التهاب الضرع
هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من التهاب الضرع.
خاصة بعد الولادة بفترة وجيزة، والتي تشمل أول 3 أشهر بعد الولادة.
يحدث هذا نتيجة تراكَمْ حليب الثدي فِيْ الثدي، مما يؤدي إلَّى إحساس المرأة بالتهاب وانتفاخ.
فِيْ الواقع، هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على المرأة عَنّْد إصابتها بالتهاب الضرع، وتشمل هذه الأعراض
- تورم الثدي
- احمرار شديد فِيْ الثدي.
- الشعور بآلام كثيرة تصيب منطقة الثدي.
- قشعريرة ودرجات حرارة عالية.
وتجدر الإشارة إلَّى أن هذا الالتهاب لا يشكل خطراً على حياة المرأة أو الطفل.
قد يثير اهتمامك
علاج التهاب الضرع فِيْ المنزل.
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها بسهُولة فِيْ المنزل، بما فِيْ ذلك ما يلي
تدليك
- التدليك بحركات دائرية مفِيْد جدا فِيْ التهاب الضرع، فعَنّْدما تشعرين بألم ولو طفِيْف فِيْ منطقة الثدي يجب التدليك مباشرة.
- باستخدام مزيج من زيت الزيتون وزيت الأوكالبتوس، لبضع دقائق، يعمل هذا على تقليل التورم كثيرًا.
الكَمْادات الساخنة والباردة
- ضع الكَمْادات الساخنة والباردة، لكل منها فوائدها، فالكَمْادات الباردة تخفف الألم والتورم المصاحب لهذا الالتهاب.
- تعمل الكَمْادات الدافئة على تنشيط الدورة الدموية فِيْ منطقة الثدي مما يقلل التورم والالتهاب.
أوراق الملفوف
- من المعروف أن مركبات الكبريت تقلل من التورم والالتهابات، وتحتوي أوراق الملفوف على نسبة عالية من هذه المركبات.
- يمكنك الاستفادة من وضعه فِيْ الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم وضعه على صدرك المؤلم لمدة ربع ساعة على الأقل.
ثوم
- يحتوي الثوم على العديد من المواد المفِيْدة للصحة والجلد، بما فِيْ ذلك المضادات الحيوية، مما يجعله فعالاً للغاية فِيْ قتل البكتيريا.
- كَمْا أن الثوم يعزز بشكل كبير الجهاز المناعي للشخص، ويمكن تناول فص أو فصين على معدة فارغة حتى ينحسر الالتهاب.
خل حمض التفاح
- يحتوي خل التفاح على مضادات الجراثيم والجراثيم، فضلاً عَنّْ كونه من أقوى المضادات الحيوية.
- خل التفاح متوفر فِيْ جميع المنازل ويمكن الاستفادة منه لتخفِيْف الالتهابات التي تصيب الثدي، وملء كوب بالماء وسكب ملعقة كبيرة من الخل فوقه.
- ثم نضع الخليط على الصدر من خلال كرة قطنية نظيفة لمدة ربع ساعة فقط.
بذور الحلبة
- للحلبة فوائد عديدة حيث تعمل بالدرجة الأولى على تسكين الالتهاب والألم بشكل عام والتهاب الضرع بشكل خاص.
- ويرجع ذلك إلَّى احتوائها على مركبات الفلافونويد التي تقلل العدوى، لذلك يمكنك تقليل الالتهاب عَنّْ طريق تناول كوبين فقط من الحلبة المسلوقة.
تجنب النوم على بطنك
- يساعد النوم لفترات كافِيْة على تقليل آلام الصدر، لذلك ينصح بتجنب المجهُود البدني، بالإضافة إلَّى الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- لذلك، عَنّْدما تشعرين بالتهاب الثدي، يجب عليك تجنب النوم على معدتك تمامًا، لأنه يتسبب فِيْ تدفق الحليب من الثدي.
تناول الأطعمة الغنية بفِيْتامين سي
- من المعروف أن فِيْتامين سي يعمل على تعزيز جهاز المناعة فِيْ الجسم، سواء كان أنثى أو ذكرًا، كَمْا أنه يعمل على تجديد أنسجة الجلد التالفة.
هناك العديد من الأطعمة التي توفر نسبة عالية من فِيْتامين سي، ومنها
- البرتقالي.
- كيوي.
- جوافة.
- بابايا.
- الفراولة.
- اللفت.
- زيت الخردل.
- قرنبيط.
- بَقدونس.
- ليمون.
تأكد من نظافة الجيوب الأنفِيْة.
- ينصح الأطباء النساء بارتداء ملابس فضفاضة لتجنب التهابات الثدي، وتجنب ملامسة الحلمتين، وتأمين وضعية الرضيع أثناء الرضاعة.
- وبالمثل، يجب على الأم أو المرأة بشكل عام تنظيف تلك المنطقة باستمرار، لأن هذا سيقلل بشكل كبير من أعراض الالتهاب.
السوائل الزائدة
- يجب أن يبقى الجسم رطبًا، وأن يستهلك كَمْية كبيرة من السوائل، سواء كانت هذه السوائل ماء أو مشروبات ساخنة أو حتى عصائر طبيعية.
- هذا يجعل التهاب الضرع أقل حدة ثم ينحسر تدريجيًا حتى ينتهِيْ تمامًا.يجب ألا تقل كَمْية الماء التي يجب أن تشربها المرأة يوميًا عَنّْ 8 أكواب.
العلاجات المنزلية لالتهاب الضرع المرضي
يمكن للمرأة المرضعة أن تعاني من العديد من التغييرات التي تحدث خلال تلك الفترة، بما فِيْ ذلك التهاب الضرع، ويمكنها السيطرة عليه من خلال
خذ قسطا من الراحة
- يجب أن تأخذ قسطًا كاملاً من الراحة اليومية فِيْ فترة ما بعد الولادة عَنّْدما تكون فِيْ حاجة إليها، حتى لا تنشغل كثيرًا بطفلك وتفقد راحتك وصحتك.
- لذلك يجب عليك توفِيْر وقت الراحة الخاص بك، إذا كان ذلك بأن تطلب من الزوج توفِيْرها لك وتحمل الأعباء حتى تعود بصحة جيدة.
الرضاعة الطبيعية
- تقلل الرضاعة الطبيعية من التهاب الضرع بعد الولادة، وحليب الثدي هُو الأكثر أمانًا للطفل.
- بالإضافة إلَّى حَقيْقَة أن تدفق الحليب يعمل على زيادة وتقوية المناعة، يجب على الأم أن تحضن جنينها وتصدر صدرها لتتناول طعامه.
- هذا سيضمن له نموًا صحيًا، وسيتعافى أيضًا من الالتهاب، بحيث لا تقل فترة الرضاعة عَنّْ ساعتين فِيْ اليوم.
- وتجدر الإشارة إلَّى أنه عَنّْدما يفرز الطفل الحليب من ثدي أمه فإن ذلك يساعد فِيْ تخفِيْف انسداد الثدي وتقليل الالتهاب.
المسكنات
- إذا شعرت بألم مبرح نتيجة التهاب الضرع، يجب أن تتناول بعض مسكنات الألم، ويجب ألا تتحمل الألم كثيرًا.
- بين تلك المسكنات، Tylenol acetaminophen أو Advil، هذه المسكنات آمنة تمامًا للنساء المرضعات وتضمن الاسترخاء.
زيوت عطرية
- هناك العديد من الزيوت الأساسية التي تساعد فِيْ تخفِيْف التهاب الضرع، بما فِيْ ذلك زيت شجرة الشاي، حيث تحتوي هذه الزيوت على مادة تيربينين 4-أول.
- هذه المواد مضادة للالتهابات، ومضادة للجراثيم، ومضادة للفطريات أيضًا، ويمكنك استخدامها بعد خلطها بزيت الزيتون وزيت اللوز المر.
- ومع ذلك، يجب ألا يغيب عَنّْ البال أن هذا الزيت سام إذا ابتلعه، خاصة إذا ابتلعه الأطفال، لذلك عَنّْد استخدامه يجب غسل الثديين جيدًا.
متى تستشير الطبيب
- إذا تم علاج العدوى فِيْ المنزل بالطرق المذكورة أعلاه دون أي فائدة، ولكن الأمر يتفاقم، لا بد من استشارة الطبيب للكشف عَنّْ السبب.
- قد تحتاج إلَّى تناول بعض المضادات الحيوية لتخفِيْف الألم أو تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب للحالة.
أعراض التهاب الضرع
- هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة عَنّْد إصابتها بالتهاب الثدي، خاصة خلال فترة الرضاعة.
- فِيْ هذه الحالة يسمى التهاب الرضاعة، وهُو أمر طبيعي، يمكن أن يحدث نتيجة التدخين أو سوء التغذية.
من بين تلك الأعراض ما يلي
- ألم حاد
- تورم ملحوظ.
- احمرار شديد
- ارتفاع درجة حرارة الثدي.
- قشعريرة وكتل صلبة
- إجهاد مفرط.
نختار لك أيضًا