار جانبية خاصة في حالات الحمل ، ولكن حتى الآن لم تظهر أي نتيجة ضارة للحوامل عند تناولهن أدوية لعلاج الإمساك.
• إن تناول الأدوية التي تعالج الإمساك لفترة طويلة يمكن أن يسبب الجفاف وقلة الرطوبة في الجسم ويؤدي إلى فقدان العناصر المهمة التي تحتاجها المرأة والجنين ، ويمكن أن يتسبب في تدهور الحالة الصحية للمرأة الحامل.
• يستخدم الكثير من المسهلات لتسهيل عملية التبول والبراز الذي يفقده الجسم ، مما يؤدي إلى علاج الإمساك وإتمام عملية البراز دون إرهاق وألم في البطن.
• في الحالات الصعبة تلجأ المرأة الحامل إلى تناول بعض السكريات ومنها اللاكتوز الذي يعمل على إتمام عملية الهضم وعلاج الإمساك ، ولكنه يجمع الماء في أمعاء الجسم ، لذلك يفضل تناوله فقط في الحالات الضرورية.
• هناك بعض الأدوية الطبية التي تساعد في علاج الإمساك وإتمام عملية التبرز بسهولة ، وأشهر هذه الأدوية الفعالة ماكروغول.
• الجلسرين من الأدوية التي تساعد على التخلص من الإمساك وتسهيل مرور البراز ، ويستخدم في الحالات الضرورية التي تعاني من الإمساك ، فهو يعمل حتى على براز بحجم صقر في الماء.
• هناك أدوية طبية تعمل على الصقور لتليين العضلات في الأمعاء وتساعد في تسهيل مرور البراز والفضلات من الجسم وتخفيف المغص والألم.
• من الأدوية الفعالة دوكو الصوديوم الذي يسهل التبول ومرونة المعدة وعضلات الأمعاء ، وهو من الأدوية التي لا تسبب تأثيرات سلبية على المرأة الحامل أو الجنين سواء في البداية أو في النهاية من الحمل.
• أحد الملينات ، بيكوسوديوم ، بالإضافة إلى قدرته على علاج المغص والقولون وآلام المعدة دون الإضرار بالمرأة الحامل ، يعمل على تخفيف الإمساك وإتمام عملية الهضم وإزالة البراز من الجسم.
• يعتبر البروكالوبرايد من المسهلات التي تستخدمها المرأة الحامل لعلاج الإمساك والمغص ، فهو يسهل عملية الهضم وحركة المعدة والأمعاء ، ويسهل إخراج البراز من الجسم ، ولا يضر المرأة الحامل سلبًا.

نصائح لتخفيف الإمساك عند النساء الحوامل

• عند الشعور بهذا يجب دخول الحمام ، لأن الأمعاء تؤدي وظيفتها مباشرة بعد الأكل ، لذلك يوصى بدخول المرأة الحامل إلى الحمام عندما تشعر بالحاجة ، حتى لا تعاني من المغص والإمساك.
• قبل تناول الأدوية أو الأعشاب لعلاج الإمساك يجب استشارة الطبيب ، لأن الطبيب يعطي الحامل الحل المناسب للحامل للتخلص من الإمساك وتسهيل عملية إزالة البراز.
• تحتوي العديد من الأطعمة على الحديد الذي يسبب الإمساك وآلام البطن ، لذلك يجب استشارة الطبيب لاستبدال مكملات الحديد بعناصر أخرى تفيد الجسم وتمنع الإمساك.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم لأنه يساعد على تليين عضلات المعدة والأمعاء ، ويسهل عملية الهضم ، ويعالج الإمساك والمغص الذي يصيب المرأة الحامل.
• تتناول المرأة الحامل دواءً بروبيوتيكًا يكمل هضم الطعام ، ويسهل إخراج البراز من الجسم ، ويعمل في علاج الإمساك عند النساء الحوامل.

المشاكل الناتجة عن الإمساك أثناء الحمل

• يمكن أن يتسبب الإمساك في إصابة المرأة الحامل بالبواسير ، وهو ورم في فتحة الشرج ومن المحتمل أن يؤدي إلى نزيف أثناء الحمل ، ولكن يمكن علاجه بسهولة.
• إن نقل البراز إلى فتحة الشرج يسبب الإمساك ، ويمكن أن يتسبب في حدوث تشققات في الشرج ، ومن أعراض الشق الألم عند الجلوس ، ويتم علاجه ببعض المضادات الحيوية الطبية.

ملخص المقال في 7 نقاط