أسباب وأسباب خوف الأطفال
هناك بعض الأشياء التي تجعل الطفل يخاف منها:
- يتعرض الطفل لبعض المواقف والأشياء التي لا يستطيع تفسيرها ، وبالتالي يشعر بالتهديد من هذه الأشياء ، فمثلاً نجد أن هناك طفلًا يخاف من بعض الأشياء التي لا تخيفه. إخوة.
- أحيانًا يصاب الطفل بالخوف باعتباره تصرفًا مشابهًا لرد فعل الآخرين على شيء ما أو رد فعل الأطفال الآخرين ، على سبيل المثال ، الخوف من الآخرين عندما يرون شيئًا مخيفًا ، مثل ثعبان أو أسد ، وبالتالي يقلد الطفل الشعور بالخوف.
- عندما يشهد الطفل شيئًا مخيفًا أو مؤلمًا يسبب له الخوف ، مثل مشاهدة حادث سيارة مخيف أو رؤية قطة تدهسها سيارة ، يصبح الطفل خائفًا من أن يعلق نتيجة هذه الأشياء المخيفة التي رآها. في اعتقاده.
- عدم احترام الطفل وقلة شخصيته في بعض الأحيان يرتكب الوالدان أفعالاً خاطئة تجاه الطفل ، مما يتسبب في فقدان الطفل لشخصيته وتقليل احترامه لذاته واحترام الآخرين له. وفي هذا الشأن يفقد الطفل الثقة بالنفس ويرافقه شعور بالخوف.
- يؤدي تعريض الطفل بانتظام لمشاكل أسرية إلى شعور دائم بالتوتر والخوف لديه ، لذلك يجب على الأسرة منع المشاكل العائلية من الأطفال.
- قد يظهر خوف الطفل نتيجة تعرضه لأحداث مخيفة في الماضي ، أو أن لدى الطفل خيال واسع يجعله يتخيل بعض التخيلات التي تخيفه.
- تغيير في مكان نوم الطفل المعتاد ، مثل الانتقال إلى غرفة جديدة أو خارج المنزل.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد والتعب المفرطان إلى خوف الطفل في الليل.
كيف تواجه الخوف عند الاطفال
مواجهة الطفل بالمخاوف التي بداخله أفضل طريقة للتغلب على الخوف ثم التخلص منه. وذلك بتوجيه الوالد للطفل ليتعلم مواجهة الخوف من خلال إكساب الطفل مهارات تساعده على السيطرة على الخوف. مما يضايقه. هذه المهارات هي كما يلي:
- علم الطفل أن يشمل خوفه على نطاق تدريجي. على سبيل المثال ، يمكن استخدام مقياس من 1 إلى 10 لقياس درجة الخوف ، بحيث يمثل 1 أقل خوف و 10 يمثل أكبر خوف ، ويعلم الطفل أن يقيس خوفه في كل مرة ، ثم يحاول الطفل تقليله. خوفه بزيادة درجة خوفه.
- علم الطفل أن يشجع نفسه عندما يشعر بالخوف أو عندما يواجه موقفًا يسبب له الخوف ، على سبيل المثال عندما يستخدم الطفل بعض العبارات التي تحفزه وتشجعه على التخلص من الخوف ، مثل أنه يستطيع فعل ذلك. أو أن الأمور ستكون على ما يرام وغيرها من التعبيرات التي تشجع الطفل على التخلي عن الخوف التدريجي.
- اجعل الطفل يعتاد على الاسترخاء مع التنفس العميق ، أو تخيل الطفل يطفو فوق الغيوم أو مستلقيًا على شاطئ البحر.
متى يبدأ الميل إلى معاملة الطفل بدافع الخوف؟
إذا شعر الوالدان أن الطفل لا يتصرف كما ينبغي ، أو أن الخوف الذي يشعر به له تأثير سلبي على حياته وممارسته للأنشطة المختلفة ، مثل الذهاب إلى المدرسة واللعب مع الأصدقاء ، أو إذا كان يعاني من الأرق نتيجة الخوف او تعرض الطفل للضغط نتيجة شعوره بالخوف كما في هذه الحالات يجب ان يعالج الطفل من قبل طبيب نفسي متخصص في علاج الاطفال.
علاج الخوف عند الاطفال اثناء النوم
توجد علاجات الخوف التي يمكن استخدامها لعلاج الخوف عند الكبار والصغار وهي كالتالي:
- ابدأ في مواجهة الطفل بالمواقف التي تسبب له الخوف ، بافتراض أنها ستحدث بشكل تدريجي ، والأهم من ذلك تحديد كل الأشياء التي يخاف منها الطفل.
- لا تعاقب الطفل نتيجة شعوره بالخوف ، فقد يتسبب ذلك في معاناة الطفل من هذا الشعور. بل قد يتطور الأمر بحيث يكتم الطفل مشاعره ، وهو أمر خطير يصيب الطفل. لذلك يجب على الآباء الابتعاد عن اتباع هذه العادات الخاطئة ومن ثم تقديم الدعم للطفل وتنمية مهاراته لمواجهة خوفه.
- على سبيل المثال ، من خلال تشجيع ومساعدة الطفل على ممارسة بعض الأنشطة المحفزة ، يمكن للوالدين الانخراط مع الطفل في لعب بعض الألعاب مع الأشياء التي يخاف منها الطفل ، لأن استجابة الطفل تزداد أثناء اللعبة.
- إذا كان خوف الطفل مفرطًا فيجب التعامل معه بالاسترخاء ، حيث يتم عرض عدة مقاطع فيديو تشجع الطفل على تخيل قدرته على مواجهة الخوف وأيضًا الأشياء التي تخيفه ، حتى يعتاد على مواجهة خوفه في الواقع.
- التحدث مع الطفل عن الأشياء التي تخيفه ، لأنها خطوة مهمة للطفل لكي يشعر بإدراك الوالدين لخوفه ، مع الحاجة إلى المنطق والعقلانية لإقناع الطفل بأن خوفه مجرد وهم لا أساس له من الصحة ، لأنه على سبيل المثال ، إذا أخبر الطفل أنه يخاف من الوحوش تحت السرير ، فيجب أخذ الطفل للنظر تحت السرير للتأكد من عدم وجود وحش هناك ، حتى يتأكد الطفل من أن خوفه غير صحيحة.
- يجب ألا يخاف الطفل أو يعزز شعوره بالخوف ، لأن ذلك له تأثير سلبي على الطفل.
- يجب مراقبة ما يشاهده الطفل على التلفاز لأن هناك حاليًا بعض الرسوم الكرتونية التي تعرض مشاهد وأفكار تخيف الأطفال مثل الوحوش والأجانب ، لذا يجب أن تكون مراقبة المحتوى الذي يشاهده الطفل أكثر صرامة حتى يتسبب التليفزيون في إثارة الخوف لدى الطفل.
- من الضروري تجنب تحريض الطفل على الخوف ، فمثلاً إذا شعر الطفل بالخوف أثناء النوم فلا يجب على الأم أن تأخذه للنوم على جانبه ، لأن هذا ليس حلاً ، بل يجب أن ينام الطفل في مكانه. يمكنك التحدث معه عن خوفه ومحاولة تهدئته حتى ينام ، وبهذه الطريقة يعتاد على مواجهة خوفه وعدم الهروب منه.
- يمكن وضع رفيق على الطفل أثناء النوم لمساعدته على التخلص من خوفه ، على سبيل المثال وضع أسماك زينة أو الهامستر في الغرفة لمساعدته على التخلص من مشاعر الوحدة والخوف أثناء الليل ، أو قد يُجبر الطفل على مشاركة الغرفة مع إخوته.
- من الأفضل التقليل تدريجياً من الأضواء في الغرفة التي ينام فيها الطفل ، لأنه ليس من الجيد ترك الطفل ينام بإضاءة قوية ، لذلك عليه أن يعتاد تدريجياً على النوم في الظلام.
نصائح للآباء حول كيفية التعامل مع مخاوف الأطفال
- يجب على الوالدين التعامل بحكمة مع خوف الطفل واحترام مشاعره والامتناع عن السخرية من الطفل والتعامل مع الأمر بجدية.
- يجب الحرص على أن لا ينأى الطفل تمامًا بنفسه عن الأسباب التي تخيفه ، ولكن الأمر يجب أن يؤخذ بشكل تدريجي.
- تحدث بهدوء وثقة لطفل خائف.
في نهاية موضوعنا قدمنا لكم علاج الخوف عند الاطفال اثناء النوم ونتمنى ان يعجبكم الموضوع وتجدوا فيه شيئا مفيدا.