ما هي أسباب الارتباك المعوي؟
تعتبر المشاكل المعوية من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب عدم ارتياح للشخص الذي يعاني منه. كما أنه يسبب آلامًا معوية ومغصًا شديدًا. هناك العديد من الأسباب لحدوث مشاكل الأمعاء ، بما في ذلك:
- بعض العادات الغذائية السيئة التي يمارسها بعض الناس ، وأشهرها سوء مضغ الطعام ، مما يجعل من الصعب امتصاصه ، وبالتالي حدوث بعض الاضطرابات المعوية والجهاز الهضمي.
- يؤدي شرب الماء البارد أو العصائر أثناء تناول الأطعمة الساخنة إلى مشاكل معوية بسبب اختلاف درجات الحرارة بينهما.
- يؤدي تناول الطعام وابتلاعه بسرعة إلى عسر الهضم مما يؤدي بدوره إلى مشاكل معوية.
- تناول الكثير من المسكنات ، لأن بعض الأشخاص يتناولون المسكنات لتخفيف آلام المعدة والأمعاء ، لكن لا يدركون أن الإفراط في استخدام هذه الأدوية يؤدي إلى مشاكل معوية واضطرابات خطيرة في الجهاز الهضمي بشكل عام.
- تناول وجبات سريعة تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو تناول كمية كبيرة من الدهون ، مما يجعل عملية الهضم صعبة ويسبب آلامًا شديدة في المعدة.
- تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل عام ، مما يحرم الجسم من حاجته للطعام ، كما يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي ومشاكل معوية.
- هناك أشخاص لديهم حساسية من أنواع معينة من الأطعمة التي تظهر على شكل تقلصات وألم في المعدة والأمعاء ، ويعتمد العلاج في هذه الحالة على تجنب تناول تلك الأطعمة التي تسبب الحساسية للإنسان.
- الإصابة بأمراض معينة بالجهاز الهضمي ، مثل قرحة المعدة ، أو الالتهابات التي تجعل الجهاز الهضمي غير قادر على أداء وظيفته الطبيعية ، مما يتسبب في عسر الهضم واضطرابات معوية.
أعراض الغثيان المعوي
يعاني المرضى الذين يعانون من مشاكل معوية من بعض الأعراض ومن أهمها:
- انتفاخ البطن الشديد ، خاصة عند تناول الطعام والوجبات ، حتى لو كانت هذه الوجبات خفيفة وصغيرة الكمية.
- يعاني المرضى من الإمساك الذي يحدث نتيجة عسر الهضم وعدم قدرة المعدة والأمعاء على هضم الطعام وامتصاصه بشكل طبيعي.
- وجود كمية كبيرة من الغازات المصاحبة للإمساك الشديد.
- فقدان الشهية وعدم القدرة على الأكل لأن المريض يتجنب تناول الأطعمة التي تسبب الألم والانتفاخ.
- إحساس حارق في المعدة ، حيث يمكن أن يؤدي الارتباك المعوي إلى حرقة في المعدة.
- يمكن أن يحدث في الواقع شعور بالغثيان والميل إلى القيء وأحيانًا حتى القيء.
علاج الارتباك المعوي
هناك العديد من الأدوية التي تستخدم لمشاكل الأمعاء وتعتمد هذه الأدوية على سبب المشاكل المعوية ومن أهم هذه الأدوية:
- مضادات الحموضة مثل الأقراص الفوارة التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم والتي تعمل على معادلة حموضة المعدة الزائدة.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين ، التي تقلل من إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، والتي يفرزها الصقر ، تسبب حرقة في المعدة وحرقان.
- الأدوية التي تعمل عن طريق تثبيط مضخات البروتون المسؤولة عن إنتاج زيت كلوريد الهيدروجين وبالتالي تقليل تكوينه ومن أهم هذه الأدوية أوميبرازول ولانسوبرازول وأدوية أخرى تندرج ضمن هذه المجموعة.
- بعض أنواع المضادات الحيوية تقتل البكتيريا الضارة المعروفة باسم Helicobacter pylori ، والتي تسبب أحيانًا التهاب المعدة وقرحة المعدة ، وبالتالي يمكن أن تكون سببًا لمشكلة مشاكل الأمعاء.
- حاول تجنب التوتر والقلق والتوتر ، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والأطعمة التي تسبب الحساسية.
العلاجات المنزلية لاضطراب المعدة
هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي تفيد في علاج مشاكل الأمعاء والتي يفضلها الكثير من الناس لأنها لا تسبب آثارًا جانبية مثل الأدوية ومن أهم هذه العلاجات المنزلية:
- خل التفاح هو أحد العلاجات المنزلية السريعة والسحرية لعلاج مشاكل الأمعاء. يتم ذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه مباشرة بعد الوجبة. هذا المشروب يجلب راحة كبيرة.
- تعتبر كربونات الصوديوم من العلاجات المنزلية السريعة لمشاكل الأمعاء لأنها قلوية وتعمل على تحييد حموضة المعدة الزائدة ، وتحتوي جميع أدوية الحموضة على كربونات الصوديوم ، لذلك فهي علاج منزلي فعال لمشاكل الأمعاء.
- حيث يتم إضافة نصف ملعقة من كربونات الصوديوم إلى نصف كوب ماء ثم شربها ، ويمكن تكرار هذه الوصفة بعد ساعتين أو أكثر إذا لم يطرأ تحسن.
- يستخدم ماء الليمون في علاج مشاكل الأمعاء لاحتوائه على بعض المواد القلوية التي تعمل على تحييد حموضة المعدة الزائدة ، ويتم استخدام ملعقة من عصير الليمون في كوب من الماء ويتم شربه قبل الوجبة بدقائق قليلة.
- الحد من تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تحتاج إلى مزيد من الهضم وبالتالي يمكن أن تسبب عسر الهضم ومشاكل في الأمعاء.
- تناول وجبات صغيرة بكميات قليلة حتى لا تثقل المعدة الهضم وتعطي الطعام فرصة جيدة للهضم وبالتالي يسبب عسر الهضم والارتباك المعوي.
- تناول الألياف المفيدة الموجودة في الخضار والفاكهة والتي تنظم عملية الهضم وتنظم حركة الأمعاء.
- تناول كوب من الزبادي بعد الوجبات وقبل النوم ، لأن الزبادي يعمل على تقليل عسر الهضم ويساعد على عملية الهضم ، وبشكل عام يريح المعدة والأمعاء ويقلل من الشعور بالحموضة.
علاج مشاكل الأمعاء بالأعشاب الطبيعية
توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج مشاكل الأمعاء ومن أهم هذه الأعشاب يتم استخدامها:
1 نبتة نعناع
- من النباتات الطبيعية المفيدة جدا في علاج مشاكل الأمعاء ، لأنها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل عسر الهضم. كما أنه يعمل على تخفيف الغثيان والقيء. يشرب كوب من شاي النعناع بعد الأكل لمنع وعلاج مشاكل الأمعاء.
- لا يُنصح باستخدام النعناع للارتجاع المعدي المريئي لأنه يريح الصمام الموجود بين المريء والمعدة ، مما يسهل على عصارة المعدة العودة إلى المريء مما يجعل الحالة أسوأ.
2 زهور البابونج
وهو نبات مفيد للغاية في علاج مشاكل الأمعاء ، حيث يعمل على تقليل حمض الهيدروكلوريك وتقليل عسر الهضم ، وبالتالي تخفيف مشاكل الأمعاء ، بالإضافة إلى الاستخدامات الطبية المفيدة الأخرى لهذه الزهرة لتهدئة الأعصاب والشعور بالراحة والاسترخاء والمساعدة ينام.
3 نبات الزنجبيل
- من النباتات المستخدمة في علاج مشاكل الأمعاء ، لأنه يعمل على تقليل الغثيان والقيء ، كما يعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ ، ويستخدم الزنجبيل في علاج مشاكل الأمعاء عن طريق مضغ قطعة من النبات.
- أو تحضير الشاي من النبتة بغلي قطعة في كوب ماء وتحليتها بالعسل ، أو يمكنك إضافة عصير الليمون وشربه كما هو بدون تحلية حسب الرغبة.
4- نبات الشمر
- وهو نبات طبيعي مفيد جدا في علاج مشاكل الأمعاء لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت العطرية المتطايرة التي تعمل على تقليل المغص وتخفيف الانتفاخ.
- يستخدم الشمر لعلاج مشاكل الأمعاء عن طريق غلي نصف ملعقة صغيرة من النبات في كوب من الماء لمدة عشر دقائق ثم شرب هذا المشروب بعد الأكل.
5 نباتات عرق السوس
- من النباتات المفيدة جدا لصحة الجسم بشكل عام والجهاز الهضمي بشكل خاص ، حيث يعمل عرق السوس على تهدئة الجهاز الهضمي ، ويقلل من المغص وينظم حركة الأمعاء ، وبالتالي يقلل من حدوث مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الأمعاء.
- يعمل نبات عرق السوس أيضًا على تقليل الشعور بالغثيان والقيء ، حيث يتم نقع عرق السوس في صورة منقوعة ويشرب قبل وجبات الطعام ، ويجب استخدام عرق السوس بحذر إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، لأنه يزيد من ضغط الدم.
هذا يقودنا إلى نهاية المقال ، علاج مشاكل الأمعاء ، بعد إعطائك أهم المعلومات عن مشاكل الأمعاء وأسبابها وأعراضها والعلاجات المنزلية لمشاكل الأمعاء وعلاجاتها العشبية الطبيعية.